Zlomeniny stavcov - takto môžete zabrániť rbb
Ak sa spojí viac rizikových faktorov alebo ak už došlo k zlomenine stavca, odborníci odporúčajú ďalšiu diagnostiku. Špecialista potom vedie napríklad:
1. Vykonajte meranie hustoty kostí. Takzvaná osteodenzitometria (DXA) zaznamenáva množstvo a distribúciu kostnej hmoty meraním obsahu minerálnych solí. Po dlhú dobu bola hodnota kostnej denzity najdôležitejším parametrom, ktorý rozhodol o liečbe. Teraz je to iba jeden parameter z mnohých.
2. Krvný test poskytuje rôzne informácie o kostnom metabolizme a rizikových faktoroch, ktoré ho ovplyvňujú.
3. Prierezové snímky z kvantitatívnej počítačovej tomografie (QCT) poskytujú ďalšie informácie o stave kosti. Takzvané mikro-CT - v súčasnosti používané predovšetkým na výskumné účely - umožňuje ešte hlbší pohľad do kostí.
4. Pomocou MRI možno zistiť zlomeniny, ktoré sa už vyskytli.
Ak došlo k zlomenine stavca v dôsledku nízkej hustoty kostí, existujú dve rôzne možnosti liečby: konzervatívny prístup alebo chirurgický zákrok. Pri konzervatívnej terapii by sa kosti mali hojiť samy. To však trvá najmenej tri mesiace. Kvalitná liečba bolesti je nevyhnutná, aby bol možný pohyb. Podľa odborníkov je vždy, keď je to možné, uprednostňovaná konzervatívna terapia pred operáciou.
Chirurgický zákrok by sa mal vykonať, iba ak sú splnené jasné kritériá. Patria sem napríklad:
• neurologické zlyhania
• Nestabilné telá stavcov, ktoré sa už zlomili, takže sa im nedá vyhnúť
Lekári môžu operovať čerstvé zlomeniny tiel stavcov
Pre rozhodnutie o terapii je tiež dôležité, aby odborníci nielen hodnotili tvar a typ zlomeniny na röntgenovom snímku, ale aby videli postihnutú osobu ako celok. Ak už osteoporóza viedla k zlomeninám stavcov, niektorí pacienti môžu mať prospech z takzvanej kyfoplastiky.
Pri minimálne invazívnom zákroku lekári postavia čerstvo zlomené telá stavcov v strednej a dolnej časti hrudnej a bedrovej chrbtice chirurgom tak, že do dutiny stavca, ktorá je zaistená stentom, zaviedli špeciálny kostný cement. Cement tuhne asi po 15 minútach. Je určený na trvalú stabilizáciu tela stavca.
viac na túto tému
Vhodné potraviny pre osteoporózu - so správnou výživou proti zlomeninám kostí
Asi šesť miliónov ľudí v tejto krajine má osteoporózu. Vyskytuje sa preto, lebo telo vekom stráca kostnú hmotu. Každá tretia žena a jeden z piatich mužov vo veku nad 50 rokov utrpí zlomeninu spôsobenú stratou pevnosti kostí. Je preto dôležité posilňovať kosti - napríklad správnou výživou.
Obrázková galéria l Aká zdravá je zelenina? - Rastlinné mýty podrobené skúške
Zelenina je zdravá - zatiaľ dobre známa. Existuje však veľa mýtov o mnohých veciach, ktoré sa usilovne pestujú a zbierajú na balkóne a na záhrade, najmä v časoch Corony: Sú surové fazule nebezpečné? Má špargľa močopudné účinky? A môže brokolica chrániť pred rakovinou? Postup rbb poskytuje odpovede obraz za obrázkom.
Video - Kontrola praxe: Vápnik
Všetci chceme mať zdravé a silné kosti - čo najdlhšie, pretože inak, najmä v starobe, hrozí zlomeninám ďalekosiahle následky. Vápnik je okrem pohybu obzvlášť dôležitý pre zdravé kosti. Ale kde to je? Ako to vezmeme najlepšie? A vápniková tableta je alternatívou?
Kyphoplasty sa odporúčajú iba vybraným pacientom
Tento postup nie je vhodný pre každú zlomeninu stavca. Pacienti sú liečení kyfoplastikou, ak sa na ne vzťahuje jedno alebo viac z nasledovného:
• ak je bolesť na stupnici bolesti> 5 (skóre bolesti VAS)
• po intenzívnom zdokumentovanom konzervatívnom pokuse o terapiu, ktorý bol neúspešný dlhšie ako tri týždne
• po zvážení iných príčin bolesti
• po zdokumentovanej interdisciplinárnej individuálnej diskusii
Výhody kyfoplastiky sú:
• Trpiaci trpia rýchlou úľavou od bolesti.
• Dutina naplnená cementom stabilizuje kosť.
• Postihnutí sa čoskoro budú môcť opäť dobre pohybovať.
Existujú však aj niektoré nevýhody. Pretože väčšinou sú postihnutí starší ľudia, prinášajú si so sebou ďalšie choroby. Tie môžu operáciu skomplikovať a zvýšiť riziko komplikácií.
Pacienti, ktorí nie sú vhodní na kyfoplastiku, môžu zmierniť svoju bolesť súvisiacu so zlomeninou konzervatívnymi, cielenými a individuálne uplatniteľnými opatreniami. Tie obsahujú:
• Fyzická terapia
• Tepelné balenie
• Autogénny tréning
• vákuová masáž
• Liečba nízkofrekvenčným elektrickým prúdom
Aktívne proti osteoporóze
Najefektívnejším prostriedkom na prevenciu ďalších zlomenín a na aktívny boj proti osteoporóze je napríklad fyzická príprava. Pohyb stimuluje kosť prostredníctvom mechanických stimulov a podporuje tak tvorbu kostí. Cvičenie s vlastnou váhou tiež zlepšuje interakciu svalov a tým aj rovnováhu. Zabraňuje tiež vážnym pádom.
Strava bohatá na vápnik pomáha proti osteoporóze
Dôležitú preventívnu úlohu zohráva aj strava bohatá na vápnik a vitamín D. Vitamín D reguluje rovnováhu vápnika a fosfátov a je spoločne zodpovedný za stabilnú tvorbu kostí. Živina uvoľňuje vápnik z kostí a zvyšuje ho v črevách. Ak je to možné, dospelí by mali konzumovať 1 000 až 1 200 miligramov vápnika denne. To sa dá dosiahnuť napríklad mliekom a mliečnymi výrobkami. Pokiaľ ide o syry, obzvlášť účinné zdroje vápnika sú polotvrdé syry, ako sú Tilsiter a ementál. Ale niektoré druhy zeleniny obsahujú aj veľa vápniku. Tie obsahujú:
• Kale
• zeler
• fenikel
• brokolica
Expert v štúdiu
charite.de - Dr. Erika Baum
Prednosta Univerzitnej ambulancie pre osteológiu, Charité University Medicine
Klinika traumy a rekonštrukčnej chirurgie
Areál Benjamina Franklina
Hindenburgdamm 30
12203 Berlín
Tel.: 030 - 450 515 701
Vitamín D stabilizuje štruktúru kostí
Vitamín D sa čoraz viac vytvára v pokožke pri vystavení slnečnému žiareniu. Môže to byť ako doplnok k slnku prostredníctvom doplnkových prípravkov alebo potravín
• Slede
• sardinky
• tuniak
• Kuracie vajce
• huby
• Avokádo
• Sezamová pasta
• Mlieko
Tieto opatrenia tiež majú všeobecne rýchly a priaznivý účinok na kosti:
• Vyvarovanie sa podváhe (BMI
ďalšie témy relácie
rbb prax od 30.09.2020
Kamene v obličkách - Ako ich čo najlepšie odstrániť
Pokiaľ ide o obličkové kamene, jedna vec je zvyčajne jasná: musíte vypadnúť. Čo však čaká dotknuté osoby? Prax rbb je tam nažive počas laserovej operácie na obličkách.
Corona: Ako sa dostaneme cez jeseň a zimu?
Mnoho ľudí sa obáva poklesu teploty a zvyšovania počtu infekcií. Prax rbb ukazuje, čo sa dá robiť zdravým spôsobom bez toho, aby ste sa úplne vzdali.
Medicína v NDR: profylaxia
Zdravotnú politiku v NDR organizoval centrálne štát. A platilo to najmä v NDR: prevencia je lacnejšia ako liečba. Vyzvaní boli aj občania .
Kneippova tvárová sprcha
Kneippovo obsadenie tváre sa tiež nazýva „obsadenie krásy“. Pomáha pri tenzných bolestiach hlavy a migréne.
Rastlinné vs. kravské mlieko - aké je zdravé?
Mnoho z nich necháva na poličke kravské mlieko v prospech rastlinného mlieka - tiež kvôli zdraviu. Ale: aké zdravé je rastlinné mlieko v porovnaní?