Zdravie - Filozofia piatich prvkov - Cestovanie

Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung

prvkov

Dashboard

ekonomiky

Mníchov

Kultúra

spoločnosti

Vedomosti

Zdravie: Filozofia piatich prvkov

Holistické učenie Sebastiana Kneippa je založené na piatich prvkoch: zdraviu prospešné účinky vody, liečivá sila vybraných rastlín, fyzické cvičenie, vyvážená strava a vnútorná rovnováha tela, mysle a duše.

voda je ideálnym nosičom tepla a chladu. Kneippova kúra sa preto zameriava na aplikácie s teplou a studenou vodou. Táto takzvaná hydroterapia stimuluje cirkuláciu a zvyšuje prirodzené samoliečivé sily tela.

Liečivé byliny vo forme vysokodávkových rastlinných extraktov vo veľkej miere prírodnej forme sú základom účinného hojenia a aktívnej ochrany zdravia, vonkajšej krásy a vnútornej pohody.

Hýbte sa, Ak je to možné vo voľnej prírode, rozhýbe celý organizmus a podporuje jeho prirodzenú odolnosť a celkovú pohodu. Ideálne sú ľahké fyzické aktivity, ako je turistika, plávanie a jazda na bicykli, ako aj vyvážené tréningové programy bez tlaku na výkon.

Pestrý a zdravý výživa dopĺňa celostný aspekt. Pre Kneippa to nebolo o prísnych diétach, ale o vedomom vychutnávaní vyvážených, životne dôležitých a nízkotučných jedál bohatých na látky.

The rovnováha stojí ako najvyšší princíp nad prvkami a spája ich do zmysluplného celku. Všetky prvky rozvíjajú svoju maximálnu účinnosť iba v kontexte vedomého a vyváženého životného štýlu - základu pre zdravý, aktívny a spokojný život.