Zdravo chudnite s alkalickým pôstom - PDF na stiahnutie zadarmo

ebook Zdravé chudnutie s alkalickým pôstom Takto som za 2 týždne schudla 4 kilá a vy tiež! - Správa o skúsenostiach - Christiane Hofmann Naturopath (psychoterapia), výkonná riaditeľka spoločnosti pre tréning zdrojov Autorka

alkalickým

Obsah Zdravé chudnutie s alkalickým pôstom Takto som schudol 4 kilá za 2 týždne a dokážete to aj vy! Prvá dobrá správa 4 Takto som sa dostal k bázickému pôstu 6 I. Kyselino-zásaditá rovnováha Prečo vôbec základný pôst? 8 II. Dobrá príprava 10 1. Časový plán 2. Okolie 3. Zbavte stresu pred pôstom! 4. Kontrola a pocit úspechu: testovacie prúžky a váhy III. V ponuke čo môžem jesť a piť? 15 1. Ovocie 2. Zelenina a zemiaky 3. Šaláty a surová zelenina 4. Nápoje IV. Jedálny lístok - najdôležitejšie pravidlá 19 1. Základné pravidlá 2. Úskalia: túžba poobede 3. Koniec dobre V. Ďalšie tipy a informácie 23 1. Alkalický kúpeľ a masáž 2. Alkalické doplnky výživy 3. Šport a pohyb 4. Oddych a relaxácia 5. Vyhliadky VI. Odporúčaná literatúra a zdroje dodávok 26

Vzorka na čítanie Zdravé chudnutie s alkalickým pôstom Takto som za 2 týždne schudla 4 kilá a dokážete to aj vy! - Polná správa - v prvom rade dobré správy: 1. Pri tejto metóde nemusíte hladovať! Môžete jesť koľko chcete. Jediným obmedzením je výber povolených potravín. Jednoducho povedané, môžete jesť iba zemiaky z ovocnej zeleniny, ale môžete sa z nich ľahko nasýtiť.!