Zdroj energie zo surových ovocných a zeleninových štiav
Potraviny s najvyšším potenciálom elektriny a najvyššou nutričnou záťažou na planéte sú čerstvé ovocie, zelenina, bylinky, morské riasy, orechy a čerstvé semená. Toto sú najvhodnejšie potraviny pre ľudský organizmus. Je nevyhnutné, aby sa strava skladala z 80% čerstvého, praženého a surového ovocia a zeleniny. Tieto prírodné produkty sú nositeľmi vitálnej sily. Sú nabité energiou, enzýmami, vitamínmi, minerálmi (soľami v tkanivách), aminokyselinami, antioxidantmi, jednoduchými cukrami, vodou, elektrinou a ďalšími. Pretože však ľudia patria k druhom frugivorov, sú na konzumáciu potravín najvhodnejšie ovocie a orechy. Pamätajte: ľudský gastrointestinálny trakt je dvanásťkrát dlhší ako chrbtica, zatiaľ čo bylinožravý trakt bylinožravcov je tridsaťkrát dlhší ako ich chrbtica. Bylinožravce majú tiež viackomorový žalúdok, pretože rastlinné vlákna sa rozkladajú oveľa ťažšie ako ovocné vlákna.
Doteraz prakticky každý človek v našej spoločnosti počul alebo ochutnal čerstvé džúsy zo zeleniny alebo ovocia. Je to vďaka Normanovi W. Walkerovi, Paulovi Braggovi, Herbertovi M. Sheltenovi, Bernardovi Jensenovi a „Juice-Manovi“, aby sme vymenovali niekoľkých priekopníkov a podporovateľov zdravých štiav.
Ak je vaše telo oslabené alebo vyčerpané, najmä v zažívacom trakte, alebo ak si nechcete do tela zavádzať ťažko stráviteľné vlákna, ale chcete sa dobre stravovať, je strava pozostávajúca z džúsov ideálnym riešením. Šťavy transportujú vlákna mimo telo a zanechávajú vo vnútri živiny v tekutej forme, čo jej dodáva vo forme vitálnu silukoncentrovaný. Ak môžete jesť iba jednu celú mrkvu, vypite ju, môžete piť šťavu pripravenú z piatich alebo šiestich čerstvých mrkiev. Dôležitosť mrkvovej šťavy pri liečbe rakoviny, lézií alebo iných chorôb alebo stavov vyčerpania je zrejmá.
Ak ste zdraví, konzumácia čerstvého surového ovocného džúsu vaše telo ešte viac posilní. Je dôležité si uvedomiť, že prírodné šťavy zo surového ovocia a zeleniny sú nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia čriev. Keď sa rafinované zrná v kombinácii s inými potravinami a pripraveným mäsom dostali do štandardnej stravy Američanov, výskyt rakoviny čriev sa v USA zvýšil zo štvrtého na prvý. V súčasnosti je rakovina čriev na druhom mieste, prekonáva ju iba frekvencia rakoviny pľúc.
„Pred tridsiatimi rokmi sme viedli skutočný boj s lekárskym systémom, čím sme podporili význam prírodných vlákien. Námietky lekárov spočívali v tom, že môj program spôsobil úrazy alebo podráždenie, ako je zápal žalúdka, enteritída, kolitída alebo divertikulitída. Nechápali, že hlavným dôvodom týchto zápalových stavov, vrátane tvorby „vakov“ v črevách, bol nedostatok prírodných vlákien v tele. Dnes lekári chápu, aké dôležité je pre ľudí konzumovať rastlinnú a ovocnú vlákninu. Na druhej strane sú obilné vlákna pre gastrointestinálny trakt príliš tvrdé. Dozvedeli sme sa to na vlastnej koži, potom, čo naša spoločnosť prehnala spotrebu otrúb v 60. a 70. rokoch. “Robert Morse
Bolo vydané veľké množstvo kníh o zeleninových a ovocných džúsoch. Zo všetkých týchto odporúčam Kompletnú knihu čerstvej zeleniny a ovocných štiav od N.W. Walker, Juicing od Michaela T. Murraya a Juicing Therapy, autor Bernard Jensen, praktický lekár. Nekomplikujte si život, ale skúste preskúmať a vychutnať si výnimočnú silu týchto prírodných štiav.
Denná konzumácia dvoch až štyroch pohárov 300 g zeleniny a ovocia v kombinácii s diétou zloženou zo surových prírodných produktov je ideálna na to, aby ste si mohli vychutnať zdravé telo. Najlepší čas na konzumáciu čerstvých štiav je ihneď po ich príprave. V dnešnej spoločnosti, keď sú ľudia tak uponáhľaní a zaneprázdnení, ich však príprava džúsov unavuje z dôvodu času potrebného na čistenie prístrojov. Preto si môžete pripraviť naraz celú dávku potrebnú na jeden deň, ktorú je možné uchovávať v chladničke v sklenenej nádobe, nie však dlhšie ako dva dni.
Pamätajte na výnimočné vlastnosti týchto potravín, pokiaľ ide o stimuláciu mozgu, nervov a endokrinnú činnosť. Sú zároveň skvelými čističmi tela. Zeleninové šťavy obnovujú štruktúru tela, najmä spojivové, kostné a svalové tkanivo.
HROZNOVÝ DŽÚS
Pripravte si šťavu pomocou semien a stopiek.
Účinky: zastavuje vývoj nádorov; stimuluje lymfatickú aktivitu; eliminuje voľné radikály; podporuje elimináciu toxicity z tela vrátane toxicity ťažkých kovov a minerálov. Posilňuje kardiovaskulárny systém.
JABLKOVÝ DŽÚS
Účinky: pretože je to šťava s bohatým enzymatickým obsahom, podporuje trávenie; poskytuje aminokyseliny; eliminuje voľné radikály; posilňuje telo.
ŠŤÁVA ZELENINOVÝCH KOMBINÁCIÍ
Nasledujúce kombinácie zeleninových štiav sú skutočným posilňujúcim balíčkom pre pečeň, obličky a nadobličky. Majú tiež bohatý elektrolytický obsah, ktorý dodáva telu všetko vápnik, horčík, draslík a sodík. Tieto nápoje majú bohatý obsah chlorofyl („Rastlinná krv“ alebo „zelená krv“), ktorá prečisťuje krv a lymfatický systém. Chlorofyl je jedným z najlepších chemických detoxikov a ťažkých kovov v prírode.
• Mrkva + repa + petržlen• Mrkva + repa + špenát• Mrkva + klíčky lucerny + petržlen• Mrkva + špenát + zeler + petržlen• Pšeničná tráva + výhonky lucerny• Kapusta a krížové šťavy sú mimoriadne prospešné pri karcinogénnych chorobách.
Telo prechádza cyklami v obdobiach, v ktorých túži iba po ovocí a ovocných šťavách. Potom si prejde obdobiami, keď cíti potrebu iba zeleniny a zeleninových štiav. Vypočujte si správy, ktoré vám vaše telo posiela, a postupujte podľa nich, pretože telo vie najlepšie, čo robí a čo potrebuje. Jednou z najväčších chýb, ktorú človek robí, je to, že ignoruje signály, ktoré mu vysiela jeho telo. Ľudia nepočúvajú Boha ani hlas svojho vlastného tela. Veríme, že myšlienky a emócie sú to, čo nás ovláda. Myšlienky a emócie sú však iba podmienenými nástrojmi, pomocou ktorých si môžeme urobiť svoj vlastný osud. Tradícia, vnucované sociálne systémy o dobre a zle, vzdelanie prijaté v škole a podobne sú iba formami mentálneho a emocionálneho podmieňovania. Najmä v dnešnej dobe, keď veľké korporácie a profesijné združenia majú záujem iba o zisk a kontrolu nad spoločnosťou, sme indoktrinovaní a nútení platiť za nákup životného štýlu, ktorý nás otravuje. Uvoľnite sa a vráťte sa do života, ktorý nám dal Boh, do existencie plnej vitality a pozitívnych vibrácií!
Príprava a konzumácia štiav je umenie a do istej miery aj veda. Čítajte, učte sa a zjednodušte si život! Užite si potešenie a všetky výhody, ktoré tieto šťavy prinášajú a sú schopné obnoviť a vyčistiť telo. Čoskoro zistíte, že bez nich nemôžete žiť. Hľadajte odšťavovač, ktorý sa ľahko čistí, a užite si výhody týchto džúsov už teraz.
Zdroj: Robert Morse - Žiť zdravo bez toxínov
Súvisiace príspevky:
Dr. Simona Tivadar: „Neexistuje žiadny detox, pretože tu nie sú toxíny. Nie .