Zdravé vďaka vitamínom a správnej výžive - 50PLUS

50plus

Čo potrebuje 50plus na udržanie zdravia: zdravá výživa, vitamíny, láska.

Pravidelná konzumácia ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov ponúka šancu na dlhší život. Bohužiaľ nie všetkých 50 plus uspeje. Cieľom musí byť na jednej strane ďalšie zlepšenie výživového správania a na druhej strane jeho doplnenie, ak je to potrebné, životne dôležitými látkami.

Aký dôležitý môže byť tento cielený doplnok, ukázali mnohé štúdie, ktoré skúmali vzťah medzi konzumáciou vitamínov a duševným výkonom, dĺžkou života alebo zdravím v starobe.

Výsledky štúdií smerujú vždy rovnakým smerom: čím lepší prísun vitamínov a podobne, tým vyššia kondička a zdravie v starobe a nižší pokles duševnej výkonnosti.

Dobré opatrenie proti starnutiu

Podľa údajov sa zdá, že dobrá a zdravá výživa a doplnkový príjem životne dôležitých látok oddialujú pokles duševnej výkonnosti súvisiaci s vekom, a preto sú dôležitým opatrením proti starnutiu.

Takéto štúdie sú ďalším dôkazom toho, že kondíciu, najmä duševnú, je možné dosiahnuť v starobe efektívne a lacno pomocou relatívne jednoduchých prostriedkov. Pred niekoľkými rokmi o tom poskytli dôkazy vedci zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

Dokázali, že výkon pamäte sa dá zlepšiť cieleným príjmom určitých životne dôležitých látok. Starší ľudia, ktorí rok pili kokteil určitých vitamínov a iných životne dôležitých látok, vykazovali výrazne lepšiu duševnú výkonnosť ako tí, ktorí to nerobili.

Ich zdravie bolo tiež lepšie, pretože menej trpeli infekciami a prechladnutím. Autori výskumu z ich výsledkov vyvodili, že cielený príjem 18 špeciálnych životne dôležitých látok môže oddialiť nástup demencie a udržať duševnú zdatnosť v starobe.