Zdravý Raffaelos Foodlovin
Mám pre vás opäť zdravý recept na obľúbenú sladkosť.
Tiež sa vám páči Raffaelo? Potom vyskúšajte moju zdravú alternatívu pre Raffaelos!
Sú krémové, sladké, ale tiež s nízkym obsahom tuku a neobsahujú žiadny cukor.
Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda, však?
Sen o lete, pláži a mori.
Myslím, že máte chuť na sladké rovnako ako ja. Preto si tento recept zamilujete!
Je to ďalší copycat recept - recept na veľmi obľúbený cukrík, ktorý som trochu prevrátila. Všetky suroviny som nahradil zdravými alternatívami a skúšal som dokola, kým predo mnou nebola úplne nová pochúťka.
Na týchto receptoch sa tak zabávam, že jednoducho nemôžem prestať prichádzať s novými nápadmi. Doteraz to tak bolo Zdravé oreo a Zdravý toffiffee.
A dnes prichádza letné sladké: Raffaelo.
No, reklama odviedla skvelú prácu. S Raffaelom sa nenávratne spájajú obrázky zasnených bielych karibských pláží, tyrkysovej morskej vody a jasne modré nebo. A žena s nadrozmerným slameným klobúkom, na ktorom vlastne nezáleží. Tak či onak: čistý letný pocit.
A musím úprimne povedať: Miloval som Raffaela.
Veľká kokosová láska.
Pokiaľ ide o sladkosti, každý má svoj vlastný spôsob stravovania.
V Raffaelos som vždy najskôr odhryzol z vonkajšej vrstvy kokosu. Potom som dve polovice od seba pootočil, aby mi vznikla táto lahodná krémová kokosová plnka. Potom sa vylízal z misiek a nakoniec sa zahryzol do chrumkavej škrupiny.
Dosť veľa úsilia, ale nikdy by ma nenapadlo nechať Raffaela zmiznúť so sústom v ústach.
Napriek tomu som originál neskúšal veky. Bojím sa, že by sa mi to už nepáčilo. Príliš sladké, príliš umelé, ako to už v detstve býva zvykom u sladkostí - proste dnes už nechutia tak dobre ako kedysi. Musel som si teda pripraviť vlastný recept na Raffaelo a keď som pri tom, môžem si ho vyrobiť úplne zo zdravých surovín.
Zdravé raffaelos.
Pri hľadaní zdravých receptov Raffaelo som našiel veľa receptov, ktoré pozostávajú prakticky iba z kokosového krému. K tomu sušený kokos. Možno ešte nejaký kokosový olej. Odhaduje sa 700 kcal a 70 gramov tuku na 100 g. Č. Prepáčte, nejako som stratil túžbu.
Úprimne povedané, ak pijem kokosový krém s 90% tuku, môžem si dopriať aj originálny Raffaelo vyrobený z priemyselne spracovaných surovín.
Nie, to ma neuspokojilo.
Najchutnejšie na Raffaelo je sladký, mliečny krém vo vnútri guličiek.
Použil som teda to najočividnejšie, čo mi prišlo na myseľ: mliečne výrobky alebo presnejšie kvark.
S nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín, ideálnym základom pre moje zdravé Raffaelos.
Toto dokonca robí z mojich Raffaelos cukrík s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín.
Najlepšie chutia zo všetkého v chladničke alebo dokonca mrazené.
Takéto nebeské letné občerstvenie, určite vyskúšajte!
A keďže toľko z vás sa pýtalo, kde môžete zohnať proteínový prášok.>>> Tu som písal o svojom obľúbenom proteínovom prášku Healthy Raffaelo