ZMA - Nebezpečný alebo dobrý pre telo JustFit Club - Vyskúšajte to teraz ZDARMA za pouhých 20 minút
- Online kalendár
- Skúšobný výcvik
- JustFit Home
- Firemné fitnes
- Blog
- O nás
- Školenie EMS
- Čo je to EMS školenie?
- Budovanie svalov s tréningom EMS
- Posilnenie chrbta pomocou EMS tréningu
- Schudnite pomocou EMS tréningu
- Futbalový tréning EMS
- Služby EMS
- Tarify EMS
- Služba EMS
- Štúdie EMS
- EMS u srdcových pacientov. Užitočné? (2010)
- Školenie EMS pre starších mužov (2009)
- Účinok EMS na celé telo u starších ľudí (2009)
- Krátkodobé a dlhodobé školiace efekty (2008)
- Používanie EMS celého tela v posilňovni (2003)
- Školenie EMS proti problémom s chrbticou (2002)
- EMS na zmiernenie močovej inkontinencie (2002)
ZMA - nebezpečný alebo dobrý pre telo?
Už od ZMA počuli ste? Je to špeciálna forma zinku a horčíka. Túto syntetickú kombináciu môže telo rýchlo vstrebať a podporuje úspech v tréningu. zinok je dôležitou súčasťou stravy, najmä pre silových športovcov. Pomáha telu produkovať rastový hormón testosterón. The horčík priaznivo ovplyvňuje aktiváciu svalov a podporuje
Telo pri rozklade bielkovinových produktov. Horčík tiež zabraňuje svalovým kŕčom, čo znamená, že športovec zostáva produktívny dlhšie. Prípravok obsahuje optimálnu časť dôležitého Vitamín B6. Tento vitamín reguluje centrálne procesy v metabolizme, podieľa sa na metabolizme energie a tukov a prispieva k rozvoju a ochrane nervových spojení. Štúdie dokazujú, že s touto prípravou sa tréningové úspechy dosiahli rýchlejšie a že nespôsobuje žiadne poškodenie zdravia. Pre každého, kto má vyváženú stravu, sa však tento produkt nevyžaduje. Zinok je v Syr, arašidy a hovädzie mäso, sú potraviny bohaté na horčík Tekvicové a slnečnicové semiačka alebo quinoa. V rybách a mäse, v Zelenina a mliečne výrobky nájdete dôležitý vitamín B6. Ľudia s alergiami alebo prejavmi nedostatku, ktorí nemôžu prijímať dostatočné množstvo týchto mikroživín, by mali tento nedostatok kompenzovať doplnkami výživy.