Život s rakovinou hrubého čreva Roche Focus People

Rakovina hrubého čreva a jej terapia zaťažujú telo i dušu. Správnou stravou a pravidelným cvičením môžu postihnutí zlepšiť svoje zdravie a zlepšiť kvalitu života. Rehabilitačné programy a sledovanie rakoviny hrubého čreva a konečníka pomáhajú pacientom na ceste späť do každodenného života a do práce.

Diéta proti rakovine hrubého čreva

Pacienti s rakovinou hrubého čreva zvyčajne nemusia permanentne meniť svoje stravovacie návyky. Po operácii, umelom konečníku (stómii) alebo počas chemoterapie alebo rádioterapie môžu určité dietetické odporúčania pomôcť telu podporiť a zvýšiť jeho pohodu.

Diéta po operácii

Ak bola odstránená časť čreva alebo poškodená výstelka čreva, môžu po operácii nastať dočasné zažívacie ťažkosti. Vyhýbajte sa jedlu, ktoré je ťažko stráviteľné, alebo plynu, ktorý je plynom, a chráňte svoje črevá jedlom s nízkym obsahom vlákniny. Jedzte malé jedlá po celý deň. Týmto môžete tiež uvoľniť črevá. Pomaly sa vráťte k normálnemu jedlu. Venujte pozornosť tomu, čo je pre vás dobré a čo nemôžete tak dobre tolerovať.

Veďte si denník o jedle: Získate tak rýchly prehľad o potravinách, ktoré môžete tolerovať.

Ak si nie ste istí, môže vám pomôcť zapísať si všetky jedlá, ktoré konzumujete po celý deň. Poznačte si, ako sa cítite po jedle. Takto vedený denník o jedle môže lekárovi pomôcť aj pri vypracovaní individuálneho výživového plánu.

Tipy na výživu pre stomikov

Ani pacienti s umelým konečníkom nemusia úplne meniť stravu. Správnym výberom jedla môžete čeliť možným sťažnostiam. Pomocou malých dávok vyskúšajte, ako reagujete na určité jedlá.

Po určitom období zvykania si väčšina pacientov so stomikou môže jesť takmer všetko, na čo majú chuť.

Aby ste predišli hnačkám a plynatosti, znížte množstvo niektorých potravín. Toto zahŕňa:

Sýtené a kofeínové nápoje
alkoholu
Čerstvé ovocie
Cibuľa, cesnak, strukoviny, druhy kapusty, paprika (paprika), šampiňóny, špargľa
Vajcia alebo jedlá s vajcami, ako je majonéza

Namiesto toho konzumujte jedlá, ktoré pomáhajú predchádzať tvorbe plynov a znižovať zápach, napríklad:

Čučoriedky, brusnice
jogurt
Zelené šaláty, špenát, mangold, petržlenová vňať

Upokojujúci kmín, fenikel, aníz alebo zázvorový čaj majú tiež pozitívny vplyv na vaše črevá a pohodu.

Ak si nie ste istí svojou stravou alebo ak máte po jedle opakované nepríjemné pocity, poraďte sa so svojím lekárom. Môže vás odporučiť k odborníkovi na výživu, ktorý s vami bude pracovať na príprave vyváženého jedálneho lístka šitého na mieru vašim potrebám.

Diéta počas radiačnej terapie alebo chemoterapie

Liečba rakoviny hrubého čreva - najmä ožarovanie a chemoterapia - môže spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré negatívne ovplyvňujú chuť do jedla a váhu. Patria sem nevoľnosť a zvracanie, ako aj zmeny vo vnímaní čuchu a chuti. Postihnutí by sa napriek tomu mali snažiť udržať svoju váhu stabilnú. Práve teraz je dôležité posilniť telo zdravými výživnými látkami a dostatkom energie.

Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zmierniť nepríjemné pocity:

Nevoľnosť a zvracanie

Jedlo len trochu okoreňte.
Jesť čistenú alebo nastrúhanú zeleninu, obilie alebo ovocie.
Mätový čaj po jedle môže zlepšiť stráviteľnosť jedla.
Dôležité: Doplňte stratu tekutín.

Podráždená výstelka úst

Vyhýbajte sa korenistým a drobivým jedlám.
Vyhýbajte sa sýteným nápojom.

Zmeny chuti

Pred jedlom si vypláchnite ústa vodou.
Ochutnajte svoje jedlá čerstvými bylinkami, ako je petržlen, bazalka alebo zázvor.
Marinujte svoje mäso podľa chuti.

Ak ste citliví na pachy jedál, požiadajte členov rodiny, aby vám uvarili. Pomôcť môže aj vetranie bytu po uvarení. Pri zostavovaní jedálnička sa zamerajte na vysokoenergetické, mastné jedlá a vysoko kvalitné bielkoviny. Vezmime si napríklad tieto zdravé jedlá:

Zemiaky, cestoviny alebo lúpaná ryža dodajú energiu vo forme sacharidov.
Mastné ryby ako makrela, losos alebo sleď obsahujú dôležité mastné kyseliny.
Hydina alebo mliečne výrobky vám dodajú vysoko kvalitné bielkoviny.
Cvikla, špenát a fenikel obsahujú veľa kyseliny listovej.

Cvičenie pri rakovine hrubého čreva

Pravidelné cvičenie a fázy relaxácie podporujú zdravie a zlepšujú kvalitu života. Pacienti s rakovinou hrubého čreva si však často nie sú istí, či by mali mať počas liečby alebo po nej povolené cvičenie. Vedľajšie účinky, ako napríklad extrémna únava, môžu navyše zabrániť postihnutým vo fyzickej aktivite. Avšak len veľmi málo pacientov s rakovinou hrubého čreva je chorobou alebo liečbou zasiahnutých natoľko, že im musí iba stačiť ľahká cesta. Naopak: Je dokázané, že vedomý cvičebný program počas liečby a najmä po nej zlepšuje vašu kvalitu života.

Pohyb je pre vás dobrý

Fyzická aktivita má množstvo pozitívnych účinkov na pohodu. Počas fázy liečby môžete mierne potlačiť niektoré vedľajšie účinky miernym tréningom. Môžete zvýšiť svoj výkon a zvýšiť dôveru vo svoje telo. Mnoho pacientov dostane ďalšie myšlienky aj cvičením a je lepšie schopné vyrovnať sa s psychickými problémami.

Posledné štúdie naznačujú, že fyzická aktivita môže znížiť riziko relapsu a úmrtnosti u pacientov s kolorektálnym karcinómom.

Pohyb preto významne prispieva k kvalite vášho života. Pozitívne účinky môžu mať úžitok aj z toho, že pacienti, ktorí predtým, ako ochoreli, málo športovali.

Správne školenie pre rakovinu hrubého čreva

Fyzická aktivita neznamená, že by ste mali podávať maximum. Je dôležité, aby ste pravidelne cvičili. Môže to byť aj každodenná prechádzka. Ideálna je kombinácia mierneho vytrvalostného tréningu - napríklad chôdze, plávania alebo bicyklovania - a cielených posilňovacích cvičení. Ale nepreťažujte sa: Všímajte si signály z vášho tela a postupne zvyšujte intenzitu tréningu.

Po operácii môžete zvyčajne pokračovať v ľahkom cvičení, akonáhle sa rana zahojí. V každom prípade je vhodné najskôr prekonzultovať váš cvičebný program so svojím lekárom. Môže vám poradiť, ktoré činnosti sú pre vás užitočné.

Naplánujte si tiež pravidelné fázy relaxácie. Metódy ako autogénny tréning, jóga alebo mediácia vám môžu pomôcť nabrať novú silu a uvoľniť napätie.

Rehabilitačné programy po liečbe rakoviny hrubého čreva

Onkologické rehabilitačné programy zlepšujú kvalitu života a môžu pacientom s kolorektálnym karcinómom uľahčiť návrat do každodenného života a práce. Programy zahŕňajú širokú škálu opatrení, ako je fyzioterapia, poradenstvo v oblasti výživy, ako aj psycho-onkologické a sociálne právne poradenstvo. V niektorých regiónoch sa ponúkajú aj metódy doplnkovej medicíny a kreatívne terapie, ako je umenie, kreatívna a muzikoterapia.

Ak máte záujem zúčastniť sa rehabilitačného programu, najlepšie je obrátiť sa na svojho onkológa. Spoločne môžete rozhodnúť, ktoré opatrenia majú pre vás zmysel. Na základe zodpovedajúceho predpisu od lekára môžu byť náklady zaúčtované zdravotnej poisťovni. Môžete sa zúčastniť onkologickej rehabilitácie ambulantne alebo lôžkovo. Tu nájdete ponuky vo svojom okolí.

Následná starostlivosť o rakovinu hrubého čreva

Po ukončení liečby rakoviny hrubého čreva lekári odporúčajú pravidelnú následnú starostlivosť. Používa sa na identifikáciu a liečbu akýchkoľvek následných príznakov choroby alebo terapie. Okrem toho môže lekár v počiatočnom štádiu zistiť možný relaps alebo novú chorobu.

Aftercare ponúka pacientom s kolorektálnym karcinómom nepretržitú lekársku a psychologickú starostlivosť.

Ako pacient môžete tiež využiť pravidelné vyšetrenia na prediskutovanie akýchkoľvek otázok, ktoré môžu vzniknúť. To sa netýka iba lekárskych aspektov, tu môžete tiež vyriešiť ťažkosti s liečením choroby, v každodennom živote alebo v otázkach sociálneho práva. Váš lekár vás môže v prípade potreby odkázať na odborníkov, ako sú psycho-onkológovia, stomatoterapeuti alebo odborníci na výživu.

Ak máte príznaky, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom medzi dvoma následnými stretnutiami.

Časový interval medzi následnými vyšetreniami sa líši v závislosti od individuálnej situácie s ochorením a od doby, v ktorej choroba bola. Váš lekár s vami bude pracovať na vytvorení individuálneho plánu následnej starostlivosti.

Zdravou stravou založenou na potrebách a pravidelným cvičením môžu pacienti s rakovinou hrubého čreva podporovať svoje telo a zlepšovať kvalitu života. Rehabilitačné programy a následné vyšetrenia podporujú cestu späť do normálneho života po ukončení terapie.