Zlomené kosti Bolestivé, zdĺhavé, ale ľahko liečiteľné

Zlomené kosti sa vyskytujú v každom veku. Môžu ovplyvniť ktorúkoľvek z našich viac ako 200 kostí. Ľudské kosti sú tvrdé ako žula, ale nerozbitný. Obzvlášť rýchlo sa zlomia malé alebo tenké kosti, ako napríklad špice, rebrá a kľúčne kosti. Počas domácich prác sa môžu dokonca zlomiť kosti rúk a nôh.

Od jednoduchej až po rozdrvenú zlomeninu

Pri mnohých dopravných nehodách sa vyskytujú komplikované zlomeniny (zlomenie, z latinského frangere = zlomenie). Rozlišujú sa medzi nasledujúcimi typmi frakcií:

jednoduchá zlomenina iba s jedným zlomeninou (obvykle má kosť medzeru)
Zlomenina kúska s najviac tromi úlomkami
Rozdrvená zlomenina

Zlomeniny a ich príčiny

Zlomeniny majú navyše širokú škálu príčin:

Športové úrazy (medzi najbežnejšie prípady liečby)
Nehody
Únavové zlomeniny (väčšinou v starobe; napríklad v dôsledku osteoporózy)
Zlomenina zeleného dreva (vyskytuje sa iba v detstve): kosť sa láme alebo ohýba bez poškodenia periostu, pretože je stále mäkká

Liečba: Kedy je potrebný chirurgický zákrok

Ak zvonku nie je nič viditeľné, röntgenové lúče lekára podozrievali zo zlomených kostí. Opuch a modriny (Modriny) sťažujú videnie zlomov. V tomto ohľade liečenie zahŕňa aj hodnotenie sekundárnych chorôb.

Nechirurgická liečba

Nie všetky zlomeniny sa operujú: Zlomeniny kostí sa spravidla liečia bez problémov. Malé kosti, ako napríklad kosti rúk, je možné opäť naplno zaťažiť po šiestich týždňoch, zatiaľ čo väčším kostiam, napríklad stehnám, to trvá až dvanásť týždňov. V prípade nekomplikovanej zlomeniny nemôže konvenčná medicína urobiť viac ako imobilizovať poranenú kosť alebo časti kĺbov. Skutočnou opravou musí byť Telo si urobte sami.

Lekár za týmto účelom presunie kosť do polohy, aby mohla opäť dorásť k sebe. Na udržanie kosti na mieste obvykle stačí pevný obväz, materiály obväzu sa líšia. Dnešné združenia sa zvyčajne skladajú z Syntetické vlákna (sklenená vlna) ako zo sadry, pretože tá je ťažšia a menej stabilná. Sadrové odliatky sú však vhodné, ak je potrebné priliehať.

Operatívna liečba

Zlomeniny, ktoré postihujú kĺby (napríklad zlomenina bedrového kĺbu), si však zvyčajne vyžadujú chirurgický zákrok. Niektoré zlomeniny bedrového kĺbu sú také komplikované, že môžu byť čiastočné alebo úplné Výmena kĺbu zdôvodniť.

Interný fixátor

Aj keď konce kostí nie je možné ľahko vyrovnať, môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok na správne umiestnenie fragmentov a kosti Stabilizujte zlomeninu. Ak je to blízko alebo v kĺbe, pravdepodobne budete potrebovať operáciu (interný fixátor). Pri vhodných operáciách, ktoré môže lekár vykonávať v celkovej anestézii, môže do zlomeniny a pozdĺž nej vložiť drôty, tyčinky, platničky, nechty alebo skrutky, aby sa kosť vyrovnala a udržala.

Len čo boli tieto pomôcky spracované, pacient potreboval druhú operáciu, aby po ukončení hojenia kostí bol kov opäť odstránený. Dnes sú medzitým často biologicky absorbovateľné materiály použité; v takýchto prípadoch to už nie je potrebné. Chirurg však musí nielen narovnať kosť, ale aj upraviť cievy a tkanivo. Takéto operácie zvyčajne tiež ovplyvňujú životné prostredie; pravdepodobne je postihnutý aj kĺb. Úrazoví chirurgovia potom môžu liečiť poranenia kĺbov pomocou samorozpustných skrutiek a čapov vyrobených z kyseliny mliečnej.

Externý fixátor

Na druhej strane sa niektoré zlomené kosti liečia najlepšie pomocou externého fixátora, a externe prístupný upínací a upínací systém. Niektoré zlomeniny zápästia sa lepšie hoja prechodom kovových čapov cez kožu a ich implantáciou do kosti. Tieto čapy sú pripevnené k vonkajšej strane kovového rámu, ktorý fixuje konce kostí na správnom mieste. Pacienti tento rám obvykle nosia šesť až dvanásť týždňov, kým sa zlomenina zahojí.

Bez ohľadu na to, ktorá liečebná metóda bola použitá vopred; potom človek veľa používa od masáže po pohybovú terapiu Príležitosti pre novú mobilitu.

Proces hojenia

Ak dôjde k poraneniu životného prostredia, je potrebné tiež venovať pozornosť procesu hojenia. Väčšinou je to rýchlejšie s doskami a skrutkami a pružným podperným korzetom. Okrem toho liečenie závisí od fyzický stav a pomoc pacienta. Otvorené zlomeniny s viditeľným poškodením kože si vyžadujú intenzívnejšie opatrenia ako uzavreté zlomeniny. Ak váš lekár má podozrenie, že je proces hojenia narušený alebo že kosti nerastú správne, môžete vyskúšať nasledovné:

Ultrazvukové - Nízkoenergetický pulzný ultrazvuk prechádza cez kožu prevodníkom a ožaruje miesto zlomeniny asi 20 minút. Prístroj vydáva slabé zvukové vlny, ktoré jemne vibrujú kosťou. Pulzácia signálu zabráni zahriatiu tkaniva. Ultrazvuk má pozitívny vplyv na zastavenie hojenia kostí, čo ukazujú doterajšie štúdie.

elektromagnetická stimulácia - Stimulátory tohto typu produkujú elektromagnetické vlny, ktoré sa používajú na ožarovanie bodov lomu niekoľko hodín denne. Počas tejto doby pacient zvyčajne nosí pevný obväz na stabilizáciu zlomeniny. Z empirických údajov je známe, že elektromagnetické polia urýchľujú procesy hojenia rán a tvorby kostí. Z tohto dôvodu sa tieto polia používajú na liečebné účely; ale bez znalosti základných mechanizmov pôsobenia.

Samotný pacient môže urýchliť proces hojenia aj plávaním alebo hojdaním trampolín a pokračovaním v pohybe doma. Okrem toho by na jednom nemali byť iba starší ľudia vyvážená výživa rešpekt, vysoko si to váž.

Pomoc z naturopatie

Najskôr je potrebné vylepšiť Krvný obeh a prietok lymfy je možné dosiahnuť v mieste poranenia, aby sa modrina rýchlejšie odbúrala a zápalové látky sa lepšie transportovali preč.

arnica

Optimálnym produktom prvej pomoci je arnika vo forme homeopatických peliet. Náprava podporuje Hojenie rán, má dekongestívny účinok a zvyšuje prietok krvi v jemných kapilárnych cievach. Najskôr by ste preto mali čo najskôr po poranení nechať v ústach pomaly rozpustiť tri guľôčky arniky s účinnosťou 30 °. Je užitočné aj miestne použitie arniky. Za týmto účelom namočte kompresnú handričku s materskou tinktúrou a nechajte obálku na poranenom mieste, kým nevyschne.

Autohemoterapia

Liečba zlomených kostí autológnou krvou má v prírodnej medicíne dlhoročnú tradíciu a, prísne povedané, bola dokonca dôvodom pre vývoj autológnych krvných terapií: Berlínsky chirurg August Bier (1869 až 1949) pozoroval u svojich pacientov, že zlomeniny sa hojili rýchlejšie, keď sa liečili. blízko bodu zlomu Vytvorila sa modrina by mal. Výsledkom bolo, že na začiatku 20. storočia začal odoberať krv zo svojich pacientov a injektovať ju do miesta zlomeniny.

Táto liečba funguje ako dráždivá terapia, ktorú používa telo Aktivácia opravných mechanizmov hrbole. Zlomené kosti sa dnes liečia špeciálnou formou autológnej krvnej terapie, ktorá sa nazýva autológna upravená plazma (ACP). Plazma s rastovými faktormi, ktoré obsahuje, sa odstredí z krvi a vstrekne sa do miesta zlomeniny. Táto metóda podporuje hojenie komplikovaných zlomenín, ktoré sa museli chirurgicky narovnať.

Schuesslerove soli

Aj tí, ktorí boli pomenovaní po oldenburskom lekárovi Dr. Soli menom Wilhelm Heinrich Schüßler (1821 až 1898) môžu účinne podporovať zabudovanie minerálov do liečivých kostí. Tieto soli urýchľujú hojenie:

Calcium fluoratum: D12 posilňuje spojivové a podporné tkanivo.
Calcium phosphoricum: D6 dodáva kostiam stabilitu.
Ferrum phosphoricum: D6 zmierňuje zápal a podporuje hojenie rán.

Užívajte jednu tabletu každej z týchto solí trikrát denne najmenej tri týždne.

Kostival

Ako už názov napovedá, liečivá rastlina kostival (staronemecká: „noha“ = „kosť“ a „wallen“ = „rastú spolu“) má vynikajúci vzťah s kosťami a odpradávna sa používa v prírodnej medicíne na zlomeniny. Dôvodom liečivého účinku kostihoja lekárskeho na zlomené kosti je ten, ktorý obsahuje rastlina Alantoín, ktorý podporuje regeneráciu kostí.

Takto podporujete svoje kosti

Ako každá bunka v tele, aj vaše kosti sa neustále menia. Predstavujú živé a rastúce tkanivo, ktoré sa skladá prevažne z kolagénu (bielkovín) a minerálov, ako sú fosfáty a vápnik. To sú tiež komponenty, vďaka ktorým sú vaše kosti pružné a pevné zároveň. Takže to, čo vaše kosti potrebujú, sú stavebné kamene, ktoré ich tvoria Pružnosť a stabilita súčasne.

Uistite sa, že prijímate dostatok vápniku. Tí, ktorí prijímajú príliš málo vápnika, hladujú svoje kosti a zároveň znižujú hustotu kostí. Zvyšuje sa riziko zlomenín. 1 000 až 1 200 mg vápnika je súčasným odporúčaním pre dospelých zo štátov.
Nezanedbávajte hladinu vitamínu D. Váš metabolizmus to potrebuje, aby vaše telo mohlo absorbovať dokonca aj vápnik, ktorý dodáva. Príliš veľa vitamínu A na druhej strane môže skutočne zvýšiť riziko zlomenín kostí.
Prestať fajčiť. Spotreba tabakových výrobkov úzko súvisí so slabými kosťami.
Znížte spotrebu alkoholu. Nadmerná konzumácia alkoholu zabraňuje vášmu telu vstrebávať vápnik, ktorý dodáva. Nevyužité vyplavuje cenné minerály.
Buďte aktívni a hýbte sa. Silový tréning, tréning chrbta, dlhé a dlhé prechádzky: to všetko pomáha vašim kostiam udržať si svoju pevnosť a stabilitu. Aktívna je iba požadovaná kosť, ktorá je dodávaná so všetkým potrebným.
Evidujte prijaté lieky. Vaše kosti sú obzvlášť ohrozené, ak užívate kortikosteroidy alebo nejaké lieky na riedenie krvi.

Pozor na krehkejšie kosti v starobe

U starších ľudí je trikrát vyššia pravdepodobnosť zlomenia kostí. Obsah minerálov a elasticita kostí pokles. Podľa vedeckých výskumov sa takmer 90 percent zlomenín bedrového kĺbu vyskytuje u ľudí starších ako 65 rokov. Čím je človek starší, tým viac sa stratí kostnej látky. To robí kosti slabšie a náchylnejšie na lámanie. Ženy sú viac ohrozené ako muži; u žien klesá obsah minerálov v kostiach rýchlejšie ako u mužov. Podľa amerických lekárov je riziko zlomenín krčku stehennej kosti dvakrát až trikrát vyššie ako u mužov. Ak ste žena a máte viac ako 65 rokov, pravdepodobnosť zlomeniny bedrového kĺbu je 1 z 5.

Často sa vyskytujú zlomeniny krku, bedra a zápästia, zvyčajne v dôsledku pádu. The Strata pevnosti kostí sa javí ako najväčší v vertebrálnych telách, predlaktiach a kostiach hornej časti stehna (lokalizácia zlomenín bedrového kĺbu). Medzi bežné príznaky zlomeniny bedrového kĺbu po páde patrí bolesť bedra alebo slabín a ťažkosti s chôdzou. Ďalej, liečenie zlomených kostí je s vekom pomalšie. Kĺby sú nepohyblivejšie, teraz sú tiež imobilizované a potom si musia o to ťažšie zvyknúť na pohyb.

Rizikové faktory pre poklesy v starobe

V Nemecku sa každoročne vyskytne viac ako 100 000 zlomenín krčku stehennej kosti. Napriek lekárskej starostlivosti na najvyššej úrovni je úmrtnosť v prvom roku po zlomenine krčka stehennej kosti o 20 až 30 percent vyššia ako u ľudí rovnakého veku, ktorí neutrpeli pokles. Rovnako sa enormne zvyšuje počet ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť. Dalo sa vyhnúť viac ako tretine všetkých pádov. Najprv by ste mali poznať hlavné rizikové faktory pádu v starobe:

6 koncov proti pádu

Tip 1: Znížte riziko pádu spolu s lekárom.

Rôzne Lieky zvyšuje riziko pádu. Zvlášť nebezpečné sú silné lieky proti bolesti (analgetiká, ako je tramadol, tilidín, kodeín, morfín) a sedatíva (psychotropné lieky, napr. Látky proti úzkosti, ako sú tetrazepam, diazepam; antidepresíva, ako je amitriptylín, doxepín). Ale veľa ďalších liekov tiež zvyšuje riziko pádu.

Bež Kniha vašich liekov. Uveďte zoznam všetkých predpísaných plus voľnopredajných liekov, ktoré ste užívali (napr. Lieky proti bolesti, bylinné doplnky). Zapíšte si tiež presné dávkovanie a dennú dobu požitia. Nechajte tento zoznam skontrolovať vo vašej lekárni a u lekára na možné vedľajšie účinky a interakcie. Je možné znížiť prijaté množstvá alebo nájsť alternatívne účinné látky (napr. Prostredníctvom zoznamu PRISCUS).

Tip 2: Zažeňte kamene úrazu z vášho každodenného života.

Tip 3: Dajte si pravidelne skontrolovať oči a uši.

Zrak a sluch sa zhoršujú u väčšiny starších ľudí, je to normálne. Ak však svoje okolie budete počuť príliš neskoro, môže to viesť k nehodám alebo unáhleným úhybným manévrom, a tým k pádom. Nechajte si preto skontrolovať sluch každý rok a v prípade potreby aj váš Upravte načúvací prístroj.

Váš dôveryhodný optik by mal dostať aj váš Zrak a skontrolujte pevnosť svojich okuliarov. V každom prípade by ste mali navštíviť očného lekára raz ročne, aby ste si nechali vykonať dôležité vyšetrenia (napríklad včasné zistenie glaukómu). S novými okuliarmi všeobecne, najmä však s varifokálnymi a bifokálnymi okuliarmi (s dvoma predpismi), sa zvyšuje riziko pádu. Najskôr si na tieto okuliare zvyknite doma a rozhodnite sa, či s nimi môžete bezpečne a dobre manipulovať aj mimo domova.

Tip 4: opatrne s čiernym ľadom a mokrými listami!

Keď je čierny ľad a sneh Hroty topánok alebo „snehové reťaze“ ideálne do topánok, aby sa vám nešmýkalo. Takéto „pomôcky na chodenie“ teraz môžete zohnať za nízke ceny od zhruba 10 eur v obchodných domoch, obchodoch s obuvou alebo cez internet. Ak používate berlu alebo trstinu, mali by ste mať pripevnené hroty (kovový krúžok so sklopnou páskou) pre ľad a sneh. Mali by ste sa vyhnúť mokrému lístiu a odstraňovať ich z chodníkov v záhrade.

Tip 5: Zlepšite svoju rovnováhu.

tvoj Zmysel pre rovnováhu je veľmi zložitý a ľahko trénovateľný systém. Ušetrí vás to o zakopnutie a pád. Okrem vašich očí a uší poskytuje dôležité informácie o bezpečnom státí a chôdzi veľké množstvo senzorov (meracích sond) vo vašej pokožke, ako aj vo svaloch, šľachách a kĺboch. Schopnosť vyrovnať sa s vekom klesá, ak ju necvičíte.

Jednonohý postoj: Toto cvičenie aktivuje a stabilizuje celé vaše svalstvo chodidiel a nôh až po boky a panvu. Najlepšie je cvičiť naboso. Pritom mierne zdvihnete jednu nohu; čím vyššie, tým ťažšie to je. Ako podložku môžete tiež použiť mäkkú podložku alebo terapeutického ježka.

Tip 6: budujte svalovú silu.

Silný svalový korzet je najdôležitejšia vec na udržanie kontroly nad svojím telom v zložitých situáciách. Autor: cielené posilňovacie cviky obzvlášť efektívne sa chráňte pred pádmi. To je o to dôležitejšie v starobe, pretože svalová hmota sa v priebehu života pomaly zmenšuje. Svalovú silu je však možné dobre vycvičiť do vysokého veku. Aj 90-roční ľudia môžu vhodným tréningom zvýšiť svoju silovú úroveň v percentách, rovnako ako 20-roční ľudia.

Aby sme zabránili pádom a dokázali sa v každodennom živote až do vysokého veku pohybovať samostatne a odhodlane, sú to nasledujúce Skupiny svalov obzvlášť dôležité; Vaše základné svaly (chrbát, brucho) a vaše nohy. Svaly paží a ramien sú obzvlášť dôležité, keď je potrebné tlmiť pád.

Takto znižujete riziko pádu z miestnosti na izbu

Pomôžete znížiť riziko zlomenia tým, že urobíte svoj domov odolný proti pádu. Znížte riziko pádov vykonaním niekoľkých malých zmien doma:

Ďalším spôsobom ochrany pred zlomeninami v starobe je nosenie špeciálne polstrovaných chráničov bedier.

Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.