Zhadzovanie štrku spolu
Pôstny týždeň skupiny hammelburgských žien sa skončil pôžitkom z voňavého pečeného jablka, ktoré týždeň zjedlo s čajom, pôstnou polievkou a vodou pod heslom „odhodiť balast - vytvoriť priestor pre nové veci“.
„Tento pôst pre zdravých ľudí nie je liečebným pôstom,“ vysvetľuje vedúca kurzu Barbara Stross. Terapeutický pôst sa koná iba na špeciálne zodpovedných klinikách pod dohľadom lekárov pôstu a trvá oveľa dlhšie ako tu ponúkaný týždeň pôstu.
Po samostatnom začatí pôstu sa skupina stretávala každý deň pod vedením učiteľky relaxácie Barbary Strossovej. Ráno bolo na programe cvičenie vo viniciach vysoko nad Hammelburgom. Poobede bola túra. Je to hlavne kvôli posilneniu svalov a proti degradácii bielkovín.
Večerné stretnutia boli jadrom pôstneho týždňa. Tu sa vymieňali skúsenosti, dávali tipy na možné problémy s pôstom a podávali návrhy na pestrú a zdravú stravu po pôste.
Nezanedbalo sa ani uvoľnenie, pretože bolo treba odhodiť všetok balast. Všetci zúčastnení sa cítili fit a posilnení a veľmi si užívali „jarné upratovanie“ pre telo, myseľ i dušu.
Teraz je dôležitá strava a implementácia novo získaných poznatkov do každodenného života, vysvetľuje Stross. Všetci účastníci sa zhodujú, že sa určite chcú opäť postiť.
Ďalšie kurzy sú plánované na začiatok leta a na jeseň.
Aby ste mohli pridať kľúčové slová do „Moje témy“, musíte sa zaregistrovať.
Pridajte nasledujúce kľúčové slovo do časti Moje témy:
Ty už máš
/ 15 vybraných tém
Túto tému už sledujete.
Aby ste mohli používať „Moje témy“, musíte súhlasiť s ukladaním údajov