Zelená káva - spojenec v detoxikačných pásoch
Zelená káva je produktom okamihu, zázračného jedla, ktoré pomáha pri chudnutí a príjemnej detoxikácii tela. Zelená káva vám pomôže začať deň energiou.
Zelená káva je káva surová, tepelne nespracovaná, nepražená. Chuť zelenej kávy je podobná chuti zeleného čaju. Tento druh kávy jednoznačne prevyšuje klasickú praženú kávu, ktorú každý ráno zvyčajne konzumujeme, aby sme mali energiu. Nadradenosť zelenej kávy spočíva v bohatom obsahu kyseliny chlorogénnej, látky, ktorá sa pražením stráca.
Kyselina chlorogénová je známa pre svoje liečivé účinky, ktoré obmedzujú vstrebávanie cukru v tele. Zelená káva je teda vďaka svojmu bohatému obsahu antioxidantov spoľahlivým spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom, ale aj proti rakovine.
História kávových zŕn
Kávové zrná majú svoje korene v Afrike, potom sa prvýkrát šíria na pobreží Červeného mora. Káva sa konzumovala ako jedlo, nie ako nápoj, veľmi dlho. Do roku 1000 ľudia v Etiópii premieňali jedlo na nápoj a prostredníctvom varenia sušených kávových zŕn získavali druh vína.
Aké sú výhody zelenej kávy pre organizmus?
1. Pomáha pri chudnutí - štúdie preukázali, že kyselina chlorogénová a kofeín v zelenej káve pomáhajú metabolizmu v procese rýchlejšieho spaľovania tukov. Kyselina chlorogénová znižuje vstrebávanie sacharidov z tráviaceho traktu, čo tiež pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Ak teda do každodennej stravy zavedieme zelenú kávu, nebudeme sa musieť vzdať konzumácie sacharidov v predstave chudnutia.
2. Zlepšuje náladu a duševnú výkonnosť. Špecialisti preukázali, že kofeín, či už z praženej alebo zelenej kávy, zlepšuje rýchlosť reakcie, koncentráciu alebo odolnosť proti únave. Výhodou zelenej kávy je, že obsahuje viac kofeínu ako pražená káva, vďaka čomu sú priaznivé účinky na ľudský mozog výraznejšie.
3. Pomáha znižovať nové účinky voľných radikálov. Zelená káva je dôležitým zdrojom antioxidantov. Hrajú dôležitú úlohu pri dlhodobom udržiavaní zdravia tela.
4. Znižuje chuť do jedla. Ak pociťujete častý pocit hladu, bolo by vhodné vypiť šálku zelenej kávy na úkor nezdravého občerstvenia alebo sladkostí. Je známe, že káva znižuje chuť do jedla, takže budeme jesť menej, telo rýchlejšie dosiahne pocit nasýtenia a prinúti ho spotrebovať viac nahromadených tukov v priebehu času.
5. Pomáha v procese detoxikácie tela. V procese detoxikácie je indikované používať čo najprirodzenejšie produkty, ktoré sú spracované čo najmenej, nie lieky alebo iné produkty chemicky upravené. Zelená káva je ideálnou pomocou, jedinou jej zmenou je mletie, proces, ktorý neovplyvňuje liečivé vlastnosti.
6. Udržuje silný imunitný systém. Účinok zelenej kávy na voľné radikály má vplyv aj na imunitný systém. Znížením škodlivých účinkov voľných radikálov bude imunitný systém pracovať lepšie, čím sa zníži riziko chorôb.
Ako pripraviť zelenú kávu?
Zelená káva má iný spôsob prípravy ako pražená káva. Je pripravený skôr ako druh čajového nálevu. Ak sa rozhodnete pre zelené kávové zrná, postup je nasledovný: 10 gramov zelených kávových zŕn nechajte cez noc v 150 ml vody. Nasledujúci deň sa výsledná kvapalina varí 15 minút na miernom ohni po varení. Po vychladnutí je ideálne podávať.
Mletá zelená káva sa pripravuje ľahšie: nechajte ju lúhovať kávovú lyžičku kávy v horúcej vode (90 stupňov) po dobu 10 minút. Po uplynutí tejto doby je napätý a spotrebovaný.
Čo chutí zelená káva?
Chuť zelenej kávy nemá nič spoločné s bežnou kávou, chuť druhej kávy, ktorá vyplýva z praženia. V prípade nepraženej kávy prináša chuť viac infúzie prírodného čaju, pričom výhody sú oveľa väčšie ako výhody praženej kávy.
Proces vyprážania výrazne znižuje obsah živín a účinných látok, ktoré môžu telu priniesť viac výhod.
Zelenú kávu je možné kúpiť tu alebo v obchodoch typu plafar.