Zelená žihľava a púpava smoothie - recept na imunitný systém, na chudnutie a detoxikáciu

žihľava

Zelená žihľava a púpava smoothie

Obe rastliny sú nesprávne zničené ako nepríjemná burina; patria medzi najbohatšie a najzdravšie divoké byliny, aké existujú.

Zelené smoothie so žihľavou a púpavou je skutočným posilňovačom imunity. Má výrazný účinok na čistenie krvi, stimuluje pečeň a obličky, má krvotvorný a hypotenzný účinok. Využite tento liečivý účinok, ak sa liečite na reumu alebo dnu. Tieto byliny znižujú hladinu kyseliny močovej a chránia vašu pečeň pred pôsobením protizápalových liekov.

prísady

  • 50 g listov púpavy a žihľavy
  • nejaké steblá petržlenu
  • 1 malé jablko

príprava

Všetky ingrediencie pretlačte do krémovej alebo trochu tekutejšej podoby.
To isté platí aj tu: Menej je viac, pretože divoké byliny obsahujú oveľa vyššie koncentrácie živín ako zelenina z farmového chovu. Ak máte radi jemnejší smoothie, zbierajte mladé jemné listy. Staršie listy obsahujú podstatne viac horkých látok. Ako jarnú kúru pite tri bylinné smoothies denne počas štyroch týždňov.