Zemiaky a ich účinok podľa výživových odporúčaní TČM

Zverejnila Katharina Ziegelbauer 1. septembra 2014 - 41 komentárov

odporúčaní

Máte radi zemiaky? To je dobré, pretože zemiaky posilňujú vaše trávenie - koreň nášho zdravia.

Účinok zemiakov podľa TČM

  • tepelný efekt: neutrál (ani chladenie, ani ohrievanie)
  • Chuť: sladká (účinok sladkej chuti podľa TCM)
  • Posilnite zemiaky Slezina a žalúdok
  • Tonizujte zemiaky Qi („životná energia“)
  • Zemiaky odvádzať teplo a znížiť vlhkosť

S akými chorobami zemiaky pomáhajú?

  • pálenie záhy
  • kyslý žalúdok
  • Okyslenie všeobecne
  • bolesť brucha
  • opuchnuté, začervenané oči (zábaly so strúhaným surovým zemiakom)
  • Abscesy a vredy (zábaly so strúhaným surovým zemiakom)
  • Vysoký krvný tlak (surová šťava)

Ako si mám najlepšie pripraviť zemiaky?

Najstráviteľnejšie sú zemiaky

  • varené (zemiakové zemiaky)
  • pečené v rúre (pečené zemiaky, recept)
  • ako polievka (recept)
  • ako pyré (najlepšie bez kravského mlieka)

Menej odporúčané sú zemiaky

  • vyprážané na tuku
  • ako hranolky alebo hranolky

Tieto typy prípravkov vytvárajú v tele patogénnu vlhkosť a/alebo teplo. Takže hranolky jedzte iba každú chvíľu!

Ktorý je Váš obľúbený recept so zemiakmi? Prosím napíš to v komentároch (pod týmto článkom)! Vďaka!:)

Pripomienky

Milá Hannelore.
Prechod na teplé raňajky je určite najlepší spôsob, ako sa zlepšiť, pretože vo vašom prípade by bolo veľmi dôležité posilniť svoje jadro.
Vaše črevo si predovšetkým vyžaduje úľavu, pretože musí niesť príliš veľa. V takom prípade by som sa zatiaľ vyhol výrobkom z kravského mlieka, káve, alkoholu, cukru, bielej múke.
Môžem vrelo odporučiť program Trust Your Body Program, ktorý vám umožní priamo riešiť vaše sťažnosti a konkrétne podporovať seba a svoje telo.
Odkaz nájdete v prílohe. https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body
Artróza je zápalová reakcia, ktorá musí najskôr určiť, čo je jej spúšťačom. Kľúčovým problémom je teplo, vlhko alebo chlad.
Byliny a akupunktúra sú navyše dobrou alternatívou, ktorá vás bude dobre sprevádzať.
Vášmu centru tiež pomôže zbaviť sa stresu a vychutnať si jedlo v pokoji. To zase uvoľní vašu pečeň.

V každom prípade vám prajem skoré uzdravenie.
Všetko najlepšie,
Marina S. (asistentka Katharina)