Ženy vo Wanne-Eickel; precvičiť si odpustenie spoločne
Jedno jedlo, ktoré je povolené počas alkalického pôstu: zeleninová polievka vyrobená z mrkvy, zeleru, paštrnáku a koreňovej petržlenovej vňate. Každý, kto sa rozhodne pre pôstne diéty, zaobíde sa bez mäsa a luxusných jedál.
Foto: Mascha Brichta/dpa
Rodina Kolpingovcov Wanne-Eickel Zentral ponúka pôst po prvýkrát v spolupráci s novou pastoračnou miestnosťou Wanne-Eickel.
„Tí, ktorí sa rýchlo stanú jasnejšími a rozhodnejšími v sebe,“ sľubuje farár Wolfgang Rösner skupine žien, ktoré sa stretli v piatok večer vo farskom centre Najsvätejšej Trojice. Chcú sa postiť spolu. Ako príležitosť na to využívajú začiatok kresťanského pôstu v Popolcovú stredu. Účastníkov nezaujíma iba duchovný význam, ale aj to, aby urobili niečo dobré pre svoje vlastné telo. Dôraz je kladený na čistenie tela zvnútra, ako aj na čistenie a detoxikáciu.
Terapeutický pôst alebo zásaditý pôst
Tento rok ponúka rodina Kolpingovcov Wanne-Eickel Zentral po prvý raz spoločný pôst v spolupráci s novou Pastoračnou miestnosťou Wanne-Eickel. Účastníci sa môžu rozhodnúť, či dajú prednosť pôstu alebo rýchlemu pôstu.
„Tí, ktorí sa rozhodnú pre alkalický pôst, sa zaobídu bez mäsa a luxusných jedál,“ vysvetľuje Barbara Herzog z rodiny Kolpingovcov Wanne-Eickel Zentral. Medzi tieto patria alkohol, káva a sladké jedlá. „Obmedzujete sa iba na konzumáciu ovocia a zeleniny,“ vysvetľuje Barbara Herzog. Presnejšie povedané, príjem potravy počas alkalického pôstu pozostáva z 80% zeleniny a 20% ovocia. Je obzvlášť dôležité veľa piť, najmä bylinkové čaje. „Pri tejto tekutine sa z tela vylučuje veľa škodlivých látok, čo podporuje vnútorné čistenie,“ hovorí Herzog.
Zásadou alkalického pôstu je odkyslenie tela v prípade prekyslenia a uvedenie acidobázickej rovnováhy späť do harmónie. „Alkalický pôst je o niečo miernejšia metóda pôstu,“ vysvetľuje Barbara Herzogová, „najmä keď pracujete a ste v strese, niekedy môže byť ťažké úplne sa zaobísť bez jedla.“
Úplné zaobídenie sa bez jedla - musíte to urobiť pomocou terapeutického pôstu. Wolfgang Rösner, farár zboru Najsvätejšej Trojice, má s tým veľa skúseností: „Už dlhé roky sa pravidelne postiem. Moje telo to vždy čaká. “Odporúča, aby účastníci počas liečebného pôstu veľa pili. Mali by ste používať najmä neperlivú vodu a bylinkové čaje. Tiež odporúča, aby ste sa pred pôstom vždy porozprávali s lekárom. „Najmä ak trpíte chorobami, je bezpečnejšie vopred si prediskutovať, či je pre vás táto forma pôstu vhodná,“ hovorí Wolfgang Rösner. Začiatočníkom tiež odporúča, aby sa nepostili dlhšie ako päť alebo šesť dní.
Cvičenie na čerstvom vzduchu by malo byť súčasťou pôstu
Telo na čerstvom vzduchu - zhodujú sa Rösner a Herzog - by určite malo byť súčasťou pôstu. „Aj keď tomu neveríte, ale to, že nejete úplne, neznamená, že nemáte energiu,“ vysvetľuje farár. Naopak, v niektoré dni máte pocit, že môžete vyvracať stromy.
Pôst má tiež mnoho ďalších výhod: „Videl som, že pôst vyostril môj zmysel pre chuť,“ hovorí Barbara Herzog účastníkom, „kvôli čomu som sa naučila oveľa viac si vychutnať jedlo.“ “
Rovnako dôležité z hľadiska sociálnej politiky
V ten večer informuje Wolfgang Rösner aj o svojich skúsenostiach: Na začiatku sa mohli vyskytnúť mierne sťažnosti, napríklad bolesti hlavy z odberu kávy. Potom by ich nahradil „príjemný pocit ľahkosti“. "Počas pôstu tiež snívam oveľa vedomejšie," povedal duchovný.
Okrem zdravia a duchovného významu pôstu existuje pre Rösnera aj spoločensko-politický: „Počas pôstu otvárate svoje zmysly nielen pre seba, ale aj pre svojich blízkych.“ V dnešnej dobe veľa ľudí „prehltne“ iba jedlo farár - počas pôstu sa človek naučí opäť rozvíjať solidaritu s ľuďmi, napríklad s tými, ktorých nie je dostatok jedla.
Wolfgang Rösner je presvedčený, že spoločný pôst má veľký zmysel, pretože sa v skupine tak rýchlo nevzdáte. Samozrejme, každý má slobodu dostať sa von, ak už nemôže.
>> Stretnutie od 5. do 12. marca
Spoločný pôst s rodinou Kolpingovcov Wanne-Eickel Zentral a pastoračnou miestnosťou Wanne-Eickel sa uskutoční 5. až 12. marca. Počas tejto doby sa skupina stretáva dvakrát až trikrát podľa dohody vo farskom centre Najsvätejšej Trojice na Helmholtzstrasse navzájom sa podporovať.
Mám záujem môže volať Kontaktujte Barbaru Herzogovú na WAN 5 13 98 alebo Wolfganga Rösnera na WAN 5 83 33 17.