Zdravie, tón a chudnutie, hlavné motivácie pre vyváženú stravu

zdravie

Posledná štúdia uskutočnená v 16 krajinách v júli minulého roku spoločnosťou Mercury Research a združením pre prieskum trhu Global Market Research, medzi ľuďmi, ktorí sa obávajú zdravej výživy, ukazuje, že spracované a spracované výrobky. hotové jedlá strácajú náskok v prospech domácich jedál z čerstvých surovín, uvádza sa v tlačovej správe zaslanej našej redakcii.

Podľa citovaného zdroja sa Rumuni, ktorí sa zaoberajú správnou stravou, domnievajú, že zdravé stravovanie znamená v prvom rade vyváženú stravu a jedálniček s väčším počtom ovocia, zeleniny a zeleniny. znížená spotreba cukru a varenie doma.

Zároveň existujú výnimky, krajiny ako Japonsko alebo Turecko, kde väčšina stravy zostala rovnaká ako predtým.

Globálne existujú podobnosti medzi zdravými stravovacími návykmi a predstavou, čo to znamená jesť správne, avšak medzi jednotlivými regiónmi sú zaznamenané určité zvláštnosti. Európania si vo väčšej miere cenia konzumáciu čerstvých a prírodných potravín, zatiaľ čo Severoameričania sa viac zaujímajú o celozrnné výrobky a potraviny s nízkym obsahom sodíka a Juhoameričania ich konzumujú častejšie. nízky príjem cukru a vyhýbanie sa vyprážaným jedlám.

Hlavné dôvody, prečo Rumuni považujú za užitočné vynaložiť úsilie a jesť zdravo, súvisia s dlhodobým zdravím a prevenciou zdravotných problémov (26%), ale aj s túžbou cítiť sa lepšie ( 24%) alebo na chudnutie (22%). Dobré zdravie je spojené s udržiavaním hmotnosti, dobrou imunitou, zvýšenou energiou alebo prevenciou srdcovo-cievnych chorôb.