Zdravé stravovanie Najlepšie tipy na zeleninový recept pre deti
Recepty pre deti
Pekne prezentované vaše dieťa ochutná jedlo ešte lepšie. Potom môžete so svojím dieťaťom zabodovať aj zdravými potravinami, ako je ovocie a zelenina. Vyskúšajte to hneď teraz, pretože povzbudenie dieťaťa v konzumácii zeleniny je vďaka našim tipom na recepty pre deti ľahké.
Nepotrebujete luxusné vybavenie: kuchynský nôž, niekoľko špáradiel a výber pekných vykrajovátok (najlepšie nie príliš veľkých!), Ktoré vaše dieťa nadchnú (zeleninovým) jedlom.
Vajcový čln: takto bude vaše dieťa jesť zdravo a s radosťou
Potrebujete dva člny
- vajíčko uvarené natvrdo,
- tenký plátok syra,
- dva špáradlá.
Vajcia ošúpeme a pozdĺžne prekrojíme na polovicu. Dve polovice tvoria trup lode. Pre každú loď vyrežte z plátka syra malý trojuholník (vysoký asi dva palce). Vložte syrovú plachtu na špáradlo a špáradlo zapichnite do vaječnej polovice.
Mrkvové auto: S týmto receptom bude vaše dieťa tiež jesť zeleninu
- mrkva,
- dva špáradlá,
- hrubý plátok syra (hrubý asi jeden palec).
Mrkvu umyte a ošúpte škrabkou, konce odrežte. Špáradlom vodorovne prilepte prednú a zadnú časť mrkvy. Z hrubého syrového plátku vykrojte štyri okrúhle plátky alebo ich vykrojte nožom (priemer asi dva až tri centimetre). Tieto „kolesá“ sú teraz nasadené na nápravách párátka - a mrkva je pripravená!
| Veľkú mrkvu (surovú alebo nevarenú príliš mäkkú) môžete tiež ľahko „vyrezať“ do parného hrnca, čo je obzvlášť dobré ako ozdoba v tanieri polievky.! |
Farebné figúrky vyrobené zo zeleniny sú skvelým pútačom pozornosti pre vaše dieťa a dokonca ho povzbudzujú k jedlu
Figúry zo zeleniny sa dajú použiť na mnoho spôsobov. Vhodné sú napr. B. surová paprika (olúpaná bez kože) všetkých farieb, nakrájaná cuketa, veľká mrkva, varená, nakrájaná na plátky, zemiaky, varená, nakrájaná na plátky. Pekné dekorácie rýchlo vykúzlite vykrajovátkami na sušienky. Čo tak napríklad s červenými alebo žltými medvedími paprikami liezť na ďalšiu horu so zemiakovou kašou. Alebo s malými hviezdičkami, srdiečkami alebo kvetmi z mrkvy a zemiakov ako polievka alebo ako ozdoba na večernej klobáske alebo tvarohovom chlebe. Ak máte rezač listov, môžete na chlieb napísať aj meno svojho dieťaťa.
Ovocie a zelenina ako ušľachtilé „cukrovinky“ pre vaše dieťa
V farebných papierových šiškách s pralinkami (k dispozícii v obchodoch s tovarom pre domácnosť) bude ovocie a zelenina za chvíľu vyzerať elegantne a elegantne! S vhodnou výzdobou vyzerá naozaj ako farebná cukrovinka: koktailové alebo datľové paradajky s malou kopčekom majonézy alebo tatárskej omáčky, okrúhlymi rezačkami z červenej, žltej alebo zelenej papriky s kopčekom bylinkového tvarohu, jahody s malým kúskom šľahačky