Zmena figúry u ženy v zmene - fórum
Poznám veľa žien vo veku od 40 do 50 rokov, ktoré začnú meniť svoj tvar a ťažko chudnú, ak sa pokúsia niečo zmeniť. Štíhle nohy však majú veľmi vysoké brucho (ako nafúknuté brucho). Bol som vždy ten typ, keď sa potom všade rozdávalo viac nadbytočných kíl, ale mal som menej problémov so zadkom a nohami, ako s hornými ramenami a žalúdkom. Teraz som od februára dosť schudol a teraz som dostal ešte tenšie nohy a ešte menší zadok. Moje nadlaktie sa teraz tiež zhoduje so zvyškom postavy a mojím žalúdkom tiež. Posledné 2 mesiace som sa stravoval, niekedy veľmi nezdravo, tak ako pred diétou a takmer vôbec nešportujem. Rovnako už nepočítam ani kalórie, a pýtam sa, prečo nepriberám ako po minulé roky.
Myslím si, že môj metabolizmus sa po všetkých tých rokoch konečne vrátil späť tam, kde by mal byť.
Veľa som v prírode, pohybujem sa po záhrade a teším sa z plodov zeme, ale aj z pečiva & CO.
Teraz som zo zdravotných dôvodov od začiatku mesiaca na dôchodku a snažím sa udržiavať určitú kvalitu života a vypracovať to, čo mi moje telo ešte dovoľuje.
Ako ste sa cítili pri prechode na zmenu alebo odchod do dôchodku?
Naposledy upravil Halbmondchen 17. septembra 2019 o 13:09
Zatiaľ sa ma to netýka, ale tu na dedine a tiež medzi príbuznými som pozoroval, že ženy, väčšinou okolo 60 rokov, rastú široko okolo bokov a niekedy sa sťažujú, že ich váha sa dá len ťažko znížiť.
Mimochodom, gratulujem k chudnutiu!
Som v polovici 40. rokov a nevšimol som si žiadne známky prepínania. Som štíhla a pravidelne cvičím. Ale čo si všimnem, je to, že moje telo reaguje oveľa pomalšie. Chudnem ťažšie. Zlepšenie stavu atď. Trvá dlhšie a vyžaduje oveľa väčšie úsilie ako predtým.
Ako 40-ročná som prešla na gynekologickú chirurgiu. Odvtedy používam každý večer hormónový gél. Už som predtým vyskúšal všelijaké prírodné veci, ale necítil som sa o nič lepšie. Teraz mám svoje hormóny pod kontrolou, je to pre mňa úplne iná kvalita života bez tých potov a návalov horúčavy.
Jedno je isté, čím som starší, tým je metabolizmus pomalší. Som štíhla, ale akonáhle niečo zjem, dostanem nafúknuté brucho.
Ak priberiem na dovolenke, návrat na pôvodnú váhu si vyžaduje viac disciplíny a zistím, že tuk je distribuovaný na najnepriaznivejších miestach!
Keďže som musel asi pred štyrmi rokmi zmeniť svoje stravovacie návyky zo zdravotných dôvodov a zintenzívnil som aj šport, schudol som asi za 6 mesiacov asi 10 kg. Doteraz sa mi podarilo zmeniť stravu a rovnaká bola aj moja váha.