Zdravie a prevencia - nordic walking

Zdravá strava spojená s cieleným cvičením je kľúčom k zdraviu !

prevencia

Severská chôdza je ideálnym úvodom do vášho zdravého kardiovaskulárneho tréningu.

Severská chôdza nie je len malá turistika s palicami, je to jemný celotelový tréning so správnym vedením, pri ktorom sa preukázalo, že má pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť a kardiovaskulárny systém.

Najmä pre netrénovaných ľudí alebo ľudí s nadváhou je to jemný úvod do pohybového tréningu .

Školenie je vhodné najmä pre ľudí s metabolickým syndrómom a pacientmi s cukrovkou 2. typu .

Táto ponuka je však k dispozícii aj pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť svoju všeobecnú zdatnosť až po zdravotné opatrenia spoločnosti .

Na mojich kurzoch by mala byť v popredí zábava a relax v prírode v tíme .

Kurz sa začína na požiadanie

Miesto?: Perlacher/Grünwalder Forst Mníchov a okolité parky

Pre koho ?: každý, kto má rád pohyb v prírode

Nepretekáme, ani neodtrhneme kilometre. Dôraz je kladený na zdravé cvičenie pre telo i dušu s časťou zábavy .

Teším sa, že vás budem sprevádzať časťou cesty k dosiahnutiu vášho zdravotného cieľa .

NIKDY NECHODÍŠ SÁM !

Stačí prísť na skúšobnú lekciu a vyskúšať si prírodu a zdravé cvičenie, ktoré vám urobí dobre !