Zmiernite, detoxikujte, „detoxikujte“, keď už bude všetkého príliš veľa Víkend pre vaše blaho - ZAMERANIE
Jeme príliš veľa a príliš tučne, pijeme príliš veľa kávy a alkoholu, máme príliš veľa stresu a málo pohybu. Ak občas urobíte pauzu, dáte svojmu telu pauzu a pomôžete zbaviť sa balastu, pomôžete tak zdraviu.
Sú chvíle, keď sa ráno cítime slabí. Nespokojnosť nás oberá o sily, cez deň sa krútime cestou s kávou a colou a neregenerujeme ani nasledujúcu noc. Existuje však jednoduchý prostriedok, ktorý nám môže pomôcť opäť sa cítiť fit, spôsob, ako si občas vyčistiť myseľ a jemne osviežiť bunky a myseľ. Ako to funguje? Magickým slovom pre tento očistný rituál je „Detox“. Pojem je umelé slovo, ktoré znamená „detoxikovať“ (toxín = jed).
Cenná osobná skúsenosť
Vychádza z toho myšlienka, že telo sa musí každý deň vyrovnávať s rastúcim množstvom pesticídov, ťažkých kovov, konzervačných látok a rozpúšťadiel, zmäkčovadiel, zvyškov drog, stresu a vlastných „hriechov životného štýlu“.
Je samozrejmé, že naše telo sa neustále čistí a detoxikuje, aby si udržalo svoje životné funkcie. Napriek tomu stojí za to, aby si sebauvedomenie venovalo čas a priestor téme úľavy.
Cieľom je podporiť detoxikačné orgány v pečeni, obličkách, črevách a koži v ich vylučovacej činnosti a súčasne dodať čo najmenej toxínov a stresových látok. To nás spoločne privádza k priaznivej súvahe.
Malé obete pre veľký vplyv
Detoxikácia nie je iba wellness. Preto sa občas stane, že sa niekto občas cíti nepríjemne, bolí ho hlava alebo žalúdok. Potom sa však zjavne rozšíri stav, ktorý nie je len pocitom pohody. Malé obete v zmysle čistenia môžu mať veľký vplyv na naše celkové zdravie - pravdepodobne viac, ako dokáže moderná diagnostika, genetický výskum a terapie.
Príjemné je, že od pokladnice empirickej medicíny je k dispozícii veľká škála, v ktorej si každý nájde vhodnú metódu podľa svojho vkusu a dispozície. Navrhujem pravidelnú detoxikáciu, uvoľnenie zažívacieho traktu, mierne cvičenie, konzumáciu živého jedla, ktoré vyhovuje vašej osobnej konštitúcii a tráviacemu výkonu, a robiť psychiku dobre. Pre zdravých ľudí zvyčajne nie je problém absolvovať detoxikačnú kúru sami. Ľudia so zdravotnými problémami alebo tí, ktorí sa obávajú, že to vo svojom známom prostredí nezvládnu, by sa mali lepšie pokúsiť pod vedením lekára.
DR. Christine Müller je praktická lekárka. Intenzívne odborné skúsenosti mohla získavať na univerzitnej klinike v Innsbrucku a rôznych nemocniciach v Tirolsku. Štyri roky tiež pracovala v poprednom zdravotnom stredisku v Lans neďaleko Innsbrucku „Lanserhof“. Od roku 2010 je Müller medicínskym riaditeľom oddelenia vitality vo wellness centre DAS KRANZBACH. Tam radí hosťom v zdravotných otázkach. Zároveň pokračuje v rozvíjaní hlavných tém pozitívneho životného štýlu, výživy, zdravých čriev a detoxikácie.