Zdravie pokožky hlavy
Prehľad
Mnoho ľudí má problémy s pokožkou hlavy, vrátane problémov s vlasmi. Lupiny alebo svrbiaca pokožka hlavy môžu spôsobiť nepríjemné pocity a vlasy môžu rednúť, ľahko sa lámať, rásť pomalšie alebo vypadávať. Problémy s vlasmi a pokožkou hlavy môžu spôsobiť veľa nepríjemností.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Strata vlasov
Vypadávanie vlasov je spolu s ich rednutím a lámaním najčastejším problémom pokožky hlavy. Väčšina zdravých ľudí stratí medzi 50 a 100 vlasmi denne.
S pribúdajúcimi rokmi vlasy postupne rednú; nie všetci jedinci sú postihnutí rovnako. Dedičné vypadávanie vlasov (plešatenie, androgénna alopécia) je najčastejšou príčinou vypadávania vlasov. Inkriminované gény sa dajú dediť buď z materskej časti rodiny, alebo z otcovskej časti. Môže pôsobiť na ženy v menšej miere ako u mužov, kde to môže mať za následok celkové vypadávanie vlasov na pokožke hlavy.
Svrbenie a škálovanie pokožky hlavy
Pľuzgiere, rany a opuch pokožky hlavy
Pľuzgiere, rany a opuch pokožky hlavy môžu byť spôsobené:
• Infekcia spodnej časti vlasov (folikulitída) alebo kože (impetigo);
• Alergické kožné ochorenia (kontaktná dermatitída);
• Vírusové infekcie, ako napríklad ovčie kiahne alebo pásový opar (pásový opar);
• Dermatologické stavy, ako je akné;
• Epidermálne alebo mazové cysty - malé miešky umiestnené pod povrchovou vrstvou kože, naplnené mastným materiálom. Tieto cysty sa najčastejšie vyskytujú na pokožke hlavy, ušiach, tvári, chrbte alebo miešku a sú spôsobené upchatím žľazových vývodov v blízkosti vlasov. Niekedy sa môžu nakaziť, v takom prípade bude obsah kolísavý a hnisavý.
Rakovina kože sa môže vyskytnúť na pokožke hlavy, najmä v oblastiach, ktoré nie sú pokryté vlasmi. Dochádza k deštrukcii tkanív a v niektorých prípadoch k rozšíreniu (metastázovaniu) rakovinových buniek do ďalších oblastí tela. Rakovina kože sa môže javiť ako výrastok alebo znamienko, ktoré mení farbu alebo rýchlosť rastu, ako nehojaca sa rana alebo ako podráždenie pokožky. Tri najbežnejšie typy rakoviny kože sú bazocelulárny karcinóm, spinocelulárny karcinóm a malígny melanóm.
8 návykov, ktoré ohrozujú zdravie vašej pokožky
Najväčšie nebezpečenstvo leta pre zdravie pokožky
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Liečba
Liečba problémov s pokožkou hlavy závisí väčšinou od základnej príčiny.
Domáca liečba
Môžete vyskúšať jedno z nasledujúcich opatrení:
• Pokúste sa liečiť lupiny špeciálnym šampónom proti lupinám, ktorý sa po umytí veľmi dobre opláchne;
• Pozerajte sa opatrne so zrkadlom na pokožke hlavy a odložte vlasy po prameňoch. Môžete požiadať o pomoc priateľa alebo príbuzného, ak máte ťažkosti s vizualizáciou všetkých oblastí pokožky hlavy;
• Ak má novorodenec na pokožke hlavy mastné krusty, môžete vyskúšať niektoré lieky proti seboroickej dermatitíde:
- Hodinu pred šampónovaním potrite pokožku hlavy detským olejom, aby ste ľahšie odstránili šupiny a chrasty;
- Pred šampónovaním navlhčite pokožku hlavy a potom pomocou jemnej kefky niekoľko minút odstráňte šupiny. Jemný hrebeň môžete tiež použiť opatrne;
- Potom pokožku hlavy umyte šampónom pre deti, dobre ju opláchnite a potom pokožku osušte utierkou uterákom.
• Ak má novorodenec na chrbte alebo pokožke hlavy oblasť bez chĺpkov, je vhodné polohu dieťaťa meniť častejšie, pretože zranenie môže byť spôsobené príliš dlhým udržiavaním jednej polohy.
Na aké príznaky by sme mali pri liečbe dávať pozor
Počas liečby musíme venovať pozornosť všetkým príznakom, ktoré môžu poukazovať na stav pokožky (bolesť, svrbenie kože, začervenanie kože, sekréty alebo hnisanie, zápal lymfatických uzlín atď.) Alebo ak sú prejavy intenzívnejšie alebo sa zhoršujú častejšie alebo trvalejšie.
odvrátiť
Vysokoproteínová diéta podporuje normálny rytmus rastu vlasov. Bielkoviny sa nachádzajú v hojnom množstve v červenom alebo bielom mäse, rybách, vajciach, fazuli, tofu, cereáliách a orechoch.
Starajte sa o svoje vlasy jemne, najmä ak máte krehké vlasy:
• Šampónujte, česajte alebo upravujte vlasy menej často;
• Po umytí šampónom použite vyplachovací roztok alebo kondicionér. Vďaka nim sa vlasy budú ľahšie rozčesávať a upravovať;
• Používajte riedky hrebeň so širokými zubami a kefami s mäkkými hrotmi;
• Vyhnite sa drsnému česaniu alebo treniu uteráka, keď sú vlasy mokré. Mokré vlasy sú krehkejšie a ľahšie sa lámu;
• Vyvarujte sa účesov, ktoré využívajú ťahanie vlasov, ako napríklad dlhé chvosty na chrbte alebo pevné copánky. Konštantná trakcia spôsobuje vypadávanie vlasov, najmä z častí na periférii pokožky hlavy. Striedajte účesy, ktoré využívajú trakciu, s účesmi, ktoré z mechanického hľadiska nevyžadujú príliš veľa vlasov;
• Obmedzte použitie natáčok, dlaždíc alebo sušičov vlasov. Ak ich stále používate, skúste nepoužívať nastavenia nízkej teploty;
Aby ste zabránili vzhľadu vší, nezdieľajte klobúky, čiapky, hrebene alebo iné hygienické potreby pre vlasy.
Aby ste predišli rakovine kože, chráňte svoju pokožku hlavy pred slnkom nasledovne:
• Používajte klobúky so širokým okrajom;
• Obmedzte pobyt na slnku, najmä medzi 10. a 16. hodinou;
• Nepoužívajte umelé opaľovanie.
Príprava na lekársku konzultáciu
Môžete pomôcť diagnostikovať stav, ktorý vo vašom prípade spôsobuje vypadávanie vlasov, tým, že si pripravíte odpovede na nasledujúce otázky:
• Keď si uvedomíte, že ste poslednýkrát mali normálnu vlasovú ozdobu, kvantitatívne aj kvalitatívne?
• Máte rodinnú anamnézu vypadávania vlasov?
• Ako sa starať o vlasy?
• Ako často si umývate hlavu?
• Používajte natáčky, dlaždice, sušiče vlasov?
• V poslednej dobe ste používali farbu na vlasy?
• Používajte sponky, pásky alebo sponky do vlasov každý deň?
V prípade žien:
• Používajte antikoncepčné pilulky?
• Kedy ste mali poslednú menštruáciu?
• Dojčili ste alebo odstavili ste dieťa za posledných šesť mesiacov?
• Aké lieky pravidelne užívate (vrátane doplnkov výživy)?
• Aké ďalšie liečby ste pri tomto probléme dodržali?
• Aký vplyv mali na vlasy?
• Nedávno ste podstúpili operáciu?
• Boli ste vystavený účinkom kožných plesní alebo vší?
• Trpíte inými ochoreniami?
• Trpíte kožnými chorobami?
• V poslednej dobe ste zhodili viac ako 4 kilogramy?
• Má niekto z členov rodiny podobné príznaky?