Zdravý raňajkový kuchár

Bez pridaného cukru

prísady

100 g	nízkotučný tvaroh
125 g	Prírodný jogurt alebo ovocný jogurt
n. B.	Ovocie, napríklad maliny, jahody, mango, kivi atď.
2 lyžice	ovsené vločky

príprava

Nízkotučný tvaroh vyšľaháme a vmiešame jogurt. Navrstvíme do misy čerstvé ovocie a ovsené vločky. Prikryjeme a necháme cez noc v chladničke. Užite si ďalší deň.

Tip:
Ak sa použijú jablká a banány, pridával by som ich čerstvé až do skorého.

Recept od

Ďalšie recepty od vymazaných používateľov

Škoricové rolády s tvarohovou nátierkou

Čokoládové perníkové košíčky s lahodným krémom z mascarpone

Mini košíčky Frankfurter Kranz

Pikantné jablkové košíčky s jablkovou náplňou a krémovým tvarohovým krémom

Nugátové košíčky s ganache

Viac inšpirácie na prípravu v podrobných pokynoch

Pripomienky

Chutné raňajky. Ale mal som iba krémový tvaroh. Bol rovnako dobrý. Ovocie bolo jablko, banán, melón a čučoriedky.

Dobrý deň Veľmi chutný recept, nielen vynikajúci na raňajky Ďakujeme za recept Zdravím yatasgirl

Vynikajúce! Pridala som javorový sirup, ktorý nebol vôbec potrebný:)

Skvelý recept - môj syn chcel vyskúšať a bolo to s mojimi raňajkami, bol veľmi dobre prijatý:-)

Huhu. Prišlo mi to veľmi, veľmi chutné. Pridala som asi 200-300 g ovocia (pomaranč a jahody, čo za sen) a na raňajky to pre dvoch ľudí ľahko stačilo. Ako som už povedal, je to veľmi, veľmi chutné. Iba ja svoje ovocie pridávam vždy čerstvé. Veľká vďaka.

Ahojte:) narazila som na váš recept a práve som ho vyskúšala, bol vyrobený veľmi rýchlo a spestril sa ovocím. Som zvedavý, ako to zajtra chutí:) Čerstvý banán som pokvapkal citrónovou šťavou a urobil som to, uvidíme, či zajtra vyzerá sviežo a nie hnedo:) (nahral som aj fotku)

Ahoj! Veľmi chutné raňajky, ktoré si večer dobre pripravíte a ktoré si môžete vziať aj na ďalšie ráno (vrstvila som ich do veľkej zaváracej dózy)! Vyskúšala som to s prírodným jogurtom a polovicou manga, ale určite vyskúšam aj iné variácie. Ďakujem za recept! Nasleduje fotografia! Lg, slávny

---