Živý vegetarián - ak je to tak
Členka od 17. januára 2002
19 037 príspevkov (ø 2,76/deň)
Ahoj dobré ráno !
To bolo dnes ráno na domovskej stránke spoločnosti AOL a Laffer tiež v piatok v talkšou uviedol, že vegatári sú na vzostupe
A keďže je stále príliš veľa \ "pudingových vegetariánov \", dal som to sem
Vegetariáni žijú zdravšie. Štúdie to preukázali. Stále nie je jasné, či je to spôsobené stravou alebo celkovým zdravším životným štýlom. Jedna vec je však istá: mnohí z nás jedia príliš veľa mäsa. Ak sa však zaobídete úplne bez nej, nie ste v bezpečí pred zdravotnými rizikami. Vegetariánske jedlo by malo byť tiež dobre kombinované.
Tí, ktorí jedia príliš veľa mäsa, vystavujú svoje telo veľkému množstvu živočíšnych tukov s nasýtenými mastnými kyselinami, cholesterolom a purínom. To podporuje vysoký cholesterol, kardiovaskulárne choroby, dnu a obezitu.
Existuje tiež riziko, že mäso je kontaminované zvyškami výkrmových hormónov, liečiv alebo dokonca dioxínom, niekedy tiež patogénmi, ako sú listérie alebo BSE. Keď zvieratá požijú znečisťujúce látky, často sa opäť nerozkladajú. Hromadia sa v priebehu rokov v tuku.
Preto by bolo často nutrične rozumnejšie jesť menej mäsa alebo vegetariánsku stravu. Vegetariáni sa však nezaobídu úplne bez živočíšnych bielkovín, ale zvyčajne jedia mliečne výrobky, vajcia a ryby.
Ak sa nechcete zaobísť bez mäsa, mali by ste dbať na jeho pôvod a kvalitu. Podľa súčasného stavu vedomostí nie sú vystavení tomu, kto mäso konzumuje ako prílohu iba trikrát týždenne a dáva prednosť chudým odrodám.
Vegetariáni majú menej civilizačných chorôb
Pri rozumnej kombinácii môže mať vegetariánska strava veľa zdravotných výhod. Ponúka veľa vlákniny, vitamínov B1, B6 a C, minerálov, najmä horčíka, a ďalších rastlinných látok, ktoré majú chrániť pred chorobami. Štúdie preukázali, že vegetariáni menej pravdepodobne trpia chorobami spôsobenými životným štýlom, ako sú vysoký krvný tlak, obezita a diabetes mellitus. Štatisticky povedané však vegetariáni žijú celkovo zdravšie, nefajčia, nepijú menej alkoholu a viac športujú.
Pekný deň prajem všetkým
Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)
Nejem mäso už 10 alebo 11 rokov a mám krvný tlak, vďaka ktorému sa môj internista vždy usmieva a vyjadruje znepokojenie nad jeho sympatickými vlastnosťami.!
Tiež fajčím, že každý, kto musí hodnotiť satelitné fotografie dolného Rýna, sa pýta, prečo je Thyssen zrazu na ľavom brehu Rýna. a určite za to nemôžem, že si pivovar König už nedokázal udržať svoj súkromný stav.
A vyhýbam sa vláknine ako čert svätej vode. no, neviem to stráviť - existujú však aj iné dôvody.
Vidím. áno: spomenuli ste \ "štatisticky povedané \".
V skutočnosti sme tu na CK mali takú tichú dohodu, že Veggies nechceli robiť misionársku prácu!
O rôznych \ "názoroch \" bolo príliš veľa argumentov.