Zmeňte svoje cítenie tela Lisa Mestars
8-týždňový intenzívny program pre vašu dobrú váhu
Zmeňte svoje cítenie tela vedomou premenou, zmenenými stravovacími návykmi, jasnými cieľmi, jednoduchými pohybmi a úžasnou komunitou!
Chceš niečo zmeniť?
Pozývam vás, aby ste spolu so mnou zmenili cítenie svojho tela. V popredí je samozrejme váš osobný cieľ a váš dokonalý CIEĽ TELA.
Je pre mňa dôležité, aby tento intenzívny program nebol len o znižovaní kalórií, ale aj o tom, ako vám dať cestu do zdravšieho života s lepším pocitom tela.
To je tiež v poriadku Nie o tom, že za osem týždňov schudnete čo najviac a potom pokračujete ako predtým. Týchto osem týždňov by vám malo dať všetky vedomosti, nástroje, dobrý pocit a motiváciu, aby ste potom mohli pokračovať v dosahovaní svojich cieľov nezávisle a predovšetkým nezávisle. Chcel by som s vami spolupracovať na odstránení všetkých prekážok, ktoré vám stále bránia v najlepšom pocite z tela, a ukázať vám, ako môžete dosiahnuť svoje fyzické a zdravotné ciele!
ZMENIŤ SVOJE TELEFÓN znamená:
Dosiahnite pohodlnú váhu
s ľahkosťou, zábavou a hlavne zdravo. Nové návyky vám pomôžu udržať to.
Zdravé cvičenie
ktoré môžete integrovať do svojho každodenného života bez toho, aby ste trávili čas, a ktoré zlepšujú vaše telo v udržateľnom pocite.
Čistenie a detoxikácia
pracujeme na uvoľnení a detoxikácii tela - nielen na znížení kalórií.
Všímavosť a sústredenie
Vaše ciele sú zameraním, rôzne nástroje vám pomôžu udržať vaše zameranie a dosiahnuť svoj cieľ.
Živiny a životne dôležité látky
vaše telo je optimálne zásobené po celú dobu ... chudnutie neznamená, že vaše bunky musia tiež hladovať!
Spoločná motivácia
je to spolu jednoduchšie! Výmena a vzájomná podpora je možná prostredníctvom malej skupiny.
Lisa má s Zmeňte pocit tela vytvoril holistický krátky program, ktorý obsahuje najdôležitejšie piliere dlhodobejšieho zdravšieho stravovania a ponúka tak veľa informácií - okrem komunity v skvelej skupine rovnako zmýšľajúcich ľudí.
Moje pozvanie pre vás:
Poďme spoločne pracovať na vašom dokonalom pocite tela. V malej skupine pozdvihneme vaše telo na novú a zdravšiu úroveň pomocou špeciálnych produktov, nástrojov a cvičení, zdravej výživy, detoxikácie a čistenia. Budem vás intenzívne sprevádzať 8 týždňov, aby ste potom mohli ďalej pracovať na svojom osobnom cieli alebo prejsť do stabilizačnej fázy.
Je pre mňa dôležité, aby ste chudli zdravo. To znamená, že môžete znížiť svoje kalórie jasnými cieľmi a odstránením odporu, ale zároveň zabezpečiť, aby vaše telo nikdy nemalo nedostatok živín, pretože to vedie k chute, jojo efektom a zlej nálade 😉
Z tohto dôvodu vám poskytnem presný plán, čo potrebujete a ako to funguje.
Skúsenosti účastníkov
Milá Lisa, veľmi pekne ďakujem za kurz a inšpirácie. Je naozaj pekné spoločne sledovať spoločný cieľ v skupine a ďakujem vám za cenný vstup.
Váš program bol ako Kickstarter a sám som veľa vecí zmenil.
Za posledných 8 týždňov (z toho 4 týždne s programom) som dokázal výrazne vylepšiť svoje bežecké výsledky (zdvojnásobenie vzdialenosti, teraz beh 10 km, bez prestávky!). Medzitým som zhodil 9,5 kg a všade 3 - 5 cm, všetky nohavice sa mi šmýkajú. Áno 💪🏼😄
Dnes ráno som vstal plný napätia a tešil sa na váženie a meranie.
Hmotnosť: 75,5 kg -> 74 kg
Hrudník: 97 cm -> 97 cm
Pas: 83 cm -> 80 cm
Brucho: 97cm -> 93cm
Bedro/spodok: 107 cm -> 105 cm
Stehno: 63 cm -> 60 cm
Nadlaktie: 33 cm -> 31 cm
Cítim sa naozaj dobre. Prvý shake pijem medzi 11:00 a 12:30. Podľa toho, aký je to momentálne pocit. Som prekvapený, ako málo sa musím starať o jedlo. Je super, keď mi stačí naplánovať si iba jedno jedlo namiesto troch 😉
Chuť na sladké je rovnako dobrá ako predtým. U mňa je to tiež tak, že nemám pocit, že keď teraz nedostanem nič na zjedenie ... Ale keď som hladný, urobím si niečo na zjedenie. V pokoji a pohode bez sladkostí pri varení.
Cítil som sa oveľa viac prebudený. Posledný týždeň prenasledovalo jedno stretnutie druhé a ja som už nemal túto únavu a malátnosť. Ani večer som nebol zďaleka tak vyčerpaný a pre mňa veľmi dôležitý, táto emotívna horská dráha išla oveľa pomalšie. Mal som jasnejšie v hlave a nebol som tak nakazený náladami.
Zabezpečte svoje miesto teraz ...
Zmeňte svoj základný pocit na tele
V základnom balíku máte všetok prístup k 8-týždňovému programu, získate prístup k výmennej skupine Telegram, v ktorej môžete s nami kedykoľvek zdieľať svoje otázky a úspech. Osobné poradenstvo nie je súčasťou dodávky.