Život s artrózou kolena - každodenný život s touto chorobou
Ako zvládam artrózu kolena v každodennom živote? Ktoré nástroje môžu pomôcť a kde sa môžem obrátiť? Tu nájdete posudky od postihnutých, stratégie samoriadenia a možné kontaktné body, ktoré môžu pomôcť lepšie sa vyrovnať s touto chorobou.
Posledná aktualizácia 25. septembra 2020
Vedecké poradenstvo: Dr. med. Dagmar Lühmann, prof. Dr. med. Martin Scherer
Vytvorené 6. 4. 2017
Ďalšia plánovaná revízia: december 2020
DR. med. Dagmar Lühmann
DR. med. Dagmar Lühmann sa vyučila za zdravotnú sestru a potom študovala medicínu na univerzite v Lübecku. Po ukončení štúdia pracovala ako asistentka lekára na Ústave pre transfúznu medicínu a imunológiu, kde získala doktorát v odbore „Účinky vystavenia účinkom ortuti na ľudský imunitný systém“. Neskôr pracovala v Inštitúte pre sociálne lekárstvo na univerzite v Lübecku so zameraním na medicínu založenú na dôkazoch a hodnotenie lekárskych postupov (Health Technology Assessment). Od roku 2013 pracuje ako koordinátorka výskumu v Ústave a poliklinike pre praktickú prax vo Univerzitnom lekárskom stredisku Hamburg-Eppendorf.
Prof. Dr. med. Martin Scherer
Prof. Dr. med. Martin Scherer vyštudoval humánnu medicínu v Marburgu, Viedni a Paríži. Ako profesor na univerzite v Lübecku skúmal tému „výskum zdravotníckych služieb a jeho metódy“. Medzi jeho hlavné oblasti výskumu patrí nadmerná a nedostatočná ponuka a vývoj ukazovateľov kvality a usmernení. Od roku 2012 je Scherer vedúcim klinického všeobecného lekárstva na University Medical Center Hamburg-Eppendorf (UKE). Je tiež prezidentom Nemeckej spoločnosti pre všeobecné lekárstvo a rodinné lekárstvo (DEGAM) a členom ďalších lekárskych spoločností. Od roku 2015 prof. Dr. med. Martin Scherer založil nadáciu Health Knowledge Foundation.
Tento symbol predstavuje informačný kôš. V tejto časti môžete zhromaždiť všetky informácie, ktoré sú pre vás dôležité, a neskôr ich vytlačiť ako PDF.
Ohlasy
Ako sa postihnuté osoby vyrovnávajú s artrózou kolena? Vložte do informačného košíka
Renate Hoffmann (70)
v roku 2007 jej diagnostikovali artrózu kolena.
Renate Hoffmann (70)
v roku 2007 jej diagnostikovali artrózu kolena.
Klaus Brandecker (64)
má začínajúcu artrózu v pravom kolene.
Klaus Brandecker (64)
má začínajúcu artrózu v pravom kolene.
Beate Schreiber (75)
trpí artrózou kolena od roku 1995.
Beate Schreiber (75)
trpí artrózou kolena od roku 1995.
Renate Hoffmann
Volám sa Renate Hoffmann, narodil som sa v roku 1947. Artróza bola diagnostikovaná v ľavom kolene v roku 2007.
Som na dôchodku a pracoval som v kancelárii ako asistent riadenia.
V roku 1997 som bežal za električkou a zrazu ma bolelo koleno a nemohol som položiť celú nohu. A tu sa vlastne začal môj problém s kolenom.
Poznámka:
Každý si nájde svoj vlastný spôsob riešenia tejto choroby. Tento film je reportážou z osobnej skúsenosti.
Takže bolesť skutočne nastáva pri pohybe. Keď robím záhradku, občas si zabudnem koleno a potom si ľahnem do postele a potom si všimnem koleno.
Toto rýchle prikrčenie je ťažké urobiť.
Tiež sa tak vkráda dovnútra. Toto je proces, ktorý si všimnete iba vtedy, keď chcete urobiť niečo, čo teraz nerobíte (ako to bolo doteraz). Ako napríklad obuť si topánku. Potom už len vezmem lyžicu na topánky a potom sa už nemusím tak skloniť. A to už pomáha.
Podľa môjho názoru som mal veľkú nadváhu a to ma samozrejme zaťažovalo koleno. A potom som zmenil stravu, aby som urobil niečo pre svoje telo a za deväť mesiacov som schudol 20 kg. Musí tam byť pohyb! To bolo tiež veľmi dobré pre moje koleno. Áno. Môžeš povedať.
Plán nepriberania je silný v mojej hlave a je to výzva. Pretože chudnutie je niekedy celkom dobré, ale držať sa je teraz veľmi dôležité, aby sa táto záťaž neopakovala.
Keď sa bolesť zhorší a rozhodne nemáte na výber, môžete vyskúšať iné vložky alebo urobiť manuálnu terapiu alebo čokoľvek, čo by mohlo pomôcť. Krok k umelému kĺbu by bol poslednou možnosťou.
Viac informácií nájdete v zdravotných informáciách o kolennej osteoartróze „Living with. „
Rozhovor bol zaznamenaný v marci 2017.
Klaus Brandecker
Volám sa Klaus Brandecker. Narodil som sa v roku 1953. Od roku 2016 som dôchodca. Predtým som dlhé roky pracoval v reštauračnom priemysle. Mnoho rokov som mal bolesti v kolene, hlavne v pravom. Pravidelná diagnóza sa však stanovila až v roku 2016. Potom sa zistilo, že pravé koleno začínalo mať artrózu. A táto artróza sa za posledných pár mesiacov veľmi zhoršila.
Poznámka:
Každý si nájde svoj vlastný spôsob riešenia tejto choroby. Tento film je reportážou z osobnej skúsenosti.
Život s artrózou v kolene je o niečo obmedzenejší ako predtým. Ale som človek, ktorý vždy hovorí: „Môj pohár nie je poloprázdny - ten môj je vždy poloplný!“
Skutočná diagnóza artrózy. takže nemôžem povedať šok.
To, že to tak určite bolo, ma trochu šokovalo.
Samozrejme, že sa už nepohybujete tak rýchlo, aby ste niečo alebo niečo dosiahli.
Ale myslím si, že to robíš podvedome a možno to vôbec neviníš z artrózy všeobecne. Len starneš a poďme na to.
Stále milujem byť športovcom. Samozrejme som sa však musel prispôsobiť. Bedminton už nefunguje, ani ja nechcem. Keď to robím, rád robím trochu gymnastiky, aby som sa stále hýbal. A tiež si rád zahrám malý seniorský volejbal. To neznamená, že ste aktívni s „skutočne divokými“, ale pre starých mužov. Môže sa „posadiť“ raz. A to je dobré aj pre mňa.
Dnes vedome venujem pozornosť dobrej obuvi s vhodnými vložkami. Čo vám prospieva aj z hľadiska chodidiel.
Nakoniec, keď viem, že čelím takémuto bremenu, mám medzitým lieky proti bolesti, ktoré potom rýchlo „zahodím“ a potom po hodine alebo hodine a pol pomôže aspoň potlačiť bolesť.
Áno. Vyhliadky na život s osteoartrózou sú také, že sa najskôr spoliehate na to, že vám v tomto ohľade bude poskytnutá pomoc. Áno, a malo by to byť tak, že by sa to tak zhoršilo, čo, dúfam, že sa musíte spoliehať na neustále barle alebo na chodítko, malo by to byť to isté!
Ale potom je pohár stále do polovice plný!
Viac informácií nájdete v zdravotných informáciách o kolennej osteoartróze „Living with .“
Rozhovor bol zaznamenaný v marci 2017.
Beate Schreiber
Moje meno je Beate Schreiber. Narodil som sa v roku 1942 a diagnostikovali mi artrózu v pokročilom štádiu v roku 1995 a v určitom okamihu by to skončilo operáciou.
Poznámka:
Každý si nájde svoj vlastný spôsob riešenia tejto choroby. Tento film je reportážou z osobnej skúsenosti.
Prvýkrát som bol operovaný na kolene v roku 1965. Po športovom zranení. Od tohto príbehu som bol vždy v kolene. Narastalo povedomie: teraz musíte urobiť niečo iné. A bol som si tiež vedomý, že v určitom okamihu budem musieť so športom prestať. Toto som urobil. Ale až keď som bol v dôchodkovom veku. Nakoniec som sa rozhodol, že nebudem lyžovať, ale pôjdem na turistiku a urobím niečo, čo mnohých ohromí: Väčšinou chodím pešo sám. A tak sa môžem rozhodnúť, či musím chodiť tak, aby ostatní nepovedali: „Och - má dosť veľa artrózy.“ Ale hľadám svoje vlastné cesty, hľadám svoje prestávky sám, kráčam najstrmšími časťami sám bez tlaku, aby ma ostatní videli. A to je pre mňa naozaj dobré.
A potom samozrejme čoraz viac používam zábradlia a ak ma nevidieť, čo má trochu spoločné s hanbou, urobím aj taký prispôsobovací krok, ako malé deti, keď behám hore a dole po schodoch. A ak sa musím niekde v hĺbke zohnúť, tak zoberiem kliešte a vyberiem ho kliešťami.
Či už mám „X-gear“ alebo už nelyžujem alebo niečo také - s tým môžem žiť. S čím by som nemohol žiť, by bola taká významná bolesť v noci, ktorá mi skutočne uberá na kvalite života. A keď príde čas, idem a hovorím: „Pán doktor, teraz nastal čas. A poďme na to! “Keby som sa mal rozhodnúť pre operáciu, bolo by to predovšetkým moje rozhodnutie.
Vidím sa, ako sedím pri raňajkovom stole a hovorím svojmu manželovi: „Myslím, že Wolfgang, urobím to teraz!“ Potom by bol prvý, kto by to vedel, a tiež by veľmi dobre vedel, že to už nie je možné. Ale zatiaľ si myslím, že si do istej miery ešte poradím.
Viac informácií nájdete v zdravotných informáciách o kolennej osteoartróze „Living with .“
Rozhovor bol zaznamenaný v marci 2017.