Zimná detoxikačná kúra Zimná detoxikačná kúra

Ponúkame vám 3-dennú detoxikačnú kúru špeciálne navrhnutú pre chladné obdobie. To vám vráti energiu a chuť do života a obnoví rovnováhu vášho zdravia.

Táto detoxikačná kúra vám umožní jesť zdravo, bez hladovania, zatiaľ čo v zime bude priamo pôsobiť na detoxikačnú kúru na trávenie, zmierňuje zápaly a detoxikuje organizmus. Detoxikácia Zimná detoxikačná kúra po Vianociach, navrhnutá Dr. Mihaelou Bilic Detoxikácia Detoxikačný čaj, ktorý vás zbaví nadbytočných kilogramov a brušného tuku za 14 dní Kúra zahŕňa prípravu jedla a jedla vopred, aby ste mohli spotrebúvajte rýchlo, bez toho, aby ste každý deň chodili do supermarketu alebo na trh.

Pripravte sa, choďte na nákup a urobte si zásoby skôr, ako začnete s liečbou. Ak idete na trh po tom, čo ste začali s detoxikáciou, riskujete, že sa od nej odkloníte a prepadnete pokušeniam.

Prečo sa riadiť 3-denným zimným detoxikačným programom

Ak máte doma všetko pripravené, umožní vám to sústrediť sa na svoje zdravie a výživu. V ideálnom prípade by ste si mali byť vedomí tejto kúry cez víkend, prvý deň je piatok.

Menu na každý deň: 1. Smoothie raňajky: Do mixéra pridajte: banán, čajovú lyžičku ľanových semiačok, čajovú lyžičku predvareného hrášku, polovicu pomaranča, polovicu jablka a polovicu pohára vody. platba.

ZIMNÁ detoxikačná kúra, autorka: Gwyneth Paltrow

Túto šťavu pite nalačno. Ranné občerstvenie Zeleninová šťava: Do mixéra pridajte: 3 mrkvy, 2 šalátové listy, pár špenátových listov, jablko vyberte si, aký typ dáte radšej pol citróna so šupkou, pokúste sa odstrániť semienka a trochu nastrúhaného zázvoru, ochutnať. Obed Pol šálky ryžovej zimnej detoxikačnej kúry, varenie, spolu s kuracím hpv a rybou gardasil, grilované.

Detoxikačnú kúru môžete konzumovať v zime niektoré detoxikačné kúry z varenej zeleniny v zime parná brokolica, mrkva.

Prečo nasledovať zimný detox?

Zeleninu ochutíme olivovým olejom, citrónovou šťavou alebo trochou nastrúhaného zázvoru, čerstvo nakrájanou bazalkou alebo strúčikom pretlačeného cesnaku. Popoludňajšie občerstvenie Môžete jesť nejaké nespracované ovocie alebo zeleninu.

Večera Obedové menu sa opakuje, ale ryžu môžete nahradiť štiepaným sladkým zemiakom alebo zelerom pol šálky. Na dochutenie kombinujte obloha s rôznymi druhmi mäsa.

ÚČINNÁ zimná detoxikácia, o 3 DNÍ - časopis Teo

Voliteľný dezert Polovica šálky mrazených ríbezlí, konzumovaných po dosiahnutí izbovej teploty. Čo si myslíte o tejto diéte? Povedzte nám to v komentároch. Aj ty ich musíš jesť! V hrubom čreve sa časom hromadia rôzne toxické materiály, takže ak sa včas nečistí, trosky sa začnú rozkladať. Tu je 5 potravín, ktoré v zime pomáhajú pri detoxikácii hrubého čreva.

Detoxikácia má viacero výhod - môže zvýšiť vašu energetickú hladinu, pomôcť pri chudnutí, vyčistiť pokožku a zlepšiť trávenie. Tu je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám môžu pomôcť, aby sa nový rok rozbehol zdravo: 1. Nepoužívajte čierny čaj, kávu a alkohol. Namiesto toho pite bylinkový čaj, ktorý vám pomôže vyčistiť pečeň a obličky. Žihľavový čaj je dobrým príkladom zimného detoxu.

Zelená zelenina Do svojej každodennej stravy by ste mali zahrnúť aj zelenú listovú zeleninu, ako je špenát, zelený zimný detox, hrášok alebo kapusta. Tie budú držať toxíny ďalej od hrubého čreva a zároveň budú zdrojom rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Vlákno Chcete sa zbaviť zvyškov nahromadených v hrubom čreve?

7 hodín - pohár citrónovej vody pri izbovej teplote 8 hodín - pohár bylinného čaju 10 hodín - raňajky pozostávajúce z smoothie z polovice avokáda, 2 paradajok, 2 horkých kajenských paprík, prášku soli, pol červenej cibule, paštrnáku, oranžovej papriky a 2 šálky vody. Ora - šálka zimného detoxikačného bylinkového čaju alebo citrónu Ora - obed, ktorý pozostáva zo šalátu z červenej zimnej detoxikačnej kúry a inej zeleniny dochutenej miso dressingom. Suroviny na dresing: 2 polievkové lyžice pasty miso nájdete v obchodoch bio polievková lyžica sójovej omáčky s nízkym obsahom solí, polievková lyžica ryžového octu, lyžica sladkého ryžového octu mirin - nájdete v obchodoch biopoľičková voda, lyžicu sezamového oleja a lyžicu rastlinného oleja. Suroviny na šalát: citrónová šťava, cvikla správnej veľkosti, cvikla správnej veľkosti, malý olúpaný kel, detoxikácia zimnej mrkvy, 2 reďkovky, pár listov rukoly, 10 nasekaných surových mandlí.

Snažte sa do svojho jedálnička zahrnúť väčšiu časť vlákniny, ktorá vám pomôže udržať váš tráviaci systém zdravý. Potraviny ako ovsené vločky, celozrnné pečivo, celozrnné výrobky alebo hnedá ryža pomáhajú pri detoxikácii hrubého čreva, preto ich určite zaraďte do svojho jedálneho lístka.

Zimné diéty: dávky energie

Dané ovocie spolu s hroznom a iným ovocím na báze vody čistí náš systém od rôznych parazitov a od tých toxínov, ktoré v zime vedú k zavedeniu detoxikačnej kúry proti konkrétnym chorobám. Voda čo najviac Aj keď niektorí ľudia skonzumujú dva litre vody za týždeň, toto je množstvo, ktoré nám odborníci odporúčajú piť denne.

Čo nám pomáha a ako môžeme dosiahnuť detoxikáciu po zimných prázdninách leacurinaturiste.ro
Prírodná liečba kondylómom hpv
Novinky na rovnakú tému Ako bojovať s kilami navyše.
Existujú však určité diéty a triky, ktoré vám môžu pomôcť udržať nechcené kilá ďalej.

Zvyčajná zimná detoxikačná kúra povedie k oveľa zdravšiemu hrubému črevu, pretože tak eliminuje problém so zápchou, čím nás chráni pred rakovinou hrubého čreva. Detoxikačná zimná detoxikačná kúra pomocou džúsov Čerstvé ovocie je ideálne pre zdravie nášho hrubého čreva, ale aj čriev a šťava zo zimnej detoxikačnej kúry dodá vitamíny potrebné pre optimálne fungovanie hrubého čreva.

Prírodné nápoje sa navyše v zime zbavujú a liečia detoxikáciu prebytočných výkalov, čo vedie k ich eliminácii za normálnych podmienok.