Žiadna diéta Preto Blake Lively nikdy nepočíta kalórie

Zo STYLEBOOKU | 29. júna 2016, 16:50 hod.

preto

Ako to robí? Blake Lively (28) sa krátko po narodení svojej dcéry Jamesa (18 mesiacov) postavil pred kameru pre film „The Shallows“ a všetkých prekvapil dokonalým telom. Ako to dokázala? Váš tréner Don Saladino teraz prezradil. Toľko sa dá prezradiť: Blake nehladuje.

Za skvelou postavou Blake Lively sa skrýva prepracovaný plán výživy - a vďaka nemu kedysi kilá dieťaťa padali.

Počítanie kalórií pre herečku neprichádza do úvahy, povedal jej tréner kedysi pre „Cosmopolitan.com“. Namiesto toho jednoducho upravila metabolizmus, aby fungoval efektívnejšie. Podľa Dona Saladina to však nefunguje, keď je telo vyhladované. Ale čo je vlastne na stole u Blake Lively?

Bielkoviny proti chute

Aby sa vyhla chute na jedlo, môže jesť vyvážené organické jedlá plné bielkovín, zeleniny, ovocia, pomaly spaľujúcich škrobov, ako sú napríklad sladké zemiaky, a zdravých tukov, ako je avokádo, kokosový olej a maslo vyrobené z pasienkového mlieka.

Aby ste si sami uvarili

Ďalší trik manželky Ryana Reynoldsa (39): Sama hojdá drevenou lyžičkou a má plnú kontrolu nad svojím stravovaním. Ráno kráska najskôr siahne po pohári vody a na raňajky je napríklad praženica na kokosovom oleji a nejaká čerstvá zelenina. Ak máte príliš veľký hlad, v poriadku sú aj bezlepkové ovsené vločky s ovocím.

Rozmaznávací deň

Pretože je počas týždňa disciplinovaná, čo sa týka jej harmonogramu, sú povolené malé hriechy. Jej tréner uvádza, že Blake Lively nepije alkohol, ale miluje pizzu a cestoviny - a kalorické bomby môžu každú chvíľu skutočne pristáť na tanieri.