Žiadna túžba po sexe Takže radosť z toho sa vracia; ck
Na začiatku vzťahu je sex zvyčajne veľmi naplňujúci - nečudo, všetko je nové a vzrušujúce. Ale časom sa zvyk vkradne dovnútra a túžba často opadne. Objavujú sa aj ďalšie dôvody sexuálnej averzie. To však nemusíte dlho akceptovať.
SZO žiadna chuť na sex má, či už plazivý alebo náhle sa vyskytujúci, zvyčajne veľmi stresujúce. Zdá sa, že človek „nefunguje“ ako predtým bez toho, aby presne vedel prečo. Takmer každý človek má niekedy v živote problém s chtíčom. Príčiny neochoty mať sex môžu byť psychologické aj fyzické. V obidvoch prípadoch by sa sexuálne problémy nemali iba akceptovať. Väčšinou sa dá nájsť náprava.
Žiadna túžba po sexe: Neľúbosť a frustrácia
Ak túžba po sexe náhle zlyhá, mnoho žien to vníma ako samú chybu. Žiadosť je často fingovaná, aby partnera nesklamala. Pohlavie sa stáva povinným, aby nedošlo k ohrozeniu vzťahu. Skutočné túžby samozrejme často padajú bokom, neochota sa iba zvyšuje. Ale aj keď partner zrazu už zo začiatku nemá pocit, že je to frustrujúce - už sa necítite dosť žiaduci a nakoniec o sebe aj pochybujete.
Preto by váš partner mal byť vždy prvým kontaktným bodom, ak máte sexuálne problémy. Mnoho problémov sa dá vyriešiť otvoreným rozhovorom. Je dôležité, aby obaja vedeli, čo sa u ich partnera deje a prečo existujú sexuálne problémy. Pretože najväčším problémom nie je rozprávanie o sexe.
Ak máte fyzické ťažkosti, napríklad ak ženy cítia bolesť pri sexe, gynekológ je správna adresa. V niektorých prípadoch môže byť návšteva sexuálneho terapeuta užitočná.
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Keď to chce hlava, ale telo nie
Tí, ktorí nemajú chuť na sex, sa môžu cítiť zle, pretože svojho partnera skutočne milujú. Ale často neochota mať sex nie je výsledkom kvality vzťahu, ale má zdravotné dôvody. Hlava chce, telo štrajkuje. Napríklad vagína ženy môže zostať suchá, aj keď cíti žiadostivosť. Toto sa často stáva hneď po menštruácii alebo počas dojčenia. Na suchosť v pošve môžu pomôcť mazivá z lekárne.
Antikoncepčná tabletka môže tiež viesť k neochote mať sex. DR. Frauke Hölleringová, praktická lekárka so špecializáciou na psychosomatickú medicínu a sexuálnu medicínu, hovorí: „Na vine môžu byť veľmi mladé ženy. Prechod na inú značku tabletiek dokáže zázraky.“ Užívanie antidepresív tiež znižuje chuť na sex. Sexuálne problémy postihujú až 70 percent pacientov, ktorí užívajú antidepresíva.
Sexuologička Dr. Axel-Jürg Potempa dáva odpovede na otázky týkajúce sa najbežnejších sexuálnych problémov, sexuálnych mýtov a tipov na skutočne dobrý sex:
Menopauza môže spôsobiť nepríjemné pocity
U žien, ktoré prechádzajú menopauzou, môže mať sexuálny nedostatok riadenia tiež fyzické príčiny. DR. Höllering: "Väčšina žien, ktoré žijú v dobrom vzťahu, prikladajú sexu veľký význam. Bohužiaľ, vďaka zmenám hormónov sa potešenie dočasne prepadne, čo je pre oboch partnerov frustrujúce."
Môžu za to hormóny, keď túžba s vekom klesá. Odborník vysvetľuje: "Obzvlášť relatívny nedostatok progestogénu môže znížiť libido. To by nemal byť dôvod na užívanie hormónov, ale dôvod na zachovanie pokoja. Telo si zvykne na nové nastavenie hormónov a potom sa zvyčajne opäť zlepší."
Menopauza: Libido sa nekončí
Mnoho žien uvažuje o užívaní hormónov počas menopauzy. DR. Höllering hovorí: „Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, rastlinné hormóny nie sú o nič lepšie ako syntetické hormóny; preto by ich ženy mali v prípade potreby užiť, ale v čo najmenšej dávke a čo najkratšom čase.“ V zásade je vhodné sa porozprávať s gynekológom. Ak je menopauza dôvodom vaginálnej suchosti, možno predpísať estrogénové krémy, ktoré nahradia nedostatok hormónov.
Faktom je, že menopauza u ženy neznamená koniec jej libida. Ale naopak. Ženy môžu byť sexuálne aktívne až do vysokého veku. Je dôležité nenechať na prvom mieste zaspať sex. DR. Höllering: „Pomáha to aj tak zapojiť sa do sexu; ženy si často všimnú, že zábava a chtíč stále prichádzajú.“
Neochota mať sex kvôli vzťahovým problémom
Keď sú za apatickosťou problémy vo vzťahu, je vzťahová práca na dennom poriadku. Častý problém: Stali ste sa navzájom odcudzení, „usporiadaní“ a vytvorili ste si tak akúsi rutinu, ktorá necháva malý priestor pre individuálne želania a nové veci. Neadekvátna komunikácia, čo je v konečnom dôsledku badateľné aj v posteli. Čo mám robiť?
„Obaja by mali najskôr zistiť: Je partnerstvo dobré, sme si blízki alebo sme sa stratili z dohľadu v každodennom živote? Potom to pomôže viac sa navzájom zaoberať, chodiť, tancovať, športovať a rozprávať o snoch a želaniach, “radí Dr. Höllering. Obaja partneri by si mali navzájom venovať čas, možno opäť „zahodiť škrupinu“ a zámerne sa zapojiť. Možno vám môžu pomôcť niektoré z našich tipov na vzťahy.
Nedostatok fyzickej schopnosti: obnoviť kontakt
V dlhších partnerstvách je často len kvôli nedostatku fyzického kontaktu to, že jeden z nich už nemá chuť na sex. Každodenný stres znižuje počet fyzických dotykov a často býva nanajvýš jeden pozdravný bozk denne. Emocionálne puto v partnerstve je do značnej miery založené na dotykoch a fyzickosti.
Každý, kto už svojho partnera nepovažuje za fyzicky atraktívneho, by sa mal nadchnúť - pre neho. Felicitas Heyne, psychológ a autor kníh, hovorí: „Vedome pripravujte príležitosti pre sexuálne stretnutia - dohodnite si nocľah v hoteli, pošlite erotickú SMS alebo e-mail alebo ako prekvapivú knihu urobte wellness víkend pre dvoch. Plánovanie a predvídanie sú podstatnou súčasťou erotizmu v dlhodobých vzťahoch, ale spontánny sex je vzácnosťou! “
Dátum sexu sa môže zo začiatku zdať čudný, ale má to svoje výhody. DR. Höllering hovorí: „Na rande sa môžu obaja partneri vnútorne prispôsobiť a prísť s niekoľkými erotickými snami, kľúčové slovo head cinema.“
Lákadlo z rezervy
Čo však robiť, ak partner nikdy nemá chuť na sex? Pre mužov to podľa Felicitasa Heyneho môže byť celkom jednoduché: mužov je potrebné vylákať z rezervy. To však funguje, iba ak s ním žena hovorí, čo ju trápi. Felicitas Heyne: "V priebehu času sa veľa mužov stane neopatrnými pri jednaní so svojimi ženskými partnerkami. To je menej nedostatku lásky ako pohodlia: muži sú iba lovci - bola už 'hra' najskôr zabitá, aké je potom úsilie vyvinúť? priame želania a potreby a jasne mu povedzte, o čo konkrétne prichádzate. ““
Na osvieženie vzťahu nie sú potrebné žiadne kúzla. Žiadne divoké spodné prádlo ani sexuálne polohy. Rozhodujúci je základný postoj. Anne West, autorka sexuálnych príručiek ako Absolut Sex - Ako môžete vyhnať ktoréhokoľvek muža z mysle, hovorí: „Keď muži blúznia o podnetoch, používajú výrazy ako horúci, divoký, zakázaný, nepredvídateľný, nebezpečný, provokatívny, chamtivý., zvodná, zmyselná, politicky nekorektná, nehanebná. Harmonický milostný život vo vzťahu je proti tomu všetkému diametrálne odlišný: vždy možný, nežný, láskavý, úctivý, povolený, harmonický - a predvídateľný. “
A práve v tom spočíva vaša šanca: stať sa nepredvídateľným. "Zvykol si na to, že nikdy nechceš ísť ráno? Zober si to ráno. Zvykol si, že je sobotňajšia noc? Strávte spolu obedňajšiu prestávku v aute na lesnej ceste. V lese ste väčšinou veľmi milujúci Posteľ? Zatlačte na neho, žonglujte, hryzte, namietajte. Samozrejme, iba ak máte na to chuť, “radí odborník.
Vášeň môže niekedy vzbudiť niečo nové v posteli. Napríklad jednoduché polohy kamasútry. Alebo sexuálne hračky - obzvlášť skvelé pre zrelé ženy.
Alebo ste už vyskúšali spoločné varenie? Môže to byť aj erotické: je dobre známe, že láska ide cez žalúdok. Zostavili sme pre vás tie najerotickejšie ingrediencie od A po Z: