Zdravotný termálny kúpeľ (termálna voda)
Prírodná, väčšinou mineralizovaná podzemná voda s výstupnou teplotou prameňa nad 20 ° C
Zdravotný lexikón: termálne kúpele (termálna voda)
9. januára 2020 - 14:20
Prečo je návšteva termálneho kúpaliska taká relaxačná a zdravá
Kúpanie v termálnom kúpeli sľubuje nielen čisté potešenie, ale má údajne aj liečivý účinok na organizmus. Čím je termálna voda taká zvláštna?
Čo je to termálny kúpeľ?
Termálne kúpalisko je zvyčajne štruktúrované ako bežný bazén, má však prístup k termálnemu prameňu. To umožňuje návštevníkom kúpať sa v čerstvej pramenitej vode. Termálna voda bohatá na minerály vystupuje zo zemskej kôry pri teplote najmenej 20 stupňov Celzia. Takéto pramene môžu byť prírodného pôvodu, napríklad termálne pramene v Cáchach alebo Budapešti. Dajú sa však otvoriť aj pomocou hlbokého vŕtania.
Ako funguje termálny kúpeľ?
Tí, ktorí navštívia termálne kúpalisko, kladú menší dôraz na rozsiahle športové využitie vody. Pobyt v termálnych kúpeľoch by mal mať skôr pozitívny vplyv na zdravie. Aj keď má teda väčšina bazénov dostatočnú plaveckú plochu, zvyčajne ponúkajú aj ležadlá. Mnoho termálnych kúpeľov má aj ďalšie wellness centrum a hodnotí celkový relaxačný pobyt. Môžu byť ponúkané aj rehabilitačné možnosti vo vode.
Aké rôzne druhy termálnej vody existujú?
Termálna voda podlieha prísnym pokynom a neustálej kontrole. Pri klasifikácii zohráva úlohu najmä zloženie vody. Väčšina termálnych vôd obsahuje rozpustené soli, ako je oxid uhličitý. Hovorí sa potom o termálnej kyseline, pokiaľ má voda viac ako 1 000 miligramov oxidu uhličitého na liter. Voda sa tiež delí na termálnu vodu obsahujúcu chlorid sodný a hydrogenuhličitan sodný obsahujúci fluorid alebo síru, v závislosti od najvyššieho podielu minerálov, ktoré obsahuje. V niektorých termálnych vodách sa nachádzajú aj malé zložky rádioaktívnych častíc.
Aký vplyv majú termálne kúpele na ľudský organizmus?
Prirodzene zvýšená teplota vody a minerály, ktoré obsahuje, majú na organizmus stimulačný a vyrovnávajúci účinok. Tento terapeutický účinok bol lekársky dokázaný. Návšteva termálneho kúpaliska môže byť podporená aj zdravotným poistením ako liečebná kúra. Z liečivých vlastností termálnej vody majú úžitok najmä pacienti s reumatickými chorobami, alergiami, hypertenziou, artrózou, edémami alebo psychosomatickými poruchami. Svaly kúpajúcich sa relaxujú, krvný tlak a žilové funkcie sú regulované a zabraňuje sa uvoľňovaniu stresových hormónov. Tento efekt je založený na vzájomnom pôsobení tlaku vody, minerálneho zloženia a účinkov tepla.
Na čo by ste si pri návšteve termálnych kúpeľov mali dať pozor?
Teplá voda bohatá na minerály dodáva telu mierny vztlak. Napriek tomu by neskúsení plavci mali preventívne používať plavecké pomôcky. Vo väčšine termálnych kúpeľov je čas vo vode obmedzený na tri kúpacie jednotky nepresahujúce 20 minút. Pretože voda má na organizmus trvalý vplyv, nemali by sme s organizmom príliš bojovať. Mnoho termálnych kúpeľov ponúka svojim hosťom aj pitnú kúru s termálnou vodou. Tie potom môžu obyčajne priamo čerpať pramenitú vodu. Nemala by sa však prekročiť spotreba jedného litra denne, pretože termálna voda môže silne stimulovať funkciu obličiek.