Zdržať sa lepku - odporúča sa. Autistické stratégie každodenného života a prežitia - fórum pre svojpomoc
Táto stránka používa cookies. Pokračovaním v prehliadaní týchto stránok vyjadrujete súhlas s našimi pravidlami používania súborov cookie.
predstierať.
Myslel som, že tejto téme sa tu už rozsiahlo venujem, ale našiel som k nej iba niekoľko záznamov.
Prepáčte, ak si už nemôžete prečítať.
Vzdali ste sa niekedy lepku a videli ste účinok?
(Viac, čo sa týka napätia a preťaženia, zrútenia sa.) Matka autistického chlapca, ktorého som stretol, prisahá na to.
Za posledných pár dní bol tak blízko limitu, že som to vynahradil a zakaždým to vyskúšam.
Ale potom som vždy úplne v rozpakoch, čo si dať na raňajky. najmä ak je pre rodinu k dispozícii čerstvý chlieb.
Môže mi to teda niekto odporučiť?
P.S. Nie som netolerantný! Bol testovaný!
Možno je uvedený chlapec netolerantný a to je jediný dôvod, prečo sa to prejaví.
Zdržať sa lepku nie je zlé, môžete to urobiť aj preventívne, aby ste predišli intolerancii, ale úsiliu.
65536
Zatiaľ som to neskúšal a ani to neplánujem. Musel by som úplne zmeniť svoje stravovacie návyky. Momentálne jem veľa pšeničných výrobkov.
Rose napísala:
Len som sa pozrel: Pšeničná múka neobsahuje veľa lyzínu, živočíšne produkty (mäso, ryby, vajcia, mlieko) obsahujú podstatne viac.
Pšenica a iné zrná (vďaka lepku) sú však primerane bohatými na bielkoviny. Ak zjete 200 g cereálnych výrobkov denne, už skonzumujete dobrých 25 g bielkovín, čo je (v závislosti od typu tela a aktivity) 20 až 50 percent vašej dennej potreby.
Ak už jete relatívne málo bielkovín (napr. Ako vegetarián), potom by som neodporúčal vyrezávať obilniny obsahujúce lepok bez náhrady.
Aspoň sa cítim trochu slabý a slabý, keď konzumujem príliš málo bielkovín; pokus o spontánne vzdanie sa lepku by zlyhal .
Nemám nijakú preukázateľnú neznášanlivosť lepku a napriek tomu som mal vždy dojem, že mi to nerobí dobre.
Toto bolo vyjadrené na základe trávenia, na základe celkovej pohody a vždy som mal dojem, že moje telo je príliš veľa vody
nahromadený.
Odkedy úplne vylučujem potraviny obsahujúce lepok, cítim sa lepšie. Oveľa lepšie!
Tiež som po čase skúsil zámerne konzumovať potraviny obsahujúce lepok, len aby som videl, čo sa stalo potom
stane sa. Okamžite sa sťažnosti začali znova. Aj môj endokrinológ potvrdil, že tieto reakcie tela nie sú nič neobvyklé.
Toto mi teda hovorí, že lepok nemôže byť dobrý. Aspoň pre mňa nie.:triasť:
Moji súrodenci reagujú i. Ü. rovnako na tieto potraviny. S najväčšou pravdepodobnosťou dedičná.
Shenya
Bez diagnostikovanej intolerancie by to bolo pre mňa príliš drahé, keby ste si prečítali tento článok.
zentrum-der-gesundheit.de/glutenfrei-lebensmittel-ia.html
Nechcem stráviť polovicu svojho života premýšľaním o tom, čo jesť a čo nejesť.
Tiež sa cítim tak dobre a nemám žiadne príznaky po konzumácii výrobkov, ktoré obsahujú veľa lepku.
Myslím si, že humbuk, ktorý sa vytvára o lepku, je vo všeobecnosti prehnaný a nesprávny, pokiaľ ide o autizmus.
Lepku by som sa preto vyhýbal iba vtedy, keby som mal lekársku diagnózu neznášanlivosti.
akfscb8
Pokiaľ vidím, celiakia je u autistov veľmi častá. V takom prípade má zmysel vyhnúť sa lepku a môže tiež zlepšiť správanie atď. Ak budete jesť lepok ako celiatik, môže to spôsobiť napríklad príznaky podobné ADHD. Medzi ďalšie príznaky patrí podráždenosť, únava, depresie a ďalšie problémy s duševným zdravím alebo bolesti svalov. Niektoré z týchto príznakov sa vyskytujú aj pri autizme. Takže ak ste autisti a máte tiež celiakiu, tieto príznaky môžu zmiznúť pri bezlepkovej diéte.
Krvný test mi asi pred rokom ukázal, že mám celiakiu. Odvtedy žijem striktne bez lepku, nesmiem jesť ani jedlá, ktoré môžu obsahovať stopy lepku. Pretože tiež žijem vegánsky a nemôžem tolerovať veľa druhov ovocia, takmer nezostane nič, čo by som mohol jesť. Pre mnoho výrobkov, ako sú cestoviny, rožky, chlieb alebo cesto na pizzu, existujú bezlepkové alternatívy. Ale tieto veci chutia naozaj hnusne alebo sú úplne bez chuti.
Bohužiaľ nepoužívanie lepku na mňa nemalo takmer žiadny vplyv. Predtým som mal bolesti v kolene (ako pri osteoartróze), ktoré sú dnes už také dobré ako teraz. Pokiaľ ide o moje autistické príznaky, nezmenilo sa vôbec nič. Poznám veľa ľudí, ktorí nemajú celiakiu a ktorí sa cítia oveľa lepšie z bezlepkovej diéty, napríklad preto, že majú menej bolesti hlavy a žalúdka. Celá moja rodina teraz žije bez lepku - musia to robiť kvôli mne - a vraj sa im tiež darí veľmi dobre. Nemajú celiakiu, toto bolo na nich testované.
Takže môže byť dobré, ak sa na chvíľu pokúsite vyhnúť lepku. Najbláznivejšou vecou na celiakii je, že nesmiete jesť výrobky so stopami lepku. ak sa chcete zaobísť iba bez potravín obsahujúcich lepok, nie je to nevyhnutne potrebné. V každom prípade nezaškodí vyskúšať bezlepkovú diétu 6-12 mesiacov. Dôležité je, že to neskúšate len pár týždňov, pretože si za tak krátky čas nemôžete všimnúť žiadne vylepšenia. Ak sa s touto diétou nebudete po dlhšej dobe cítiť lepšie, nemá zmysel takto sa stravovať ďalej.
Príspevok bol dvakrát upravený, naposledy akfscb8 (9. mája 2015, 17:01).