Zdravé stravovanie pre batoľatá Pampers

zdravé

Strava vášho batoľaťa pozostáva hlavne z mierne upravených a mäkkých jedál, ako sú malé kúsky vareného kuracieho mäsa, korenené cestoviny, dobre uvarená nesolená zelenina atď. V ponuke by mali byť aj jedlá z detských obilnín, aby vaše dieťa dostávalo dostatok vitamínov B a železa . Teraz, keď vaše dieťa starne a je viac zvedavé na nové veci, je vhodný čas predstaviť mu jedlá inej konzistencie.

Tri jedlá denne

To, koľko batoľa zje, sa líši od jedla k jedlu a zo dňa na deň. Keď vaše dieťa rastie a priberá, nemali by ste sa báť, že nebudete jesť príliš veľa. Deti tohto veku už majú talent na to, aby dosiahli to, čo chcú. V skutočnosti potrebujú menej jedla, ako si bežne predstavuje: okolo 900 až 1 000 kalórií denne. To nie je veľa, keď si uvedomíte, že vaše dieťa prijíma 300 až 500 týchto kalórií svojim mliekom (0,45 - 0,7 l). Vaše batoľa bude primerane zásobené 3 jedlami denne, ktoré budú medzi nimi sprevádzané 3 malými občerstveniami. Vyskúšajte polovičnú žemľu s rozpusteným (a ochladeným) syrom alebo nesolený kreker s trochou banánu.