Životný štýl - novoročné predsavzatie «Schudnite» - opäť každý rok - Pulse - SRF

Vonku je zima, vnútri sa podáva a oslavuje: To, čo je dobré pre dušu, spôsobuje po sviatkoch vrásky a starosti. Novoročné predsavzatie je rýchlo dané: váha musí ísť opäť dole. Ľahšie sa hovorí ako robí, ako ukazujú dva príklady z minulých rokov.

novoročné

Chudnutie je medzi novoročnými predsavzatiami dlhoročným držiteľom - v neposlednom rade preto, že ušľachtilé predsavzatie je zvyčajne skôr či neskôr pochované a odložené na nasledujúci rok. Buď z frustrácie, pretože požadovaný cieľ bol nereálny, alebo preto, že požadované zmeny životného štýlu boli príliš drastické.

Zdravotnícky časopis „Puls“ nedávno venoval dve viacdielne série téme chudnutie a diéta:

„Skrz naskrz

Rodina Rizzi chce schudnúť zdravo a udržateľne - pod lekárskym dohľadom, za pomoci odborníka na výživu a aktívneho prispenia osobného trénera. Môžu otec, matka a dcéra dosiahnuť spoločný cieľ chudnutia mínus 30 kíl? «Puls» sprevádzal ambiciózny projekt rok.

„5 osôb, 5 diét“

Obžerstvo sviatočného obdobia nasleduje rovnako iste ako amen v kostole pokánie pred zrkadlom: slanina navyše musí ísť! Diéty sú tuctový desiatok - ale sú naozaj dobré? «Puls» sprevádza päť ľudí, ktorí chcú schudnúť, ktorí sa rozhodli pre veľmi odlišnú stravu.