Zemiaková diéta vs.

diéta

Nemecko je zemiak zemiakov a zemiaková strava. Pretože kto iný by prišiel s myšlienkou vytvorenia diéty zo zemiaka? Ale o tom nie je tento článok, ale skôr otázka, aká dobrá je v skutočnosti zemiaková strava a v porovnaní s Amapurovou diétou.

Tieto otázky možno nie sú lámajúce svet, ale napriek tomu sú také zaujímavé, že sa ich pýtajú pomerne často. Rovnako sa nedá predpokladať, že táto strava bude preferovaná iba v krajine alebo farmármi.

Obsah: Zemiaková diéta vs. Amapurova diéta

  • Zemiaková diéta
  • Čo je to zemiaková diéta?
  • Typický zemiakový diétny recept na chudnutie
  • Všetko je v super žiarovke
  • Zemiaková diéta vs. Amapurova diéta
  • Záver zemiaková diéta vs. Amapurova diéta
  • Akú stravu si vyberiete?

Zemiaková diéta

Čo je to zemiaková diéta?

Zemiaková diéta je v zásade nárazová alebo mono diéta. Tento typ stravovania je vždy o tom, že budete jesť prevažne alebo takmer výlučne jednu potravinu. So zemiakovou diétou to nie je také dramatické, pretože sa tu odporúča kombinácia vajec a tvarohu.

Napriek tomu nemožno vylúčiť veľmi jednostrannú stravu a nedostatok výživy. Táto skutočnosť robí zo zemiakovej diéty diétu, ktorú si treba vychutnať opatrne.

Typický zemiakový diétny recept na chudnutie

S touto diétou neexistujú žiadne hotové jedlá ani dietetické výrobky, ale skôr recepty a návrhy výživy. Samozrejme, najmä pri zemiakoch, existuje tisíc spôsobov, ako ich spracovať a skombinovať. Niektoré zemiakové stravovacie recepty dokonca obsahujú aj zeleninu a/alebo mäso.

  • Raňajky: Nesladený prírodný jogurt s čerstvými bobuľami
  • Obed: zemiaková kaša s kuracími alebo morčacími prsiami
  • Večera: 300 g varených zemiakov s ľahkým bylinkovým tvarohom

Všetko je v super žiarovke

  • Obsahuje veľa vody, až 80 percent, takže zemiaky sú veľmi nízkokalorické
  • obsahuje 16% sacharidov a 2,1% vlákniny, čo zaisťuje dlhotrvajúci pocit sýtosti
  • Zemiaky majú 2% bielkovín a takmer žiadny tuk. To nasýti a stimuluje metabolizmus a budovanie svalov.
  • Obsahujú tiež vitamín C, vitamíny B1 a B2 a tiež niacín (vitamín B2), kyselinu pantoténovú (vitamín B5) a vitamín B6, ktorý tiež podporuje spaľovanie tukov.
  • Zemiaky majú tiež vysoký obsah draslíka. Živina pomôže vášmu telu vylúčiť zadržiavanie vody a spáliť kalórie.

Všetko to znie naozaj vynikajúco, takže zemiaková strava musí byť zdravá - nie? Aj keď je zemiak skutočne skvelým jedlom, naše telo potrebuje rozmanitú a komplexnú stravu. Samotná zemiaková diéta to nemôže dosiahnuť a nikdy by sa nemala používať dlhšie ako 1 týždeň.

Zemiaková diéta vs. Amapurova diéta

Dokáže Amapur držať krok so zemiakovou stravou - je lepšia alebo ešte horšia? V takom prípade môžete na otázku odpovedať veľmi rýchlo a veľmi ľahko, lepšia je Amapurova strava.

Iste, niečo sa povie rýchlo alebo, ako je to tu, rýchlo sa napíše, ale aké sú rozdiely a ako môžete rozhodnutie zdôvodniť.

  • Po prvé, Amapur nie je nárazovou diétou, takže to neznamená obmedziť sa iba na jednu alebo dve jedlá súčasne. Ide o formulovú diétu, ktorá dokonca podlieha nemeckej regulácii stravovania, a preto je sledovaná z hľadiska prísad a kalórií. Pretože aj tu by sa malo vylúčiť, že budete trpieť nedostatkom výživy počas diéty.
  • Po druhé, Amapurova strava mimoriadne stimuluje metabolizmus jedením každú hodinu, aby sa spaľovalo viac energie a tým viac tukov. To tiež zabráni návalom hladu a telo vďaka zvýšenému metabolizmu ani nezačne šetriť kalóriami, čo zabráni jojo efektu.
  • Po tretie, na diéte Amapur nie je potrebné nakupovať ani variť. Táto skutočnosť umožňuje všetkým pracujúcim so stresujúcim každodenným životom, aby bola táto strava veľmi uvoľnená a ľahká.

Záver zemiaková diéta vs. Amapurova diéta

Nakoniec si každý musí sám rozhodnúť, ktorá strava mu vyhovuje. Tu sú uvedené iba výhody a nevýhody diét. A Výhoda zemiakovej stravy je, že to nestojí veľa. V Amapure som úplne iný, musím to urobiť ako prvý 179,00 € položte na stôl, ak nemáte poukaz alebo zľavový kód, aby ste mohli začať s tvarovacím boxom na 10 dní.

Diéta je pocit a je riadená emóciami. Pretože keby to bola len záležitosť vašej hlavy, proste by ste menej jedli a bolo by hotovo. Aj napriek tomu je samozrejme dôležité pre motiváciu, aby diéta fungovala a prinášala výsledky rýchlo. Amapur tu môže určite zabodovať, pretože svedectvá mnohých zákazníkov potvrdzujú, že 10-dňová diéta schudla 3 - 6 kíl.

Akú stravu si vyberiete?

Ako už bolo spomenuté, strava nie je vždy duševnou záležitosťou, ale skôr emocionálnym rozhodnutím. Pri diétach však majú ich výhody aj veľmi jasné nevýhody. Možno je toto rozhodnutie len otázkou vkusu, pretože kto má rád zemiaky, ten bude mať rád aj zemiakovú stravu.