Zistite, ako môžete ľahko a zdravo schudnúť v 7 krokoch
Túžba po štíhlejšej postave je jednou z najbežnejších túžob žien. Úvahy musia vychádzať nielen z estetického kritéria, ale aj z uvedomenia si dôležitosti, ktorú má na telo telesná hmotnosť. Proces chudnutia musí spočívať v dobre zavedenom programe, ktorý neagresuje organizmus a poskytuje mu všetky živiny potrebné pre správne fungovanie. Nepodľahnite pokušeniu rozhodnúť sa pre zrýchlené, ale chaotické chudnutie.
Herbalife vám ponúka 7-krokový program chudnutia, ktorý vám ukáže, že môžete chudnúť jednoducho a zdravo súčasne. Tento osobný výživový program je navrhnutý vo forme interaktívneho sprievodcu, ktorý štruktúruje základné kroky pre zdravé a vyvážené chudnutie.
Objavte spolu s Herbalife, najlepšie tipy a triky, ako správne chudnúť, Ale a špeciálne navrhnuté balíčky, v závislosti od susedných potrieb organizmu zapojeného do výživy pri chudnutí.
Postavte sa dnes a formujte svoje telo tak, ako ste si to vysnívali, krok za krokom.
Krok 1: Schudnite v optimálnych parametroch pre vaše telo
Výživa je základným krokom pri navrhovaní zdravého programu chudnutia. Pamätajte, že váš denný príjem potravy musí byť spolu 1 500 kcal, čo zahŕňa bielkoviny, sacharidy, lipidy, vlákninu, vitamíny a minerály. Pre tonizované a správne hydratované telo je potrebný príjem tekutín (2 litre denne) a cvičenie (asi 30 minút denne).
Pretože rýchle životné tempo nás vedie k chaotickej strave, ktorá sa spolieha na nepravidelné jedlá a rýchle občerstvenie, sa často prekračuje odporúčaný príjem kalórií. Tu zasahuje Personalizovaný program výživy Herbalife.
Krok 2: Nahraďte dve tabuľky proteínovým koktailom Formuly 1
 | Herbalife Formula 1 Shake je vyvážené jedlo v pohári. To zaisťuje vysoký príjem vitamínov a minerálov, približne 30 - 50% odporúčanej dennej dávky. Vyvážená kombinácia sójových bielkovín a bylinných sacharidov zaručuje vám pocit sýtosti a udržuje energetickú hladinu. Majú dva také chvenie, celkovo menej ako 500 kcal. Môžete si ich pripraviť s mliekom, jogurtom, ovocím, orechmi pre vynikajúci výživový zážitok. |
NEZABUDNI: každý deň musíte skonzumovať 3 dávky vitamínov, minerálov a vlákniny, 2 mliečne koktaily bohaté na bielkoviny a normálnu, vyváženú a rozmanitú hmotnosť až 1 000 kcal.
Krok 3: Jedzte menej, jedzte viac
Oslabiť zdravo na mesiac, náročné denne dva stoly, ktoré zahŕňajú bielkoviny, sacharidy, lipidy, vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, s menej ako 250 kcal/hmotnosť. Rozhodnite sa pre otrasy Herbalife! Multivitamíny majú antioxidačný účinok, a bunkový aktivátor pomáha vstrebávanie živín. Každý nápoj obsahuje vitamín A a C, bielkoviny, vlákninu, vápnik a železo a sú dostupné v rôznych lahodných príchutiach.
Zdravý a aktívny životný štýl začína dosiahnutím ideálnej hmotnosti!
Krok 4: Nabite sa energiou
Doplňte program chudnutia dávkou energie poskytnutej v balíčku Herbalife. Zaručuje vám to horieť zvýšenie tuku, zlepšenie úrovne energie, zlepšovanie koncentrácia a bdelosť, zvýšiť výkon mentálne.
Odporúčame instantný bylinkový čaj, ktorý vám dodá závideniahodný tón a nahradí kávu a energetické nápoje kofeínom z prírodných zdrojov.
Krok 5: Venujte pozornosť svalovej hmote
Ak máte v úmysle schudnúť viac ako 10 kg, je dôležité mať vysoký príjem bielkovín, čo v kombinácii s fitness cvičením zaisťuje nárast svalovej hmoty.
Proteínový prášok Herbalife na mieru Formula 3 sa použila ako ďalší zdroj bielkovín v strave pri a Klinická štúdia S odvolaním sa na oslabenie, sa uskutočnilo na univerzite v Ulme v Nemecku.
výsledky preukázali, že účastníci, ktorí nasledovali strava Smieť bohatý na bielkoviny mať chudnúť efektívnejšie než tí, ktorí dodržiavali konvenčnú stravu.
Spolu s diétou s vysokým obsahom bielkovín si aspoň päťkrát týždenne vyhraďte 15-30 minút kardio cvičenia.
Krok 6: Ovládnite svoju chuť do jedla
Zaistite, aby bola vaša strava bohatá na antioxidačné vlákna, ktoré zaručujú zdravý tráviaci systém a elimináciu toxínov.
Herbalife Thermojetics Žltý chróm podporuje prirodzený proces vyrovnávania hladiny cukru v krvi, aby sa zabránilo výkyvom energie a sladká chuť.
Kyselina hydroxycitrónová pomáha inhibíciou enzýmov, ktoré sa transformujú kalórie v tuku.
Krok 7: Pôsobte proti nepeknému účinku celulitídy
Ak ste sa rozhodli schudnúť, je čas investovať do efektívneho anticelulitídneho balíčka. Toto zlepšuje vzhľad a textúru pokožky, vyrovnáva hladinu vody v tele, tóny a formuje postavu, udržiavať a PH zdravé vyvážením elektrolytov a urýchlením prirodzenej eliminácie zvyškov.
Nezabudnite skonzumovať 2-2,5 litra vody denne.
Postupujte podľa tipov navrhovaných v interaktívnom sprievodcovi od Herbalife a zostavte kompletný program, ktorý vám zaistí dennú potrebu živín a zároveň zaručí váš svalový tonus a pružnosť pokožky. Personalizovaný výživový program je ideálnym riešením pre vyváženú stravu, ktorá uspokojuje na individuálnej úrovni potreby vášho tela. Ak chcete zdravo schudnúť, obráťte sa na interaktívneho sprievodcu Herbalife !
* Účinky programu sú klinicky dokázané.
* Výrobky Herbalife sú číslo 1 na svete vo výžive a kontrole hmotnosti.
* Máte svoje vlastné Konzultant v oblasti výživy absolútna zadarmo.
*Ak nie schudnúť za 30 dní, peniaze sa vrátia.