Zjednodušte stravu - Ak máte knihu o stravovaní, je to ono! Žiadne rýchle občerstvenie
„Jednoducho jesť lepšie a zostať štíhli“ je podtitul nového sprievodcu diétou od známej potravinovej novinárky a odborníčky Dagmar von Cramm. Skvelé, niečo nové ... - Áno! To naozaj je. Kniha nie je sprievodcom stravovaním v skutočnom zmysle, ale skôr návodom na zdravý život - nepotrebné kilá potom samy odpadnú.
Zjednodušte stravu od Dagmar von Cramm - tipy na stravu, ktoré skutočne urobia rozdiel
Zjednodušte stravu v podstate čitateľa vyzdvihne tam, kde je po nejakých (väčšinou krátkodobých) diétach. Ste takí inteligentní ako predtým, všimnete si, že diéta sa nedá dlhodobo zosúladiť s každodenným životom alebo životnými podmienkami, alebo jednoducho nemáte chuť vydržať X. experiment s diétou.
Prečo však ľudia vôbec umožňujú obliecť si zbytočné vankúše? K tejto otázke Dagmar von Cramms Pokračujte ďalej a čitateľ sa o tom dozvie veľa Vývoj potravín a uznáva svoje vlastné stravovacie návyky. Uľahčíte tak čistenie nevzhľadných a nezdravých vlastností, predtým je však chladnička zapnutá.
Nájdete tiež užitočné tipy na nákupy a informácie o tom, ako začleniť svoje vlastné slabosti do svojho jedálnička tak, aby vás potom nemalo čakať nemilé prekvapenie. S Mýty o strave a programy sú očistené, rovnako ako lenivé výhovorky.
Schudnite bez diéty vďaka Simplify Diet?
Ak ste k sebe úprimní, poznáte skryté výkrmové návyky a zlé návyky v strave veľmi dobre. Aj bez bodového systému vieme, že čipy pred televízorom, denná konzumácia sladkostí alebo mäsa na tanieri nie sú dlhodobo zdravé a telo si ich jednoducho prenáša do slaninových zásob. Prečo teda neporušiť tieto zvyky namiesto toho, aby ste bez nich len 2 - 3 týždne nechodili?
Zjednodušte stravu preto odpadajú recepty a pokyny, odporúča sa iba cvičenie. Koniec koncov, vôľa schudnúť musí vychádzať zvnútra, vedomosti tu zvyčajne už sú. Ako využiť tento zdravý zlom v každodennom živote zamestnanie alebo v Dojčenie táto kniha pomáha.
Dagmar von Cramm: Zjednodušte stravu: Jedzte lepšie a buďte štíhli
bola publikovaná 18. januára 2010 ako vydanie v pevnej väzbe spoločnosťou Campus Verlag
Viac informácií o autorovi je k dispozícii tu