Získajte svoje vlastné oblečenie!
Nechcem, aby si sa bála, že prišla jar a našla ťa s viac kilami, ako si chcel. Existuje rýchle a efektívne riešenie: oblečenie s väčším počtom! Alebo skôr oblečenie šité na mieru vašej skutočnej veľkosti, nie také, v ktorom by ste chceli byť! Nie je to novinka, čo vám hovorím, všimli sme si, že ženy majú tendenciu kupovať si pevné oblečenie, ktoré ho sťahuje a do ktorého sotva vstúpi, a to na princípe „každopádne chcem trochu schudnúť“. A čakajúc na toto chudnutie to väčšinou vyzerá, že pribrali. Môže za to iba nesprávne oblečenie.
Praktické rady
Pozývam vás na tento pokus. Určite máte v skrini oblečenie, ktoré má extra mieru, zabudnite na jeho posadnutosť 38!
- Vyberte si tričko, ktoré nie je tvarované, pretože často ide o kožu, ktorú nazývate fat coil.
- Vezmite si namiesto obtiahnutých v páse rovné šaty a na pár dní sa vzdajte práve uzavretých džínsov. Ani si neuvedomíte, aký terapeutický účinok budú mať poznámky typu „akoby ste schudli“!
Nech sa páči
Navyše nejde o podvádzanie, ani o opustenie stravy. Ide o to žiť a užívať si prítomnosť, prijať skutočných 42, byť menej nespokojný sám so sebou. A príde aj 38! Usmievajte sa na jar pomocou odevov, ktoré sa na vás trepú; je dobré mať možnosť slobodne dýchať!
Článok prevzatý zo stránky socializácie psychologičky Mihaely Bilic, ktorej skúsenosti so zdravým stravovaním detí, tehotných žien, zdravých a aktívnych dospelých a pacientov s nadváhou a obezitou presahujú 15 rokov.