Zdravý život z mojej skúsenosti Roxana Chivu
Zdravý život som začal pred pár rokmi, takmer 15. „Bravo! Ako to?" Príliš dobré ma príliš stučnilo, celá rodina bola ohromená, moji priatelia čakali na chvíľu, kým sa vrátia, a pastier ma vyzval svojimi 50 kilogramami. Mal som 52-54 a šaty, z ktorých by ma štípali nervy. Jednoduchý test by z toho urobil handru. Moja vlastná pokožka bola príliš malá a ja som sa prinútil ocitnúť sa vo svojom (vlastnom) zrkadle. Chudla som a to je všetko!
Prvý týždeň som sa vyhladoval na slnku. So zeleninou, ovocím, jogurtmi, rybami, ale všetko s mierou. Miloval som kombináciu pláž - bazén od rána do západu slnka, takže som si urobil vážnu rezervu zvlhčujúcich nápojov a priklonil som sa k meditácii pod letnou oblohou. Prestávky boli v pavilóne, ale s očami na vode, na niečom, čo ma bavilo. Ako na dovolenke. Pracoval som rok bez prerušenia a dostal som bonus tri týždne.
Tvár držal na slnku, tak som išiel do posilňovne. Vtedy ešte málo dievčat. Namiesto toho plný chlapov s tricepsom. Chlapci roky pracovali na okraji štvrtí, na štadiónoch, v boxových halách a teraz prechádzali do fitnes. Rovnako ako ja, ale v rôznych polohách sily. Muži v práci!
No, pozrime sa aj na našu hrdosť! Tenis, beh, telocvičňa, hladní a ... poskočte na stôl so zdravým jedlom! Plus životný štýl s bezlepkovou chuťou sušienok a alchýmia v kuchyni, čo nechajte priateľov. A! Supermarket z Tineretului, francúzskeho obchodu neďaleko Interu, programy v salóne krásy a Parcul Tineretului naplnili môj život po práci.
A to aj v práci! O 14.oo som mal pripravený kurací šalát. Editujeme v novinách, kde sa nenápadne stravujeme z toho, čo kupujeme v prízemí, z Press House. Mala som doma plné vrece zoznamov, váhy, vopred pripravené krajce chleba, fixáciu na zdravie. Otočil som svet hore nohami, aby som ma chytil o 16.00 s jogurtom a ovocím.
„Roxana, aké máš ambície!“, Jedného dňa ma povzbudila kolegyňa Luiza. Na pohrebe nosa, v Brašove, som vyzeral ako kostra. Dobré, ale slabé zlé! Udržal si svoju postavu, ale dosiahol som 43 kilogramov. Omyl! Ako vždy niečo dobré vychádza z niečoho zlého, odtiaľto v skutočnosti začína pre mňa skutočne zdravý život.
Niekde okolo roku 2008 som prešiel na dobré stravovanie, s/bez mäsa, to nevadí, ale aristokraticky som sa stravoval bez ohľadu na to, koľko ma táto vec stála. A s mierou, s chuťou a so všetkým. Jedlo po 18.00 sa stalo hlúpym, ísť spať o 22.00, príjemný bohémsky štát, plus nové vstupné krémy na rumunskom trhu, spôsob relaxácie a skrášlenia. Rovnako ako návštevy knižnice, prostredníctvom kníhkupectiev, prechádzky v parkoch, v horách. Krízu v nás, ani Tariceanu, ešte nedal utópiou: „kolaps je ďaleko od Rumunska!“. Vtedy som používala levy na zdravie. Ružové líčko je stále na úkor!
Nejako som pricestoval do Holandska! Nie, že by to mohlo byť lepšie, pretože tam je lacné jedlo, šport, na všetkých cestách, dobré krémy, dostupné. Koľko rýb moje bunky metabolizovali, vedia iba oni. Koľko zeleného bazalkového a mätového čaju si moje pery dopriali, to vedia len oni. Bicykel na schodisku, zaparkujte 5 minút od bloku ... Obrázok zdravého života!
Som späť v Rumunsku! Zamestnávam producenta na prehliadku zdravia. Že sa len všetky nezhodujú!? Tu som to zlomil v zdraví. Nebral som nič do úvahy. Vrátil som sa k veľmi starým a veľmi zlým návykom, otrávilo ma toľko zdravých informácií, ktoré v skutočnosti obrátili moju myseľ a telo naruby.!
Veľa nezmyslov v tlači po celom svete. Potvrdili mi to renomovaní lekári z našej krajiny: starí aj mladí, z novej generácie vzdelanej v USA. Nejako som sa stratil v rozporoch a výskume trhu. Veril som ale verejnosti nuami v problémoch, v ktoré som skutočne veril, ale ktoré, opakujem, kvôli zneužitiu informácií už nemohol sám aplikovať. Veril som a zdá sa, že neveril, keď to na mňa prišlo. Keby sa malo niečo stať, rozbilo by to dovtedy všetky moje výživové plány?
Už nie som producentom predmetného predstavenia, a tak som sa vrátila k zdravému životu. Ako som už v minulosti plánoval, zhromažďoval som informácie sám. Intuitívnejšie, počúvanie vlastného tela! A veľmi selektívne informačné. To samozrejme neznamená, že to, čo tlač predstavuje pre nás alebo pre nich, je iba zlovestné. Myslím si, že to vyžaduje iba viac pozornosti a trochu viac času na vážne štúdium. Pravidlo troch zdrojov informácií zostáva zlaté.
Píšem ti z baru, kde som si práve pochutnal na domácom koláči s cukrom. Mám so sebou kapučíno a mätový čaj. Požiadal som barmana, aby mi to pripravil ako v Holandsku. Do veľkého zdravého pohára vložte horúcu vodu a dve vetvičky čerstvej mäty. Oboje! O čaji v obálke nepočuť, pretože som škaredý uprostred toho miesta. Z Holandska viem od kamarátky, že veľa obalových čajov má škodlivé konzervačné látky. Pravda alebo lož (?), Ponechávam si jeho. Aby som si dal holandčinu. Zdravo!