Žiadny alkohol 7 dobrých dôvodov na to, aby ste nepili alkohol
Tu prípitok so sektom, tam na večeru vínny šrot: hlavne po bohatých vianočných dňoch cítime túžbu vzdať sa alkoholu. Povieme vám, čo vám prinesie a ako to môžete urobiť.
Vianočné sviatky sa skončili, novoročná kocovina sa skončila a novoročné predsavzatia už nemožno dávať na vedľajšiu koľaj.
Je teda vhodný čas aspoň na chvíľu nadávať alkoholu. Povieme vám 7 dôvodov, prečo nebude pitie pre vás také dobré.
7 dobrých dôvodov na nepitie alkoholu
Chcete mať od alkoholu ruky, ale neviete, ako sa k tomu motivovať? Tu uvádzam niekoľko závažných dôvodov, prečo zostať aspoň na chvíľu triezvy:
1. Nemusíte ľutovať žiadne nezmyselné opustenie
Čím viac alkoholu vypijete, tým je pravdepodobnejšie, že urobíte alebo poviete veci, na ktoré by vás v triezvom veku nikdy ani len nenapadlo.
Kto neopil niekoho v opitosti, ktorý v skutočnosti nie je vôbec atraktívny?
Ak sa po chlastavých večeroch pravidelne budete ľutovať, mali by ste jednoznačne obmedziť konzumáciu alkoholu.
2. Šetríte peniaze
Tí, ktorí pijú menej alebo vôbec nič, majú na konci mesiaca lepší zostatok na účte - a ušetrené peniaze môžu investovať inými spôsobmi.
3. Máte viac energie
Vaše telo sa vám poďakuje, ak to urobíte s ľahkosťou a menej často siahnete po pohári piva, vína alebo koktailu.
Dni kocoviny budú z dlhodobého hľadiska napínať vaše sily a ovplyvňovať výkon v práci. Tí, ktorí zostanú triezvi, dosiahnu v každodennom živote viac a dokážu viac zrýchliť pri cvičení.
4. Zlepšuje sa vaša pokožka
Alkohol negatívne vplýva na pokožku a vytvára nepekné vrásky a tmavé kruhy. Teraz urobte čiaru a potom sa častejšie pozerajte do zrkadla - sľubujem, že vaša pleť bude viditeľne jasnejšia!
5. Získate zdravý pocit seba samého
Pretože ste väčšinou opití, máte tendenciu sa nechať ísť, vaša dôstojnosť potom často trpí.
Kocovina potom tiež vytvára zlú náladu, ktorá môže tiež hrýzť sebaúctu. Tí, ktorí sa vedome rozhodnú vzdať sa alkoholu, prevezmú kontrolu nad svojím životom - a môžu si vedome užívať výhody.
6. Naučíš sa znova si vedome užívať
Fáza bez alkoholu nemusí trvať večne, preto sa môžete po abstinencii tešiť na prvý pohár vína alebo piva.
Jedinou dôležitou vecou je, že si ju potom pomaly opäť vychutnávate - a v budúcnosti ju vlastne len nechajte (d) pohárom oveľa častejšie.!
7. Máte menšiu chuť do jedla
Tí, ktorí veľa pijú, sa zvyknú na konci večera zastaviť v snack bare alebo v kebabovom stánku - a kvôli chute konzumujú veľa kalórií.
Telu potom škodí nielen nadmerná konzumácia alkoholu, ale aj výber jedál často tučných. Snažte sa teda jesť vedome - bez toho, aby vás alkohol zahmlieval.