Zdravie sa začína v čreve

čreve

Čím je tráviaci trakt stabilnejší, tým menej sú ľudia náchylní na choroby ako celok. Odborník na výživu Ralf Moll vo svojej prednáške: „Zdravie začína v čreve“ referuje o úzkej súvislosti medzi zdravou črevnou flórou a ľudským zdravím všeobecne.

úvod

Vo svojej prednáške: „Zdravie začína v čreve“ uvádza odborník na výživu Ralf Moll o úzkom prepojení medzi zdravou črevnou flórou a ľudským zdravím všeobecne. Konkrétne to znamená: čím je tráviaci trakt stabilnejší, tým menej sú ľudia náchylní na choroby ako celok. Ak napríklad existujú reumatické a alergické ochorenia alebo imunitná obrana, môže ich pozitívne ovplyvniť črevná rehabilitácia.

kyseliny a zásady

Tráviace orgány

Brucho

Žalúdok produkuje kyselinu chlorovodíkovú, ktorá na jednej strane pomáha štiepiť bielkoviny v potravinách prostredníctvom enzýmu pepsín a na druhej strane dezinfikuje choroboplodné zárodky. Žalúdok navyše produkuje aj bázu, hydrogenuhličitan sodný, ktorý sa dodáva krvi ako tlmivá látka. Ak telo teraz produkuje príliš málo kyseliny chlorovodíkovej a tiež konzumuje veľa bielkovín vo forme tvarohu, syrov, mäsa, vajec a rýb, potom sa príliš málo bielkovín odbúrava, dostáva sa do tenkého čreva a metabolizuje sa baktériami, ktoré spôsobujú hnilobu. Výsledkom je plynatosť. Horké látky by pomohli produkovať viac žalúdočnej kyseliny. Na druhej strane, ak produkujete príliš veľa kyseliny chlorovodíkovej, pálenie záhy. Kyselinové inhibítory, z ktorých niektoré sa potom podávajú, nielenže inhibujú kyselinu chlorovodíkovú v žalúdku, ale aj produkciu zásad v krvi. Ak sa vyskytnú žalúdočné problémy, poludník žalúdka je ovplyvnený vždy,

(Prečítajte si tiež: Výučba poludníkov na portáli)
ktorá je spojená s hlavou. Jeden hovorí o „bolesti hlavy súvisiacej so žalúdkom“, ktorá sa cíti nad a pod okom. Alergické reakcie súvisia aj s neaktívnou žalúdočnou kyselinou, pretože z nedostatku sa môže do krvi dostať príliš veľa cudzieho proteínu. Ak chronické žalúdočné alebo črevné ťažkosti pretrvávajú dlhodobo, je vždy užitočné nechať si skontrolovať stolicu na prítomnosť baktérií Heliobacter plyori. Žalúdok je zvyčajne bez choroboplodných zárodkov, ale ak nie je dostatok kyseliny, mohli by sa tam tieto baktérie usadiť a narušiť trávenie. Môžu byť liečené prírodne vysokými dávkami vitamínu C alebo kúrami na báze harmančekového dechtu.

Pankreas

Pečeň

Tenké črevo

Dvojbodka

Hrubé črevo je schopné ukladať časti tráviaceho systému, čo predstavuje riziko prekážky v odtoku. Plesňovú kolonizáciu môžeme nájsť aj v hrubom čreve so všeobecnou imunitnou nedostatočnosťou. Tieto huby „žijú“ stravou bohatou na cukor a po dlhšej liečbe antibiotikami sa často usadzujú v čreve, preto by sa mali počas tejto liečby a o štyri až šesť týždňov neskôr pridať laktobacily. „Chliebový nápoj“ môže obsahovať viac ako jeden mililiter, konzumujú štyri milióny laktobacilov, ktoré pôsobia proti kolonizácii kvasiniek. 50% všetkých antibiotických liečebných postupov vedie k hnačkovým reakciám, ktoré môžu viesť k zápalu. Inak môžu byť v hrubom čreve aj ďalšie divertikuly, to znamená výbežky vo vrstvách steny. Spravidla sú bez príznakov, ale môžu byť infikované alebo krvácať. Hemoroidy sú vnútorné alebo vyčnievajúce plexy žíl, ktoré súvisia so všeobecným fungovaním krvných ciev. V meteorizme, tj. Nafukovaní, sa kladie dôraz na kvalitu črevnej flóry, ktorá zase závisí od stravy. Je tiež dôležité, aby všetky tráviace orgány, nielen črevá, boli v dobrom stave.

Ľudské črevo má celkovú plochu 400 - 500 metrov štvorcových, a preto predstavuje obrovskú výmennú plochu medzi ľuďmi a prostredím.Približne veľkosť tenisového kurtu. Pľúca majú plochu približne 100 metrov štvorcových. Tento príklad ukazuje, aké dôležité je venovať tejto oblasti dostatočnú pozornosť a zrekonštruovať ju. Črevá sú vystavené najmä chemickým látkam, napr. B. „pilulka“, ožarovanie a chemoterapia, antibiotiká, ale aj kvalita potravín často zanechávajú veľa vecí. Jedlo, ktoré je príliš bohaté na bielkoviny, ako sú tvaroh, mäso, syry, vajcia, ryby a hydina, alebo príliš vysoké na cukor, ktorý je v limonáde Skrytie nápojov, koláčov a sladkostí zaťažuje črevá. Okrem toho existuje stres a toxíny z životného prostredia, ktoré robia črevo ešte nepríjemnejším.

Ochranné faktory:

Približne jeden kilogram črevných baktérií z biomasy, ktoré poskytujú ochranu pred cudzorodými látkami. Väčšina žije anaeróbne, to znamená bez kyslíka, napríklad laktobacily, bifidobaktérie, baktérie rodu Bakteroides, ako aj enterokoky a baktérie E. coli. Črevná výstelka zase tieto prospešné baktérie vyživuje. Endogénne metabolické produkty tejto črevnej flóry môžu produkovať produkty črevného hniloby, pokiaľ to nie je v poriadku, napríklad produkty rozkladu bielkovín, ako sú indoly alebo biogénne amíny alebo produkcia amoniaku alebo histamínu, čo potom vedie k alergickým reakciám. „Pseudoalergie" vznikajú preto, že sa v čreve vytvára príliš veľa hnilobných produktov. Tieto sa potom posielajú do pečene, ak nie sú schopné detoxikovať, pošlú ich späť do čreva alebo do celkového obehu a tam ich poškodia o. Tieto endogénne toxické zlúčeniny sa tvoria v strave s vysokým obsahom bielkovín a pri kombinácii určitých potravín. Napríklad ovocný jogurt, teda bielkoviny a fruktóza, má vždy nadúvanie alebo surové zrná a ovocie. Takže predtým ohrejte buď ovocie alebo obilniny na kašu s čerstvým zrnom, aby ste sa vyhli plynatosti.

Ľudia potrebujú slabo kyslú hodnotu pH v čreve, ale alkalické pH by malo byť v metabolizme potrebné na dodanie bunkám. Preto by mali byť do čreva dodávané slabo kyslé nápoje, napríklad chlieb, aby sa táto hodnota udržala. Tým sa zabráni množeniu choroboplodných zárodkov.

Črevná flóra: kolonizačná schéma u dojčiat

  • 1. Deti majú stále sterilné črevo v matkinom lone a črevná flóra sa potom vytvára prirodzeným procesom pôrodu. Prvým kontaktom je vaginálna flóra a čiastočne aj análna flóra matky. Primárne sú to baktérie mliečneho kvasenia, laktobacily, ktoré sa vyskytujú v zdravom vaginálnom prostredí.
  • 2. Dojčením vstupuje do čreva dôležitá protilátka, imunoglobulín A, ktorý slúži na miestnu imunitnú obranu a chráni pred cudzorodými bielkovinami, v tomto prípade pred vírusmi a baktériami. Ide teda o pomalé vytváranie imunitného systému. Ak deti nie sú dojčené, ak sú očkované príliš skoro, príliš často, keď sa narodia cisárskym rezom, môže dôjsť k preťaženiu imunitného systému. Dodatočná bielkovina kravského mlieka ako náhradné mlieko potom vedie k opakovanej tonzilitíde alebo zápalu stredného ucha. Ak sa antibiotiká použijú ďalej, existuje ďalší škodlivý vplyv na zle vybudovanú črevnú flóru.

„Infikovať deti“:

Často sú to deti, ktoré kĺžu z infekcie na infekciu, pretože ich imunitný systém, a to znamená predovšetkým ich črevná flóra, nebol nikdy správne vybudovaný.

Posunutie problému na inú úroveň:
Ak sa mandle odstránia ako strážcovia, ktorí majú udržiavať choroboplodné zárodky ďalej od hlavy, potom môžu tieto deti trpieť sennou nádchou intenzívnejšie. Lymfatické orgány vrátane slepého čreva musia byť vybudované a uvoľnené správnou črevnou flórou, inak sa zapália a odstránia, a tak chýba ďalší stavebný prvok v zdravom imunitnom systéme.

Zdravé stravovanie:

Ak sa nebudete naďalej spoliehať na zdravú výživu, postupne sa u vás objavia problémy s pečeňou/žlčou alebo so štítnou žľazou. Takže črevo je vždy poškodené, prekyslené, preťažené, pohybuje sa iba dejová scéna.

Preto sa minimálne v dospelosti nebudete môcť vyhnúť detoxikácii čriev pôstom, aby ste vypláchli produkty zápalu. Potom drasticky obmedzte spotrebu cukru, znížte živočíšne bielkoviny a výrazne zvýšte príjem vody.

Príčinné reťazce, napríklad sínusové pľúca.

Možný problém s diétou, ktorá trvale zaťažuje črevá Výsledkom je narušená črevná flóra, transport lymfatickými alebo krvnými cestami v paranazálnych dutinách do pľúc: trvalý zápal, bronchitída. Tieto informácie prechádzajú lymfou a krvou a môžu mať vplyv na celé telo. Slzné žľazy reagujú na sennú nádchu, mliečne žľazy v najhoršom prípade na rakovinu prsníka alebo cez urogenitálny trakt, ktorý je najmä u žien často narušený rokmi príjmu hormónov.

Existuje teda imunologická sieť slizníc, ktorá jednoducho prenáša informácie!

Príčinný reťazec: črevná koža - koža:

90% všetkých pacientov s neurodermatitídou má problémy s črevnou flórou a 60% musí mať spoločné s plesňami v čreve. Problém svrbenia prechádza funkciou pečene, a preto je črevná rehabilitácia prvou voľbou na uvoľnenie a detoxikáciu pečene. Dvojtýždňový terapeutický pôst tu ukazuje veľký úspech.

Ako vyzerá zdravé črevo?

  • Pohyby čriev: ako často? Raz alebo dvakrát, ak je to možné, nie príliš tmavé. Akútna hnačka je vždy detoxikačná reakcia čreva, aby sa zbavili choroboplodných zárodkov. Nafukovanie naznačuje kolonizáciu kvasiniek alebo nesprávne kombinácie potravín. Keď je plynatosť bolestivá, je potrebné ju podstúpiť najneskôr.
  • Jazyk ako obraz črevnej sliznice. Ak je biela, naznačuje to obnovovaciu alebo detoxikačnú funkciu čreva. Napríklad pri pôste sa objaví zelenožltý povlak, ktorý má problémy s metabolizáciou pečene a žlče. Nepríjemný zápach z úst, ktorý sa nedá eliminovať dôkladnou starostlivosťou o zuby, môže naznačovať vydychované plyny z čreva.

Mikroekologickým vyšetrením stolice je najlepší spôsob hodnotenia stavu črevnej flóry. Malo by to urobiť laboratórium stolice. Na stolici je možné analyzovať parametre alergie, napadnutie hubami, stav agresívnych zárodkov žalúdka a všetky typy porúch, ako je uvedené vyššie. Čo s tráviacimi parametrami? Ako funguje pečeňová žlč, pankreas? V akom stave je črevná flóra?

Terapia črevnej detoxikácie

  • mikrobiologické vyšetrenie stolice
  • Budovanie črevnej flóry stimuláciou imunoglobulínov
  • Liečba slizníc
  • Detoxikácia opláchnutím hrubého čreva filtrovanou, mierne temperovanou vodou: hrubé vyčistenie čreva; Trvanie približne 45 minút; bezpodmienečne vykonať s terapeutickým pôstom do z. B. odstrániť staré fekálne kamene, odstrániť divertikuly (črevné výčnelky) alebo sprevádzať zápchu, kožné reakcie a reumatické ťažkosti
  • Úľava prostredníctvom pôstu vhodného pre daný typ, najmä pôstu polievky
  • Výživová terapia bez alergénov; Zmena stravovania: znížte príjem bielkovín a obmedzte spotrebu cukru. Základné potraviny, najmä vláknina, sú dôležité

Jedlo vo výživovej terapii

Pôstna turistika: Ide hlavne o vylučovanie starých metabolických odpadových látok, vylučovanie kyseliny močovej, starých bielkovinových enzýmov, ktoré namáhali črevá v súvislosti s intenzívnym cvičením na stimuláciu metabolizmu a na úľavu čriev. U fajčiarov sa iniciuje vylučovanie kadmia, urýchľuje sa vylučovanie toxínov chemoterapiou alebo chirurgickým zákrokom. Ide o regeneráciu pečene, žlčníka a pankreasu, keď sa črevá uvoľnia pôstom. Potreba zmeny inzulínu, inzulínová rezistencia je u diabetikov oslabená, takže dvojtýždňový pôst je pri cukrovke ideálny. Telo je tiež dehydrované a „odsolené.“ Nastáva vegetatívna zmena nálady, takže nastáva lepší spánkový rytmus, objavujú sa motivačné návaly, vytvára sa vzdialenosť od každodenného života.

Pre domov: Začnite s týždňom: každý deň vypite tri litre vody, každý deň si urobte klystír. Pôst s uvedenými polievkami, prípadne s krajcom miešaného chleba. Cvičte minimálne dve hodiny denne (rýchla chôdza). Potom zmeňte svoje stravovacie návyky: nie je povolený žiadny cukor alebo aspoň cukor s nízkym obsahom cukru, živočíšne bielkoviny, maslo, smotana, creme fraiche a kyslá smotana znižujte s mierou, sú povolené tri poháre chlebového nápoja a trikrát tri riasy Chlorella denne (pozor: dbajte na to, aby neobsahovali škodlivé látky! ) Denná spotreba reďkovky na stimuláciu žlče.