Žiadna detoxikácia nečistí pečeň bez ohľadu na to, koľko zeleru zjete. “
Na internete nájdete tisíce užitočných receptov na detoxikáciu pečene, klystíry, čaje, drahé programy na očistenie tela od toxínov a podobne. Gastroenterológ a hepatológ Ekaterina Lyusina vysvetľuje, či všeobecne potrebujeme detoxikovať naše telo, čo je tuk, čo potrebujete vedieť o hepatitíde a koľko alkoholu môžete piť bez toho, aby to malo vplyv na vaše zdravie.
Kto je hepatológ?
Hepatológ je lekár, ktorý lieči choroby pečene. Hepatológia sa nedávno objavila ako samostatný smer. Napríklad Európska spoločnosť pre štúdium pečene bola založená v roku 1966 a v roku 1976 dostal Samuel Blumberg Nobelovu cenu za objav austrálskeho antigénu, ktorý sa používa na diagnostiku hepatitídy B.
V súčasnosti je hepatológia rýchlo sa rozvíjajúcim odborom medicíny. Znalosti o autoimunitných a cholestatických ochoreniach pečene sa vyskytujú súbežne s vývojom nových technológií v medicíne.
Prečo potrebujeme pečeň?
V tele existujú dva dôležité filtre, ktoré vylučujú toxické látky - obličky a pečeň. Drogy, toxické látky, alkohol - všetko sa prenáša pečeňou, neutralizuje sa, potom sa spolu s žlčou vylučuje z tela spolu s výkalmi. Okrem toho je pečeň továreň na výrobu bielkovín.
Pečeň váži pol a pol kilogramu, nachádza sa na pravej strane tela. Môže sa regenerovať. Ak niektoré z jej buniek už nefungujú, „susedia“ skočia na pomoc a prevezmú ich funkciu. Pečeň je ako špongia. Predstavte si, že ste špongiou umyli špinu a stala sa pevnou, aby cez ňu neprepúšťala vodu. To isté sa deje s pečeňou v dôsledku zápalu - postupne sa namiesto normálnych buniek vytvárajú malé jazvy, napríklad jazvy na ruke. Tento stav sa nazýva cirhóza. Bunky nahradené spojivovým tkanivom nefungujú, ale susedné bunky začnú pracovať pre seba a pre ostatných. Toto je jedinečná vlastnosť pečene.
V pečeni nie sú žiadne receptory bolesti, takže človek nemá pocit, že pečeň trpí. Receptory bolesti sú iba na kapsule, v ktorej sú, ak pečeň rastie v dôsledku zápalu, kapsula je natiahnutá a človek môže mať bolesti v oblasti pečene.
Kedy ísť k hepatológovi?
Hepatológ sa zriedka stáva prvým spojením, na ktoré sa pacienti obrátia so žiadosťou o lekársku starostlivosť. Ak si človek nevšimol zmenu farby očí alebo dlaní, je ťažké vedieť, že môže mať problém s pečeňou.
Výnimkou sú ľudia, ktorí sa pokúsili darovať krv a náhodne zistili, že majú vírusovú hepatitídu. Druhá možnosť - samotní pacienti z akýchkoľvek dôvodov prejdú biochémiou a zistia, že indexy „pečene“ (ALT, AST, bilirubín, GGT, ALP) sa zvyšujú.
Čo je to žltačka?
Žltačka je stav, v ktorom sa objavuje žltá farba kože, očí atď. Najskôr musíte vedieť, že existuje falošná žltačka - ak budete malé dieťa kŕmiť mrkvou alebo tekvicou dva týždne, môže mu žltnúť pokožka.
Pravá žltačka sa prejavuje na dlaniach, v skléra očí, cez hlien pod jazykom, tmavý moč a ľahké výkaly. Pravá žltačka je stav, pri ktorom je narušený transport bilirubínu, to znamená, že hlavná zložka žlče, ktorá sa tvorí v pečeni, sa hromadí v pľuzgieroch, podieľa sa na trávení potravy a odstraňuje toxíny.
Najbežnejšou príčinou žltačky je cholelitiáza, pri ktorej sa vytvorí kameň, ktorý zabraňuje úniku žlče zo žlčníka. Toto sa nazýva obštrukčná žltačka a vyžaduje si zásah chirurga. Ďalším zdrojom žltačky je parenchým alebo intrahepatálna (najčastejšie je to alkohol a vírusová hepatitída).
Ako a prečo čistiť pečeň?
Pečeň je možné vyčistiť iba jedným spôsobom a v jednom prípade v stave nazývanom „akútne zlyhanie pečene“. To sa stane, keď sú takmer všetky bunky v pečeni zlé. Napríklad to je prípad fulminantnej (rýchlej) hepatitídy. Zvyčajne sa to stane - včera bolo všetko v poriadku, ale dnes má človek žltú pokožku, má opuchy, je v bezvedomí. V takýchto prípadoch sa uskutočňuje dialýza albumínu.
Ďalšou situáciou, v ktorej môžete "vyčistiť pečeň" - je steatohepatitída. Pečeň je očistená od tukových usadenín. V takom prípade je potrebné pečeň očistiť od cholesterolu, ale dá sa to iba pomocou nízko-cholesterolovej diéty, fyzickej aktivity na chudnutie a liekov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi (ak je to potrebné).
V opačnom prípade žiadny detox nečistí pečeň, nech už zjete akýkoľvek zelený zeler. Naopak, veľa čínskych bylín a čajov, ktoré sú určené na niečo očistené, môže spôsobiť toxické poškodenie pečene. Koniec koncov, nemáme rovnakú genetiku ako Číňania - iné transportné systémy v tele. Navyše, keď užijeme aspirínovú pilulku, vieme, že obsahuje 20 mg aspirínu a viac škrobu, a nemôžeme skontrolovať množstvo účinnej látky v konkrétnych listoch. Pretože napríklad tento rok je slnečno a druhá bola oblačnejšia a koncentrácia látok sa zmenila. Keď jeme bylinky - veľa riskujeme.
Čo je tuk a prečo potrebujete očistu čreva?
Lekári vedia jednu vec: nemusíte si čistiť pečeň a nemusíte si čistiť črevá. Vykonávanie rôznych predpokladaných postupov na čistenie pečene je najväčšou škodou, ktorú môžete urobiť sami. Hrubé črevo nie je iba trubica, cez ktorú prechádzajú výkaly. Toto je samostatný ekosystém. Obvykle je to taká malá planéta, na ktorej žije veľké množstvo mikroorganizmov.
Pred časom boli populárne všetky druhy špekulácií na túto tému. Všetci liečili dysbakteriózu, pili bifidobaktérie. Vedci ale tvrdia, že neexistuje dysbakterióza, dochádza k porušeniu mikrobiómu a nevieme presne, koľko by malo mať lakto, bifid a iných mikroorganizmov. O fungovaní tejto rovnováhy stále vieme veľmi málo.
Aké je bezpečné množstvo alkoholu?
Výraz „bezpečné množstvo alkoholu“ alebo „povolené množstvo“ je v zásade kontroverzný. Existuje koncept „štandardnej dávky alkoholu“. Ak žena vypije menej ako dve štandardné dávky a muž vypije menej ako tri až štyri dávky denne alebo menej ako 14 dávok týždenne (21 dávok pre mužov), potom sú zdravotné riziká nižšie ako u tých, ktorí Pijem viac. To je všetko, čo k tomu vedci doteraz mohli povedať.
A ak na pití červeného vína alebo vodky nezáleží, záleží len na tom, koľko alkoholu je v nápoji.
Ďalším dôležitým bodom je spôsob, akým človek pije. Existuje koncept „nutkavého pitia“.
Za príklad zneužívania alkoholu možno označiť osobu, ktorá pracuje v kancelárii od pondelka do piatku, od rána do večera, potom pije veľa alkoholu cez víkend „do vyčerpania“ a v pondelok opäť čerstvá. Štúdie ukazujú, že nutkavé opilstvo je rovnako nebezpečné ako každodenné zneužívanie alkoholu.
Čo potrebujete vedieť o hepatitíde?
Slovo „hepatitída“ sa skladá z dvoch slov: „hepato“ - pečeň a zápal. Akýkoľvek zápal pečene je hepatitída. Stáva sa to napríklad v prípade alkoholickej hepatitídy a niekedy v prípade vírusovej hepatitídy.
Vírusovú hepatitídu by mal poznať každý, kto si robí manikúru, chodí do holičstva, podstúpil operáciu, dal si urobiť tetovanie, ošetril zuby atď.
Hepatitída A je Botkinova choroba, ktorú si každý pamätá zo škôlky. Prenáša sa fekálno-orálnou cestou alebo vodou. Infekcia sa najčastejšie vyskytuje v komunitách - škôlka, škola, penzión alebo v prípadoch, keď všetci pijú z tej istej studne. Ak hepatitída A nie je sprevádzaná fulminantným (rýchlym) priebehom, ktorý sa vyskytuje veľmi zriedka, nemôže prejsť do chronickej formy.
Pre dospelú populáciu sú dve hepatitídy - B a C - najnebezpečnejšie. Oba sa prenášajú krvou. Všetci dospelí by mali celkovo podstúpiť krvný test na antigény Hbs a protilátky anti-HCV raz ročne. Tieto skríningové testy sú potrebné na počiatočnú diagnostiku a identifikáciu pacientov s hepatitídou.
Hepatitída B a C môže byť akútna alebo chronická. Tie, ktoré trvajú viac ako šesť mesiacov, sú chronické.
O hepatitíde B je dôležité vedieť, že v povinnom zozname imunizácií je zavedená vakcína. Ak neexistujú absolútne kontraindikácie, mali by sme byť všetci očkovaní. Hepatitída B je často sexuálne prenosná. Veľkým problémom v ázijských krajinách, napríklad v Číne, je navyše vertikálny režim (z matky na plod) prenosu hepatitídy B. Matky infikované vírusom hepatitídy B by si mali uvedomiť, že existuje núdzové očkovanie, ktoré sa vykonáva pre v iných obdobiach a existuje imunoglobulín, ktorý sa musí novorodencovi podať v prvých hodinách života.
Každý sa bojí hepatitídy C prenášanej partnerom. V skutočnosti je to nepravdepodobné. Podľa výskumov je riziko sexuálneho prenosu vírusu menej ako 5%. Hepatitída C v priemere prežije málo a infekčná dávka musí byť vyššia. Preto sa zvyčajne prenáša priamo krvou - to znamená, že sa môžete nakaziť radšej pomocou nožníc alebo zubnej kefky pacienta, a nie sexuálnym kontaktom. Akútna hepatitída C sa vyvíja častejšie bez príznakov, môže sa prejavovať slabosťou, vyzerá ako prechladnutie a je nepravdepodobné, že človek pôjde k lekárovi hneď od začiatku. Proti hepatitíde C neexistuje žiadna vakcína, ale existuje proti nej účinná liečba.
Hlavným mýtom spojeným s vírusovou hepatitídou je liečba takzvaných hepatoprotektorov, ktoré sa aktívne propagujú v televízii. Všetko, čo má chrániť našu pečeň, všetky lieky, ktoré vám ponúknu v pečeňovej lekárni, sú spravidla lieky bez preukázanej účinnosti.
Čo je Gilbertov syndróm?
Gilbertov syndróm je izolované zvýšenie bilirubínu v krvi. Toto je veľmi častý príbeh, ktorý desí pediatrov a rodičov a v skutočnosti sa prejavuje iba skutočnosťou, že bilirubín je hlavnou zložkou krvných biochemických testov. A nič viac. Stáva sa to ako reakcia na chorobu, stres, vírusovú infekciu - na čokoľvek. Táto situácia nie je nebezpečná.