Zelení vám pomáhajú chudnúť
Ak chcete zostať zdraví, musíte jesť veľa ovocia a zeleniny, to nás teraz učia v materskej škole. Je však možné prijať iba všetky výživné látky, ktoré telo potrebuje, a to tak, že každý deň budete jesť ovocie a zeleninu s nízkym obsahom sacharidov?
Pre väčšinu ľudí, bohužiaľ, odpoveď znie nie. Pretože aby sme dostali skutočne všetky dôležité živiny, museli by sme jesť veľa rôznych druhov ovocia a zeleniny a málokto to zvládne. Ale zdravie a silný imunitný systém sa stali v posledných dňoch také dôležité.
Obsah
V súčasnosti môžete o ZELENÝCH počuť a čítať všade. Zelení nám majú pomôcť optimalizovať príjem živín. Ako naznačuje názov, zeleň je niečo zelené, presnejšie zelený prášok. Čo je však za tým a čo sľubuje?
Zelení - čo to je a ako sa vyrába?
Moderný výraz „zelení“ je väčšinou o jednom Sortiment ovocia a zeleniny v práškovej forme. Zelená farba je spôsobená väčšinou vysokým podielom zeleniny a potravín bohatých na živiny, ako je pšeničná alebo jačmenná tráva, rias, ako je spirulina alebo chlorella. Zelení majú zlepšovať deficit vašej stravy a tým zlepšovať vaše zdravie a posilňovať imunitný systém.
Existujú rôzne postupy na výrobu zelených. Buď bude Z ingrediencií sa varí voda alebo sa ingrediencie lyofilizujú. Je známe, že teplo ničí niektoré z vitamínov, a preto je lyofilizácia v každom prípade lepšou voľbou. Zelený prášok sa ľahko prepravuje a skladuje a je možné ho znovu rozpustiť vo vode.
Ako používať zeleň?
Mnoho zelených sa pije raz denne rozpustených v pohári vody, aby sa pokryla potreba mikroživín. Zelený prášok môžete samozrejme dať aj do smoothie alebo misky. Odporúčame všetky jedlá, ktoré nie je potrebné ohrievať. Inak sa niektoré vitamíny opäť zničia.
Autotest
Chceli sme vyskúšať prášok zelených vyrobený z prírodných surovín a bližšie sme sa pozreli a vyskúšali doplnok výživy Athletic Greens.
Athletic Greens - prášok vyrobený zo skutočného jedla
Výživový doplnok Athletic Greens je zelený prášok. Obsahuje 75 vitamínov, minerálov a zložiek získaných zo skutočného jedla.
Podľa výrobcu by sa mal prášok rozpustiť v pohári studenej vody a vypiť raz denne ráno. Zelený nápoj si zvyká prvých pár dní. Kto je zvyknutý piť takýto nápoj prvá vec ráno pred raňajkami? Ale to rýchlo zmizne. Na tretí deň to bolo „jednoduchšie“. Teraz, rovnako ako raňajky, sú jednoducho súčasťou začiatku dňa.
Chuť nápoja je mierne sladká kvôli ovociu, ktoré obsahuje. Ak si však chuť najskôr zvykne, odporúčame nápoj zmiešať s trochou džúsu alebo rastlinného mlieka (napr. Jablkový džús alebo ovsené mlieko). Cieľom je potom postupne znižovať obsah džúsu alebo mlieka, aby ste svoj zelený prášok konzumovali iba studenou vodou.
Zmenilo sa u nás niečo?
Už tri mesiace pijeme prášok Athletic Greens - čo sa zmenilo? Stále sa stravujeme zdravo. Jedzte niekoľko porcií ovocia a zeleniny denne a varte vždy čerstvé.
V skutočnosti sme sa po krátkej chvíli cítili inak. Nie toľko, nie je to strieborná guľka, iba doplnok zdravej výživy. Ale cítili sme sa zdatnejší a v hlavách trochu jasnejšie. Cítite sa sviežejšie a neúnavnejšie. To vieme iba z kávy;-)
Napriek zimnému a chladnému obdobiu sme tento rok nemali ani jednu infekciu. Stresujúce bolesti hlavy alebo bolesti hlavy spôsobené nedostatkom spánku tam od zeleného nápoja neboli.
Pre nás jasný úspech. Sme nadšení, keď uvidíme, aké zmeny prinesie dlhodobý test. Držíme sa toho a radi sa k vám hlásime.
Môže zelenina pomôcť pri chudnutí?
Najmä pokiaľ ide o príjem živín, ktoré musíte každý deň pokryť ovocím a zeleninou, pri chudnutí rýchlo dosiahnete svoje limity. V závislosti od druhu ovocia obsahujú čerstvé ovocie rôzne množstvá sacharidov. Niet pochýb o tom, že ovocie obsahuje dobré sacharidy, pretože keď konzumujeme sladké ovocie, dostávame tiež cenné vitamíny, minerály, vlákninu a fytochemikálie.
Ak však pridáte príliš veľa ovocia počas fázy chudnutia s nízkym obsahom sacharidov, prijaté sacharidy sú jednoducho príliš vysoké. Telo prijíma príliš veľa cukru, aj keď jeho zdrojom je prírodná fruktóza. Samozrejme, hlavne môžete vyhovieť vašim potrebám s Spotreba zeleniny pokrýva získavanie všetkých živín z čerstvých potravín, je to však ťažké, aj pre nás, ktorí vždy pripravujeme a varíme čerstvé jedlá s nízkym obsahom sacharidov.
Výhoda: veľa výživných látok, ale málo sacharidov
A Môže pomôcť doplnenie zelených o vitamíny a minerály z prírodných zdrojov, aj napriek nízkosacharidovej strave a s tým spojenej konzumácii ovocia, ktoré je menej bohaté na sacharidy, dodávať všetky dôležité živiny.
Telo sa dostane do hlavných oblastí zdravia, ako je táto Imunitný systém, trávenie a regenerácia prostredníctvom dodaných vitamínov, minerálov a živín Podpora a je výkonnejšia. Takže zelená môže užitočné pri chudnutí byť.
Doplnok výživy od Athletic Greens je vhodný aj pre nízkosacharidovú diétu. Má vysokú biologickú dostupnosť pre vysokú a rýchlu absorpciu do krvi. Zelení obsahujú prášok na porciu menej ako 1 gram cukru. Takže tým, že vezmete zelený nápoj, získate Sila z ovocia a zeleniny a šetrí veľa sacharidov, že by ste jedli s príliš veľkým množstvom čerstvého ovocia. Pokiaľ ide o chudnutie, je to jasná výhoda, pokiaľ ide o znižovanie sacharidov.
Čo by malo a nemalo byť v doplnku výživy?
Doplnok, ktorý chcete použiť na zlepšenie rovnováhy živín, by mal obsahovať vitamíny a minerály. Ideálne je, ak je prípravok vyrobený zo skutočných surovín. Pretože toto prírodné vitamíny sa telu lepšie vstrebávajú ako synteticky vyrobené látky.
Doplnok výživy by nemal obsahovať:
- Toxíny alebo znečisťujúce látky, chemikálie
- umelé farbivá alebo príchute
- umelé sladidlá alebo pridané cukry
- Látky, ktoré nie sú uvedené na obale (ani v najmenšom množstve, je to zvlášť dôležité pre alergikov a ľudí, ktorí užívajú lieky)
- Nesmie sa predávkovať vitamínmi a minerálmi, pretože predávkovanie môže byť pre náš organizmus nebezpečné
Na čo by ste si mali pri kúpe dávať pozor?
Produkt zelených by mal Certifikované GMP a/alebo NSF byť. Nezávislé laboratórne testy zabezpečujú, že to, čo je na obale, je aj vo vnútri. Ako spotrebiteľ nakoniec vôbec nemôžete pochopiť, čo sa v zmesi zeleného prášku skutočne nachádza, a iba dôvera v výrobcu produktu nie je najbezpečnejšia metóda.
Zeleniny vyrobené zo skutočného jedla sú vždy lepšou voľbou ako doplnky. Kvalita má svoju cenu. Jeden by sa mal rozhodne zdržať lacných výrobkov. Tieto veľmi lacné výrobky často neobsahujú pečať, ktorá potvrdzuje kontrolu prísad. Preto nemožno predpokladať, že na výrobu boli použité vysoko kvalitné prísady. Smernice a certifikácia výrobných zariadení sú obzvlášť dôležité pre výrobky, ktoré sa predávajú v práškovej forme, aby sa získal produkt Chráňte koncových používateľov.
Náš záver o zelených
V skutočnosti môžete okrem zdravej výživy doplniť chýbajúce alebo nedostatočne vstrebávané živiny aj prípravkom. To primárne závisí od Kvalita doplnku výživy o. Pretože nie všetky prostriedky skutočne plnia účel, ktorý sľubujú. Preto stojí za to sa bližšie pozrieť.
Zelení sú celkom užitoční na vyrovnanie deficitov, najmä počas diéty. Nemali by sa však považovať za náhradu zdravej výživy. Názov je koniec koncov doplnok výživy. Ako doplnok k čerstvému ovociu a zelenine Zelení sa dajú určite zabudovať do každodenného života. Aj v dňoch, keď je veľmi stresujúci alebo keď nemôžete jesť dostatok čerstvého jedla, má doplnok zmysel a poskytuje vitamínovú podporu.
My odporučiť doplnok výživy vyrobený z prírodných surovín, Pretože sušené, koncentrované jedlá sú samozrejme oveľa vhodnejšie pre zdravú výživu ako chemicky syntetizované izoláty, ako to zvyčajne býva pri multivitamínových tabletách. Athletic Greens je určite veľmi dobrá voľba, ak chcete mať vysoko kvalitný prísun živín.
V spolupráci s Athletic Greens sme pre vás pripravili špeciálnu ponuku:
