Zmena stravovania; Neliečivé lieky proti bolesti; Lieky proti bolesti; Anestetici online -
V niektorých prípadoch môže diéta významne prispieť k úspešnej liečbe bolesti.
Nízkohistamínová diéta pomáha niektorým trpiacim migrénou
Postihnutí sú napríklad pacienti s migrénou s intoleranciou histamínu. Mali by ste sa vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú histamín alebo stimulujú uvoľňovanie histamínu. Pretože postihnutí zvyčajne nevedia nič o svojej neznášanlivosti, musia sa najskôr úplne vyhnúť príslušným potravinám, aby si mohli neskôr otestovať, či sú zodpovední za svoje migrénové záchvaty. V tejto súvislosti môže byť nápomocný aj denník proti bolesti, do ktorého sa okrem bolesti denne zapisujú aj všetky konzumované potraviny.
Diéta s nízkym obsahom kyseliny arachidónovej pre pacientov s reumatizmom
Pacienti s reumatizmom naopak majú úžitok z diéty s nízkym obsahom kyseliny arachidónovej. Z tejto omega-6 mastnej kyseliny vytvára telo látky, ktoré sa podieľajú na zápaloch v kĺboch. Požitím menšieho množstva kyseliny arachidónovej môžu mať postihnutí pozitívny vplyv na ich ochorenie. Medzi potraviny, ktoré obsahujú veľa kyseliny arachidónovej, patria predovšetkým živočíšne produkty, ako je bravčová masť, slanina, pečeňová klobása a vaječný žĺtok, ale tiež croissanty.
Redukcia hmotnosti pri bolestiach kĺbov a chrbta
Najmä bolesti kĺbov a chrbta môžu byť dôsledkom nadváhy. Postihnutí môžu znížiť svoju váhu trvalou zmenou stravovania a týmto spôsobom znížiť zaťaženie svojho tela spojené s nadváhou. Z toho profituje nielen muskuloskeletálny systém. Ďakuje však tým, ktorých sa úľava od bolesti zbavila.
Predpokladom redukcie hmotnosti je stanovenie energetickej potreby. Pacient s bolesťou, ktorý vykonáva fyzicky náročnú činnosť, potrebuje viac kalórií ako pacient s bolesťou, ktorý vykonáva prevažne sedavé zamestnanie. Požité jedlo by potom malo dodávať menej energie, ako je skutočne potrebné. Ďalej by sa mal znížiť príjem tukov, pričom by sa živočíšne tuky mali nahradiť rastlinnými olejmi s vysokým podielom nenasýtených mastných kyselín. Vhodný je napríklad svetlicový, olivový, kukuričný klíčok, repkový alebo slnečnicový olej a margarín bez hydrogenovaných tukov. Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) by navyše menu malo obsahovať päť porcií ovocia a zeleniny (2x ovocie, 3x zelenina) a potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
Pokiaľ ide o chudnutie, odborníci odporúčajú aj intervalový pôst alebo takzvanú diétu 5: 2. Táto denná zmena stravovania, ktorú vyvinuli dvaja britskí odborníci na výživu, hovorí, že dva dni v týždni sa postíte a ostatných päť dní v týždni jete normálne. Dva pôstne dni je možné podľa potreby rozložiť na pondelok až nedeľu. Ženy by v dnešnej dobe mali prijať zhruba 500 kalórií a muži 600 kalórií.
Veľa tekutín a málo purínu pre pacientov s dnou
Pacienti, ktorí trpia vysokými hladinami kyseliny močovej (hyperurikémia) alebo dnou, by naopak mali držať diétu s nízkym obsahom purínov. Patrí sem mäso, ryby a klobása, ale predovšetkým vnútornosti. Mali by ste sa tiež vyhnúť strukovinám, kapuste a alkoholu. Postihnutí musia navyše obmedziť príjem tukov, pričom by mali uprednostňovať rastlinné oleje. Opatrnosť sa odporúča aj pri plánovanom znižovaní hmotnosti. Toto musí prebiehať pomaly, aby sa kyselina močová nehromadila v tele pri odbúravaní tukových zásob. Nakoniec by postihnutí mali vypiť veľa vody, aby sa kyselina močová mohla vylučovať obličkami.