Životná múdrosť Jane Fonda 10 uvedomení si, ako starnúť
Jane Fonda: 10 pohľadov na starnutie
Jane Fonda si dala na raňajky kašu. A zatiaľ bez tréningu. Bohužiaľ na jej letovú návštevu Berlína už nebol dostatok času. Koniec koncov, chce vidieť niečo z hlavného mesta Nemecka, Brandenburskú bránu a pamätník holokaustu. A musí pracovať: poskytovať rozhovory ako ambasádorka značky pre kozmetickú skupinu L'Oréal Paris. Je to vaša vlastná chyba, ak ste rovnako živí a krásni ako ikona filmu a fitnes v 75 rokoch. Šialeným dymovým hlasom Fonda vysvetľuje, čo sa dozvedela o živote.
1. Nechcem za každú cenu potešiť
„Keď mi bolo skoro šesťdesiat, po odlúčení od Teda Turnera som si uvedomil: Nikdy som nebol sám sebou vo všetkých svojich troch manželstvách, vždy som pre svojich mužov hral rolu, o ktorej som si myslel, že by sa im páčili. (Poznámka od Strih: Fonda sa oženil s režisérom Rogerom Vadimom, politikom Tomom Haydenom a naposledy s mediálnym magnátom Tedom Turnerom.) Bol som spokojný a nechal som to tak. Po rozchode som najskôr zistil, kto som. To bola tvrdá práca. Nakoniec som ale nakoniec vedela, že nepotrebujem, aby sa muž cítil kompletne. A po prvý raz mám z detstva nepríjemný pocit z toho, že sa môže zhodiť „Musíte byť dokonalí, aby vás niekto miloval“. zvnútornený, že som v poriadku tak, ako som. Bol to dlhý proces, ktorý ma urobil silnejším a šťastnejším. “
2. Starnutie vás robí šťastnejšou
„Pre hlavný čas (poznámka k reakcii: Fondova kniha o priateľstve, fitnes, láske a sexe po šesťdesiatke, zatiaľ iba v angličtine cez www.amazon.com) som čítala štúdie, podľa ktorých je väčšina ľudí nad päťdesiat rokov šťastnejšia ako oni nikdy predtým. Myslím si, že je to kvôli životným skúsenostiam, nemusíš byť taký rozrušený, pretože vieš, že môžeš prežiť krízy a vyjsť z nich silnejší. ““
3. Postoj vytvára pôvab
"Môžem ti povedať, že vlastne vôbec nerád chodím po červenom koberci. Pomáha mi to predstierať, že som Gwen Stefani. Podáva len tie najchladnejšie výkony. A telesné napätie je pre charizmu dôležité. Cvičím asi päťkrát týždenne, jóga, cvičenie s vlastnou váhou, chôdza a ja tancujem s priateľom Richardom Perrym hojdačku. “
4. Lepšie mať pomalý sex
„Keď si mladý, sex obvykle vyzerá takto:‚ Bam-bam, ďakujem, madam! ‘ Myslím si, že v starobe sa tým môžeš bezpečne zachrániť a zmieriť sa s tým. „Spomalenie“ je pre ženy dobrá sexuálna mantra, potom sa to omnoho zlepší. Okrem toho sa intimita stáva intenzívnejšou, keď sa skutočne milujete. “
5. Vždy zostaň bojovný
"Musíme zastaviť násilie páchané na ženách. Bojujem za to, pretože chcem, aby sa tento svet stal lepším. Eve Ensler, iniciátorka medzinárodného flash mobu 'One Billion Rising' ', ktorý upozornil na násilie páchané na ženách, na mňa veľmi zapôsobil. Podporil som ich volaním na svojej domovskej stránke. ““
6. Babičkovanie je príležitosť
"Nebola som dobrá matka. Niektoré ženy to dostali, ale v tom čase nie ja. Len som nevedela ako. Babičkovanie je pre mňa ako druhá šanca: Teraz sa snažím venovať svojim vnúčatám pozornosť, ktorá mi chýbala. Letím hneď po mojej návšteve Berlína za nimi v Atlante. Som naozaj rád ako babička. “
7. Držte sa umiernenosti
"Stojím si za tým, že som podstúpila kozmetickú operáciu - napríklad moje očné viečka a vaky. Nie som na to hrdá. Ak sa však rozhodnete pre to, nepreháňajte to! V USA vidíte toľko žien, ktoré zničili im tvár, pretože ich vpichovali príliš veľa. Potrebujete dobrého lekára - je tu veľa botcherov. Ak vám ľudia povedia: „Vyzeráš uvoľnene“, išlo to správne. “
8. Zažite nové veci - a zdieľajte
"Keď robím výskum svojich kníh a pri tom sa učím vzrušujúce veci, chcem sa o ne podeliť s každým, kto je môjmu srdcu blízky. Som vlastne rodený učiteľ. Momentálne čítam knihu„ Dedičstvo: Čo sa môžeme naučiť od tradičných spoločností “., veľmi zaujímavá kniha Jareda Diamonda, veľmi šikovného antropológa, veľmi pôsobivá. Pozri sa! “
9. Jedzte vedome
"Samozrejme, že dbám na zdravú výživu. Dnes ráno tam bola kaša a horký citrón, zaobídem sa bez pšeničnej múky a kávy. Namiesto toho je tu veľa rýb a iba biele, žiadne červené mäso."
10. Počúvajte telo
"Vždy som chcel vyliezť na Kilimandžáro, môj cestovateľský sen. Musel som si však uvedomiť, že po operácii kolena to už nie je možné. Teraz sa namiesto toho potápam, je to tiež pekné dobrodružstvo a na kolená oveľa šetrnejšie."
Jane Fonda, tá všestranná
Dvojnásobná držiteľka Oscara (za film „Klute“ a „Coming Home“) sa narodila v New Yorku v roku 1937 ako dcéra filmovej hviezdy Henryho Fondu a jeho druhej manželky Frances Seymour Brokan. Po tom, čo v roku 1950 psychicky chorá matka spáchala samovraždu, žije Fonda u svojej babičky s bratom Petrom, ktorý sa neskôr stal slávnym hercom. Jej filmová kariéra sa začala v roku 1962 filmom „Čím dlhšie, tým lepšie“. V roku 1967 sa stala sexsymbolom ako „Barbarella“, v 70. rokoch pôsobila v mierovom hnutí a v 80. rokoch sa stala vedúcou osobnosťou aerobikovej scény. V súčasnosti je tvrdou mediálnou magnátkou v americkom seriáli „The Newsroom“. Žije s hudobným producentom Richardom Perrym (71) v Beverly Hills. Pre spoločnosť L'Oréal Paris inzeruje Fonda protivráskovú starostlivosť „Age-Perfect“.