Zdravé stravovanie s prípravou jedla Toto je metóda pre mamičky
Herečka Laura Osswald napísala novú kuchársku knihu rád s dokumentom „Meal Prep for Mamis“
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čas na jogu. Čas na čítanie. Čas na relaxovanie. Čas pre seba. Niektoré mamičky si teraz trochu povzdychnú, pretože každodenný život s dieťaťom si vyžaduje veľa. Vedia, aký drahý a zriedka môže byť voľný čas. Každý spôsob, ako lopatovať voľné minúty v každodennom živote, by sa im mal zdať zaujímavý. Teraz sme dokonca objavili aj jeden, ktorý je navyše chutný a zdravý.
Prvá kuchárska kniha herečky Laury Osswaldovej sa objaví 4. marca, čo si mnohí z nás pravdepodobne pamätajú ako Hannah zo série „Verliebt in Berlin“ alebo Gabi z „Doctor's Diary“. Svojou knihou „Meal Prep for Mamis“ teraz interpretuje predvarenie a zmrazenie - a ponúka tak dokonalý spôsob, ako ušetriť čas v každodennom živote a stále sa zdravo stravovať. Stretli sme sa s 37-ročnou, aby sme sa porozprávali o jej metóde a naučili sa veľa trikov, ako môžeme mať viac času pre seba namiesto toho, aby sme hodiny stáli v kuchyni.
Zdravé stravovanie s prípravou jedla: Rozhovor s Laurou Oswaldovou
InStyle: Väčšina ľudí pozná „prípravu jedál“ z každodenného fitnes a profesionálneho života: Tu si pripravujete jedlá vopred, na jednej strane budete vedieť, ktoré výživné látky presne konzumujete, a na druhej strane ušetríte peniaze. O čom je Meal Prep špeciálne pre mamičky?
Laura Osswald: "Najmä v kancelárskej kultúre stojíte v nedeľu a potom päť dní varíte zhruba to isté jedlo. U nás je to trochu inak: Chceme matkám uľahčiť prácu. S nami môžete niečo robiť vyjdite z mrazničky, čo nie je hotové jedlo, ale dá sa zohriať za dve minúty. Nikto by za tým nemal stáť niekoľko hodín v kuchyni, ale skúste zakaždým trochu navariť. Napríklad, keď mám svoj špenát Keď vyrábam na raňajky syrové poháriky, nerobím ich štyri, ale desať. Pretože v tej chvíli mám aj tak tú námahu - na to nabudúce nemám a možno trochu viac času pre seba. Ak máte vždy dve, Ak pripravíte tri porcie príliš veľa, budete mať v mrazničke pomerne rýchlo dobrý prísun. ““
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies