Zlepšenie pleti Tipy pre čistú pokožku

Ranný pohľad do zrkadla môže vytriezvieť: často objavujeme suché miesta, čierne bodky, pupienky alebo veľké póry. Donedávna nemusela nikto iný ako 35-ročná Katy Perry zápasiť s poškodenou pokožkou. Teraz má ale speváčka bezchybnú pleť.

Pohľad do zrkadla preto nie je dôvodom na zlú náladu. Pretože môžete bojovať so škvrnami a namiesto toho získate krásnu pokožku a rovnomernú pleť. Pomocou týchto jednoduchých trikov môžete vylepšiť pleť a vychutnať si žiarivý odraz.

Zlepšenie pleti: Ako sa vytvára nečistá pokožka?

Vrchná vrstva kože (epidermis) nás svojimi zrohovatením chráni pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Je medzi nimi veľa Mazové žľazy, ktoré zabezpečujú, že pokožka zostane vláčna. Ale coskoro Produkcia kožného mazu nie je v kurze, odráža sa to na tvári.

Napríklad ak príliš veľa mazu je produkovaný, kožný maz nemôže preniknúť do zrohovatenej epidermy a upchať žľazové potrubie Čierne bodky a pupienkyforma. Jeden do nízka tvorba mazu vedie k suchá koža, čo ovplyvňuje ochrannú bariéru pokožky - vzniká Sčervenanie, praskliny, svrbenie alebo vrásky spôsobené suchom.

Tiež môže dedičné faktory, strava, životný štýl a kožné choroby Príčiny poškodenej pokožky. Napríklad akné je hormonálne ochorenie, ktoré je vyvolané zvýšeným uvoľňovaním mužských pohlavných hormónov.

Zlepšenie pleti: všeobecné tipy

Ak nie ste spokojní so svojou pleťou, môžete s tým aktívne niečo urobiť. Vaša mantra by mala byť „krásna pokožka je zdravá pokožka“. Pretože ak dodáte telu správne látky, vaša pokožka sa vám tiež poďakuje. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť vylepšiť pleť:

The Krásny spánok je na prvom mieste, pretože keď spíte, vaše telo robí najrôznejšie dôležité práce: pracuje Obnova buniek a uvoľňujú sa rastové hormóny, ktoré napínajú pokožku. Doprajte teda svojej pokožke dostatok Čas na regeneráciu a dopriať si sedem až osem hodín spánku za noc.
Dávaj pozor na dostatok pohybu. Drift Šport alebo urob prechádzky. Hýbte sa zvyšuje krvný obeh a absorpciu kyslíka, čím Bola podporená obnova buniek sa stáva.
Mali by ste sa tiež vyhnúť vysokej konzumácii alkoholu, pretože Alkohol odstraňuje vlhkosť z pokožky. Mazové žľazy stimulujú produkciu a Upchajte póry. Výsledok: poškodená pokožka.
Cigarety resp Nikotín inhibuje prietok krvi, ako zužuje cievy. Vďaka tomu pokožka starne rýchlejšie.
Dávajte pozor na jedného vyvážená výživa. Strava s vysokým obsahom tukov, cukrov a sacharidov má negatívny vplyv na vašu pokožku. Namiesto toho si obujte strava bohatá na vitamíny. Malo by to byť na vašom pláne stravovania Potraviny obsahujúce vitamín A (z. B. v mrkve, špenáte a keli), vitamín C (napr. v pomarančoch, paprike, brokolici) a Vitamín E. (napr. v malinách, mandliach, paradajkách). Sú rovnako dôležité potraviny obsahujúce bielkoviny a zinok. Mali by ste tiež konzumovať zdravé tuky, ktoré obsahujú orechy alebo losos. Katy Perry si mimochodom tiež vylepšila pleť tým, že sa väčšinou zaobíde bez cukru a podobne.
Veľa tekutého! Vaše telo potrebuje primeranú hydratáciu, v dobrom okolo Krvný obeh a životne dôležitý metabolizmus starať sa. Vypiť dva litre vody alebo nesladený čaj (napr. bylinkový čaj alebo zelený čaj) denne, aby bola vaša pokožka vláčnejšia a krásnejšia.
Ochrana pred slnkom je pre vašu pokožku životne dôležitý. UV lúče môžu viesť k rýchlejšiemu vráskaniu a poškodeniu pokožky.

K jeho 40. narodeninám dokazujú fotografie: Ryan Gosling jednoducho nestarne

Zlepšenie pleti: správna starostlivosť

Okrem zdravého životného štýlu a vyváženej stravy je pre krásnu pokožku nevyhnutná aj správna starostlivosť o pleť. V zásade by ste mali byť svoji Očistite si tvár ráno a večer a potom ich udržujte pomocou správnych produktov - k tomu určite patrí Denný krém s ochranným slnečným faktorom.

Pri starostlivosti o pokožku je dôležité venovať pozornosť zložkám výrobkov, najmä pre poškodenú pokožku. Pretože nečistá pokožka na tvári je veľmi citlivá napríklad na vonné látky. Správna starostlivosť o pleť však závisí od typu pokožky:

1. Normálna pokožka

Normálna pokožka odvádza väčšinu práce za vás, pretože produkuje dostatok, ale nie príliš veľa tuku. Obyčajne je bezproblémové a nenáročné na starostlivosť. Škvrny na pokožke sa zvyčajne objavujú iba v dôsledku výkyvov hormónov alebo nesprávnej starostlivosti (napríklad produkty, ktoré odstraňujú tuk). V takom prípade môžete jemné čistiace prostriedky ako napr zvlhčovacie krémy použit.

2. Suchá pokožka

Suchá pokožka neprodukuje dostatok mazu, čo a obmedzená ochranná funkcia spôsobil. Aj to môže Podráždenie, vrásky a zápal viesť. Také ľahké Lupiny, pocit napätia a svrbenia sú bežné príznaky. Aby ste neobťažovali už oslabený ochranný kyslý plášť svojej pokožky, mali by ste v žiadnom prípade nepoužívajte agresívne čistiace alebo ošetrovacie prostriedky použit.

Choďte na prísady ako denaturovaný alkohol, Vône a Vonné oleje ako levanduľa, citrón alebo mäta z cesta - oni dodatočne vysušiť pokožku a môže spôsobiť podráždenie pokožky. Nezabudnite tiež na nasledujúce tipy na starostlivosť:

Na čistenie tváre používajte jemný prostriedok, čistiaci prostriedok bez vône s pokožke neutrálna hodnota pH (5,9 až 5,5) a dôkladne ho opláchnite vlažnou vodou. Všeobecne by ste nemali suchú pokožku vystavovať horúcej vode - to platí aj pre sprchovanie. Mali by ste sa tiež vyhnúť častým a dlhým kúpeľom.
Môžete tiež urobiť jemné mliecny toner, the protizápalový ako aj fzvlhčovacie prísady obsahuje, aplikovať.
Po kontakte s vodou musíte vyrovnať stratu vlhkosti, ktorú vaša pokožka utrpela. Tieto sú vhodné bohaté krémy, ktoré dodajú pokožke mastnotu a vlhkosť. Predovšetkým to vašej pokožke chýba vlhkosť, čo sa prejavuje ako pocit napätia a svrbenia, sú produkty starostlivosti o pleť v jednom Základňa olej vo vode odporučiť. Vaša pokožka to skôr potrebuje tučný, čo je vyjadrené šupinatými škvrnami, mali by ste používať produkty na jednom Základňa voda v oleji Opäť spadnúť.
V zime je suchá pokožka namáhaná najmä studeným a ohriatym vzduchom. V tomto ročnom období môžete zvlhčovacie krémy Zlepšite svoju pleť.
A hydratačný nočný krém dokončuje vašu každodennú rutinu starostlivosti o pleť.
Môžete tiež mať a hydratačná pleťová maska uplatniť. Len sa uistite, že nie sú agresívne, ale skôr zvlhčovacie látky, ako je kyselina hyalurónová, kyselina mliečna alebo aloe vera obsahovať. Ak chcete byť na bezpečnej strane, môžete si vyrobiť vlastnú masku na tvár. Peelingy sú naopak tabu, lebo vyschnú.

Gigi Hadid Prvé selfie so svojou malou dcérou

3. Mastná pokožka

Mastnú pleť: Ona svieti, má tendenciu Nečistoty a Cornifikácie. Je to spôsobené nadprodukciou kožného mazu. Póry sa upchávajú a to spôsobuje zvýšenú kolonizáciu vlastných baktérií pokožky. To sa obáva zápalu, ktorý nakoniec Čierne bodky a pupienky formulár. Najmä T-zóna (Čelo, nos, brada) sú zvyčajne obzvlášť postihnuté, pretože v týchto oblastiach je viac mazových žliaz ako vo zvyšku tváre.

Mastná pokožka sa nezvracia až neskôr a je menej citlivá na vplyvy prostredia, ako je napríklad chlad, ako iné typy pleti. Pretože je však náchylný na škvrny, vyžaduje si starostlivosť. Tipy pre zaobchádzanie s mastnou pokožkou:

Spravidla by ste mali používať výrobky, ktoré hlavne pre mastnú pleť sú vhodné. Tieto absorbujú prebytočný tuk a regulovať obsah tuku a vlhkosti kože. Tu sa však odporúča opatrnosť: Pokožku nadmerne neodmasťujte, pretože to ničí prirodzený ochranný plášť kyseliny a stimuluje produkciu kožného mazu. Pretože mastná pokožka je zvyčajne spojená s nečistotami, mali by ste tu tiež používať výrobky Zdržte sa vôní, aby nedošlo k podráždeniu.
Jeden sa odporúča na čistenie tváre Čistiace mlieko alebo zvlhčujúci prací gél s neutrálnym resp mierne kyslé pH (5,5).
Potom tonizujúci toner na tvár S antibakteriálny účinok byť použitý.
Tiež mastná pokožka potrebuje vlhkosť, prečo v dennej aj nočnej starostlivosti Emulzie typu olej vo vode ponúknuť.
Používajte jeden raz alebo dvakrát týždenne lúpanie, na odstránenie odumretej kože. Mimochodom, pomocou prášku do pečiva si môžete urobiť svoj vlastný píling. S objasnením Hlinená maska (raz týždenne) môžete tiež vylepšiť pleť.

Hanna Bohnekamp hovorí o tabuizovanej téme Model ex-GNTM je na Instagrame o svojom akné

4. Kombinovaná pokožka

Líca sú suché a zóna T mastná - Kombinovaná pokožka. Pretože kombinovaná pokožka pozostáva z niekoľkých typov pleti, starostlivosť môže byť trochu zložitá. V žiadnom prípade by ste nemali používať výrobky na mastnú pleť na ošetrenie celej tváre, pretože tak iba vysušíte suché miesta.

Používanie produktov na suchú pokožku po celej tvári je rovnako nepriaznivé, pretože pridanie väčšieho množstva oleja podporuje vývoj čiernych hláv a pupienkov. Starostlivosť o pleť je tu Vyrovnávací akt, pretože musíte urobiť spravodlivosť pre všetky oblasti pokožky tváre. O svoju zmiešanú pleť sa môžete dobre starať pomocou nasledujúcich tipov:

Kombinovaná pokožka je zložitejšia ako iné typy pleti, ale pretože ju má toľko ľudí, je k dispozícii zodpovedajúco veľa produktov starostlivosti o pleť. Je preto nevyhnutné použitie Kozmetika, ktorá je zvlášť vhodná pre zmiešanú pleť.
Aj pri zmiešanej pokožke je Čistenie tváre najvyššia priorita. Použite jednu ráno a večer jemné a zvlhčujúce umývacie mlieko a opláchnite vlažnou vodou.
Zadajte a toner na tvár bez alkoholu a nafúknutia na.
Existuje veľa krémov, ktoré boli špeciálne navrhnuté pre zmiešanú pleť. Matujú mastné miesta a zvlhčujú suché oblasti pokožky. Dávaj pozor na Denné a nočné krémy na to ľahký, zvlhčujúci a výrobky, ktoré sa nedajú repatovať použit.
A jemný peeling tváre možno použiť raz týždenne (najmä v T-zóne).

Tip: Ak ste pod veľmi výrazná zmiešaná pokožka trpieť, je vhodné, starať sa o rôzne oblasti pokožky zvlášť. V takom prípade by ste mali používať tipy na starostlivosť o suchú pokožku na lícach a tipy na mastnú pokožku na T-zónu.

Trápia vás pupienky na brade? Tu je príklad, ako sa ich zbaviť. Na zadnej strane existuje tiež riešenie pre pupienky.