Zdravotná príprava hypnóza životný priestor Salzburg Aigen
Vírus SARS-CoV-2 stále nie je možné nijako liečiť a vývoj vakcíny potrvá ešte nejaký čas. Tu je teda niekoľko užitočných rád z farmaceutického a prírodovedného hľadiska.
Existuje dobrá profylaxia a liečenie! A ako fungujú? Prostredníctvom našich imunitný systém!
Tiež počujeme, že vírus zasahuje ľudí viac, najmä tých, ktorí majú slabší imunitný systém. Čo môžeme urobiť, okrem opatrení predpísaných našou vládou, podporne pre seba a teda aj pre širokú verejnosť - podľa rozumných profylaktických možností, o ktorých sa v súčasnosti diskutuje v odborných lekárskych kruhoch:
Doprajte si absolútne Hýbte sa na čerstvom vzduchu (častejšie vyvetrajte byt). Uistite sa, že máte dostatok spánku, zdravú, pestrú a čerstvú stravu a pijete veľa vody alebo nesladeného čaju (alkohol oslabuje náš imunitný systém a v takom čase zbavuje telo a hlavne našu dušu sily).
vitamín C je nevyhnutný napríklad na mobilizáciu imunitných buniek. Ako lekárnik vám môžem odporučiť, aby ste vo svojej lekárni dostali čistý vitamín C v práškovej forme (kyselinu askorbovú) a aby ste do svojho nápoja pridávali každý deň malý hrot noža. Prášok je prakticky použiteľný a lacnejší ako všetky zapuzdrené prípravky.
Vitamín D Váš imunitný systém podporuje aj slnko alebo niektoré jedlá, ako napríklad tučné ryby, ovos atď. Aj tu lekáreň ponúka vitamín D v kvapkách alebo kapsulách. Tiež ľahko použiteľný a lacný.
zinok tiež posilňuje váš imunitný systém; Túto tiež dostanete vo svojej lekárni v prakticky zapuzdrenej forme, najlepšie v dávkach 15 mg alebo 30 mg.
Sliznice chránia naše telo pred dotieravými patogénmi, ale musia byť navlhčené (pravidelne pite, dostatok vlhkého vzduchu v miestnosti, prípadne vdychovanie pary so soľou, vyplachovanie nosa atď.)
Prekyslenie oslabuje imunitný systém, a preto je dôležitá strava bohatá na bazu (najmä na rastlinné jedlá). Kľúčové sú tiež vysoko kvalitné oleje, pretože veľká časť nášho imunitného systému je regulovaná v čreve.
Príroda ponúka aj rôzne liečivé rastliny, ktoré podporujú imunitný systém:
Šípková ruža, rakytník rešetliakový, baza obyčajná, koneflower, šalvia, nasturtium, tymián, cibuľa a mnoho ďalších.
Imunitný systém nakopne ako prevencia
Štipka vitamínu C každé dve hodiny
+ 15 mg zinku (dostupné ako kapsuly v lekárni)
- Dôležité: nepoužívajte toto dávkovanie dlhšie ako 1 - 2 dni!
Šťava na posilnenie imunitného systému
1 zväzok tymiánu a 1 koreň kurkumy
Zázvor a kurkumu rozdrvte, citróny rozpolte na polovicu bez toho, aby ste ich olúpali. Varíme s tymiánom a vodou 20 minút pri 80 stupňoch.
Potom všetko prelejte cez jemné sitko do iného hrnca (vytlačte citróny). Hneď ako je šťava asi do polovice pridáme med a premiešame. Naplňte do uzatvárateľných, predtým uvarených fliaš alebo pohárov a zatvorte.