Zeler a mrkvový dip, recept - kalórie - výživové fakty
Celer, 1 zväzok čerstvej 100 g mrkvy, 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate, 100 g hladkého/nízkotučného smotanového syra, 100 g nízkotučného tvarohu, trochu citrónovej šťavy, soľ, korenie Mrkvu a zeler ošúpte a nastrúhajte najemno. Petržlenovú vňať umyte a nasekajte. Celé to zmiešame s tvarohom a tvarohom, ochutíme citrónovou šťavou, soľou a korením. K tomu sa podáva chlieb
| Kalorická hodnota: | 63,0 kcal/264,0 kJ | 252,0 kcal/1 056,0 kJ |
| Bielkoviny: | 7,3 g | 29,2 g |
| Sacharidy: | 3,5 g | 14,0 g |
| Tuk: | 2,0 g | 8,0 g |
The Hodnotenie trénera na potravinový zeler a mrkvový dip v závislosti od stravy:
Energetické hodnoty zeleru a mrkvového dipu
Zeler a mrkva sa namáčajú v kalóriách v porovnaní s inými zeleninovými potravinami
Porovnajte nutričné hodnoty s najnižšou a najvyššou hodnotou v kategórii: Zelenina.