Zdravé ovsené vločky s banánom, zdravé raňajky!
Vegánske oblátky s banánom
"data-medium-file =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-300x300.jpg "data-large-file =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane.jpg "loading =" lenivý "alt =" Zdravé ovsené vločky s banánom a mandľovým mliekom! Je to bez cukru, bez lepku, vegánske a vynikajúce! Je to super chutné zdravé raňajky, ako aj príjemné poobedné občerstvenie pre vafle pre deti. Ešte viac zdravých receptov nájdete na www.elfenkindberlin.de "width =" 640 "height =" 640 "srcset =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln- mit-Banane.jpg 640w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-450x450.jpg 450w, https://www.elfenkindberlin.de/ wp-content/uploads/2018/03/Oat flakes-waffles-with-banana-100x100.jpg 100w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane -600x600.jpg 600w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-150x150.jpg 150w, https://www.elfenkindberlin.de/wp -content/uploads/2018/03/ovsené vločky-vafle-s-banánom-300x300.jpg 300w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane- 373x373.jpg 373w "sizes =" (maximálna šírka: 640px) 100vw, 640px "/>
Zdravé ovsené vločky s banánom a mandľovým mliekom! Je bez cukru, bez lepku, vegánske a vynikajúce !
Drahí, včera si môj syn pýtal oblátky a na jednej strane sa starám o to, aby moje deti nekonzumovali tony cukru, a na druhej strane som uprostred svojho detoxikačného času a chcel by som vstať Zdržať sa cukru, lepku a živočíšnych produktov. Preto sme včera trošku vyskúšali a namiešali nasledujúci veľmi chutný recept! Sú v ňom iba tri ingrediencie a vždy ich máme doma. Pozostávajú iba z ovsených vločiek, mandľového mlieka a zrelého banánu.
Tieto ingrediencie potrebujete na recept na ovsené vločky s banánom
- Zrelý banán
- 100 g jemných bezlepkových ovsených vločiek zodpovedajúci článok je tu (kliknite)
- 200 ml mandľového mlieka alebo iného rastlinného mlieka
- trochu kokosového oleja alebo margarínu na mastenie
- ak máte radi vanilkový prášok (klik)
Takto spracujete prísady pre ovsené vločky s banánom
Vložte ovsené vločky do mixéra a rozmixujte ich na jemnú múku, potom pridajte mandľové mlieko, banán, štipku vanilky a dobre premiešajte. Výsledkom je hladké vaflové cesto, ktoré sa dá úžasne upiecť vo vaflovom žehličke. Žehličku dobre vymastite, pekne zohrejte a vafle nechajte pôsobiť o niečo dlhšie ako zvyčajne! Dôležité! Neotvárajte príliš skoro! Ovsené vločky s banánom sa dajú piecť na normálnej vaflovej žehličke v tvare srdca, ale oveľa lepšie na belgickej vaflovej žehličke. Mám to od Krups (klik)
Rád používam tieto dve vaflové žehličky
- Herzchen vaflovač od Cloer mi slúži už asi 10 rokov (klik)
- Tiež sa mi veľmi páči moja nová belgická vaflová žehlička od spoločnosti Krups (klikni)
Teraz vám prajem veľa zábavy pri vyskúšaní, všetko dobré,