Zemiakové pečenie s nízkym obsahom tuku recepty kuchár

Nízkokalorický kastról na zemiaky

Nízkokalorické, nízkotučné a stále chutné

Farebný kastról na zemiaky

s množstvom zeleniny, vegetariánskej, jednoduché, s nízkym obsahom tuku

Ľahký zemiakový kastról z haluškového cesta

s hubami a varenou šunkou, s nízkym obsahom tuku

Zemiakový kastról s mletým mäsom, kukuricou a hubami

Využitie zvyškov, variant s nízkym obsahom tuku

Ľahký zemiakový kastról

Zemiaky, mrkvu a kaleráb očistíme a nakrájame na tenké plátky. Vajcia, mlieko a vývar spolu zmiešame. Dobre dochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom. Veľký pekáč vymastíme a navrstvíme doň plátky zeleniny. Eiermi

Tuniakový zemiakový kastról

Cibuľu nakrájame a podusíme na oleji. Pridajte očistenú zeleninu. Dochutíme korením (bez muškátového orieška). Keď je zelenina mäkká, pridáme tuniaka. Zemiaky nakrájajte na plátky a vložte do pekáča. Soľ. Tam

Ľahký zemiakový kastról

Olúpte, umyte a na tenké plátky nakrájajte zemiaky, mrkvu a kaleráb. Zmiešajte vajcia, mlieko a vývar spolu. Dochutíme soľou a korením. Zapekaciu misu vymastíme. Navrstvíme zeleninu. Zalejeme to vajíčkovým mliekom. Vo vyhriatej rúre

Zemiakový kastról s údeným lososom

Zemiaky nakrájame na plátky a navrstvíme ich do zapekacej misy. Pokiaľ ide o omáčku, zohrejte margarín, poprášte ho múkou a za stáleho miešania odmastite mliekom a vývarom. Primiešame smotanový syr a petržlenovú vňať a pridáme soľ, korenie a pižmo

Kastról na zemiaky „ľahký“

Pečieme špargľu a zemiaky

Zemiakový kastról s dipom

Hlavné jedlo pre 3 - 4 osoby, príloha pre 6 - 8 osôb

Ľahký zemiakový kastról

pre tých, ktorí venujú malú pozornosť štíhlej línii

Kaleráb - zemiakový kastról s morčacím kasselom

WW vhodné - 6P na osobu

Zemiakový kastról s tatárkou a cuketou

nízkokalorické a chutné hlavné jedlo

Farebný kastról na zemiaky

rýchly recept na mikrovlnnú rúru pre pracujúcich profesionálov

Výdatná zemiaková kastról

Zemiaky sú olúpané, uvarené a potom nakrájané na nie príliš hrubé plátky. Pór je očistený a nakrájaný na prúžky. Potom pór na pár minút blanšírujte v osolenej vode. Cuketu a paradajky umyjeme a urobíme ich