Zlomené srdce, takže ide; s ďalší

Zlomené srdce? Takže pokračuje to teraz

Ak vám zlomilo srdce, určite niečo máte správne hotovo (áno, správne!). Pretože bez ohľadu na to, či to bol priateľ (ten zadok!), Najlepší priateľ (hlúpa krava!), Sestra (mrcha!) Alebo osud (každopádne úplne posledný a najchudobnejší bastard všetkých): Naše srdcia môžu iba prasknúť, keď sme s plným Vášeň a cit sú v jednej veci - a to je v podstate dobrá vec! To samozrejme bolesť nijako neznesie. 😒

Zlomené srdce: možné spúšťače

V prvom rade sa spájame so zlomeným srdcom Milostná choroba. Keď nás partner, ktorého milujeme a ktorému stopercentne dôverujeme, opustí, podvádza nás to alebo iným spôsobom sklamaný, To je pocit, akoby sme odtiahli zem spod našich nôh. Najmä rozchody nás často zasiahnu viac, ako dokážeme zvládnuť, a preto nás náš mozog zvyčajne chráni popretím v prvých dňoch zamilovanosti, prvej zo štyroch fáz odlúčenia.

Ale okrem bolestivého konca milostného vzťahu a jeho príčin rozchodu alebo vážneho porušenia dôvery vo vzťah, môžeme tiež sklamať tak strašne ďalšie zážitky, Že sme zlomení srdcom Napríklad:

Náhla smrť milovaného človeka
Opustili sme vysnívanú prácu po rokoch pokľaknutia a odovzdania všetkého
Súrodenci alebo iní dôverníci nás budú bodať do chrbta
Naše dieťa trpí alebo nám vyčíta, že sme zlí rodičia
Rozchod rodičov

Akokoľvek sa tieto udalosti líšia, všetky nás môžu zasiahnuť tak silno, že zrazu stratíme všetku nádej a pozitívnu energiu. Väčšinou sa potom cítime ohromený všetkým a my chceme skutočne len jednu vec: Čas vypršal! Škoda, že na rozdiel od našich rúk alebo nôh nemôžeme len tak dať srdce do sádry a nechať ju stáť, aby sa uzdravila .

Zlomené srdce: takto sa to zlepšuje

Čo môžeme urobiť so zlomeným srdcom, aby bola naša bolesť aspoň trochu znesiteľnejšia, možno formulovať do jednoduchého pravidla:

Povedzme si pravdu: Ak si nemôžeme dať čas, na ktorý máme chuť, môžeme to aspoň na chvíľu urobiť zabaľte sa do vaty (chvíľu = tak dlho, ako to potrebujeme)! To zase znamená, ako je známe pre každého niečo iné. Niekto dáva prednosť vypnutiu pri tvrdom večierku, iný hľadá svoju obľúbenú sériu a zje galóny čokoládovej zmrzliny ako Bridget Jones, iný uteká pred frustráciou do parku, diéty alebo sa nechá rozmaznávať kozmetickými návštevami - všetko je v poriadku!

Je len dôležité, aby sme sledovali svoje pocity a znova Budujte dôveru v nás a náš vnútorný hlas - pretože keď bolo naše srdce zlomené, otriaslo sa v úplných základoch.

Pre prípad, že by ste sa cítili prázdni a váš vnútorný hlas už nič nehovorí: Vo videu máme sedem inšpirácií, ako môžete nájsť trochu vyrušenia zo svojho zlomeného srdca. (Vhodné pre Kozorožca, Váhy, všetky ostatné znamenia zverokruhu a samozrejme pre všetkých, ktorí v ne neveria 😉)

Tip na video: 7 inšpirácií pre ľudí so zlomeným srdcom

Zlomené srdce: kedy budem znova taký istý?

Urobme to krátke a bezbolestné: Zlomené srdce nás navždy mení. Neboj sa! Nie je to tak, že smútime, trpíme a mučíme sa celý život, aby sme sa vyrovnali s touto jednou hroznou skúsenosťou. Často však rozvíjame vlastnosti, ktoré v nás predtým neboli alebo boli menej výrazné. Napríklad:

citlivosť.
Zrazu sme citlivejší a citlivejší na svoje vlastné pocity a potreby aj na pocity ostatných.
ohľaduplnosť.
Pretože vieme, ako sa ľudia môžu cítiť zle, dávame si väčší pozor, aby sme nikomu nespôsobili bolesť.
pôžitkárstvo.
Ak niekto stojí vedľa vás, neuberáme mu to ľahko. A neposudzujeme sa tak tvrdo, ako sme boli zvyknutí.
Pozor.
Už sa s niekým tak rýchlo nezapodievame a dlhšie váhame, kým skutočne dôverujeme.
Náhly smútok.
Miesto, pieseň, vôňa - každú chvíľu nás dobehnú spomienky a zrazu sme smutní.
Schopnosť byť šťastný.
To je to najlepšie (alebo jediné dobré?!) O utrpení: Keď sme to už prežili, potom pozitívne a krásne vnímame oveľa silnejšie a môžeme si tiež viac vychutnať malé chvíle šťastia. Z dlhodobého hľadiska negatívne skúsenosti dokonca zvyšujú našu životnú intenzitu.

Sľub: Aj keď sme sa práve zranili a nič nemá zmysel - Skôr či neskôr sa zasmejeme, budeme žiť, milovať a budeme opäť bezstarostní. Pravdepodobne jedného dňa dokonca budeme mať opäť zlomené srdcia - druhýkrát je to však o niečo jednoduchšie. Pretože potom aspoň vieme, že to prežijeme! 💜

Váš vzťah sa skončil tak dávno, ale bolesť z rozchodu a smútok sú stále také silné, že nikoho nechceš spoznať a nemôžeš nikomu dôverovať? Tu sa dozviete, ako môžete bojovať so žiarlivosťou, ako úzkosť vo vzťahu pramení z vážneho zranenia alebo prečo by ste to mohli skúsiť ako zmiešanie s nezáväzným zoznamovaním.

Alebo ste stále vo vzťahu, v ktorom ste boli veľmi sklamaní a teraz uvažujete o odlúčení? Tu vám poskytujeme pomôcku pri rozhodovaní o otázke „Mám sa rozísť?“.

Mimochodom: Syndróm prázdneho hniezda sa môže cítiť aj ako zlomené srdce. Viac informácií o tomto nájdete v našom článku.