Zdravé stravovanie Ďalekého východu

V tejto krajine ľudia radi jedia výdatné jedlá: hlboko vyprážaný bravčový rezeň, mastná klobása s hranolkami alebo výdatná pečienka robí z úst mnohým vodu. Táto diéta si však vyberá svoju daň: Prílišná konzumácia tukov môže mať za následok obezitu, artériosklerózu, mŕtvicu, infarkt a mnoho ďalších zdravotných problémov a chorôb. Na druhej strane v Ázii mnoho kultúr uprednostňuje úplne iný typ stravovania, pretože napríklad tradičná čínska medicína alebo ajurvéda chápe stravu a jedlo ako súčasť holistického programu zdravia.

stravovanie

Liečivé účinky ajurvédskej výživy

Indické ajurvédske učenia o zdraví ponúkajú holistický prístup k výžive. Príjem potravy má teda dva aspekty: Poskytuje potrebné stavebné kamene pre život a slúži na udržanie alebo obnovenie fyzickej, duševnej a emočnej rovnováhy. viac

Výživa a dýchanie v učení Mazdaznan

Jesť málo, ale správne a rozmanité vegetariánske jedlo, ale nie kvôli stravovaniu - to je princíp mazdaznanskej stravy. Cieľom asketickejšieho stravovania je stať sa dokonalým človekom. Za duchovnú výživu sú zodpovedné jednoduché dychové cvičenia. To, akú úlohu zohrávajú dýchanie a výživa v Mazdaznanovej výučbe, nájdete tu. viac

Ghee - ajurvédske vyčerené maslo s liečivými vlastnosťami

Ghee je čírené maslo, ktoré je v ajurvéde veľmi cenené pre svoje zdravé účinky. Vysvetlíme, čo to vlastne ghí je a ako to funguje - dávame tiež tipy na lekárske použitie, ako aj na nákup a výrobu. viac

Tradičná čínska medicína (TCM) topí libry

Obezitu je možné znížiť liečebnými metódami tradičnej čínskej medicíny (TCM). To zistili lekári v Nemeckom centre pre tradičnú čínsku medicínu v Bad Füssingu v Dolnom Bavorsku. Špeciálnou kombinovanou terapiou úplného terapeutického pôstu a starodávnymi čínskymi liečebnými metódami na najväčšej nemeckej klinike TCM môžu pacienti „roztopiť“ prebytočné kilogramy. viac